Para së gjithash, ndihmoni fëmijën të dëgjojë dhe të kuptojë veten. Pyesni se çfarë ngjyre e disponimin e tij, në të cilën pjesë të trupit ai ndihet i irrituar, dhe në çfarë - trishtim. Kështu që fëmija mëson të orientojë më mirë veten në ndjesitë e veta dhe të nxjerrë në pah ngjarjet (irrituesit) që shkaktojnë disa emocione.
Pra, së bashku me fëmijën, kuptova arsyet për gjendjen e keqe të tij dhe çfarë ndjesish po përjeton ai. Tani - ndihmoje atë të kapërcejë emocionet negative.
Si rregull, të gjithë fëmijët mësojnë nga prindërit e tyre që nuk duhet të heqin irritimin dhe zemërimin e tyre për njerëzit, kafshët dhe objektet përreth. Që nga mosha e hershme, na është thënë që të zemërohesh dhe të shprehësh zemërimin tënd është e keqe, a priori. Fëmijët dënohen për veprime agresive kundër njerëzve të tjerë, ose për një gur të hedhur në një pëllumb - gjë që është e kuptueshme. Por, fëmija, gjithashtu merr dënimin për gjënë e prishur në zemërim. Natyrisht, nuk duhet t'u lejojmë fëmijëve të prishin gjëra të shtrenjta për shkak të humorit të keq. Por, për fat të keq, prindërit rrallë mendojnë se fëmija duhet të ofrojë një alternativë. Dhe, në vend që të rrahin enët e bukura, mund të "avulloni më pak" në objekte të përgatitura posaçërisht për qëllime të tilla.
"Fletë zemërimi" është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar tensionin. Në internet, ju mund të gjeni shumë fotografi që janë tërhequr posaçërisht për raste të tilla. Printoni këtë fletë - le të varet në çerdhe mbi vendin e punës (por jo drejtë para syve tuaj) dhe të presë kohën tuaj. Çfarë është më e lehtë: në një moment të acarimit, grisni fletën jashtë murit, shtypni, shkelni dhe pastaj thyejnë në një mijë pjesë të vogla dhe e hedhin atë në plehra. Një mënyrë edhe më efektive: fëmija duhet të tërheqë vetë një gënjeshtër zemërimi. Nëse e sheh se fëmija ka humbur durimin, kërkoni që ai të ngjyrosë në fletë të zbrazët një objekt acarimi. Pastaj le fëmijë të bojë mustaqe gjelbër, bruise nën sy, "ngurtësoj" atë. Ose - bashkëngjitni fletën si një objektiv në derë dhe xhironi atë me letër të përtypur nga një tub.
"Bobo jastëk" - subjekt për dëbimin e agresionit fizik. Merrni një jastëk të veçantë (ose - një dardhë boksi), të cilën fëmija mund të mundë nga zemra. Ju mund të tërheqni në sytë e saj ose të bëni mbishkrime "horr", "z. Gnus", etj. Por, mos përdorni lodra të buta dhe kukulla për këto qëllime.
Pas zemërimit dhe acarimit, fëmija u qetësua pak, është koha për të diskutuar se çfarë ka ndodhur. Grumbulloni situatën, një njeri pak të zemëruar dhe së bashku kërkoni një mënyrë konstruktive: kuptojeni se si të jetë kështu që situata të mos ndodhë përsëri. Ose, nëse ka një shans të madh që kjo të ndodhë, ende - të hartojë një plan se si të reagoni në një ngjarje të tillë herën tjetër.
Ndjenja e pakënaqësisë është e njohur për çdo fëmijë. Dhe në lidhje me të rriturit, ka dy ekstreme për ankesat fëminore. E para: fëmija nuk lejohet të shprehë një fyerje. Ata janë të turpëruar. Ata shkaktojnë një kompleks të fajit, duke e bërë të qartë se ky është një emocion "i pasaktë". "Ata mbajnë ujin për të ofenduarin", "Mos e goditni buzën tuaj - ju do të dilni" - shpesh foshnja dëgjon që ka treguar se është ofenduar. Rezultati i këtij qëndrimi është i trishtuar: fëmija ndihet "i keq", pasi përjeton një ndjenjë të dënuar dhe detyrohet të fshehë dhimbjet e tij nga prindërit e tij. E dyta: prindërit nxitojnë për të përmbushur çdo dëshirë të fëmijës, nëse vetëm ankesat e tij kanë kaluar dhe, në këtë mënyrë, po rriten nga kecin e një manipuluesi me përvojë. Fëmijët të cilët janë mësuar të kontrollojnë prindërit e tyre duke treguar vepra, madje edhe kur janë të moshës, vazhdojnë shantazhet emocionale të të afërmve.
Në trajtimin me fëmijën, këto "eksesa" duhet të shmangen. Sigurohuni që ta lini djalin ose vajzën tuaj të shprehë pakënaqësinë tuaj. Jini të vëmendshëm ndaj fëmijës: edhe nëse e dëgjoni vetëm atë, ju do të ndihmoni për ta lehtësuar atë nga stresi. Shpesh, pasi të ketë rënë dakord dhe të shohë mbështetjen e të afërmve, fëmija e kupton se ai tashmë ka ndaluar marrjen e veprës penale. Nëse fëmija vazhdon të përjetojë emocione negative, ndihmon në racionalizimin e fyerjes së tij: së bashku, "vendosni gjithçka në raftet", së bashku vendosin se si ta ndryshojnë situatën në mënyrë që të pushojë të lëndojë ndjenjat e fëmijës. Duke punuar për një plan dhe për të marrë mbështetjen tuaj, ai duhet të ketë shumë argëtim.
Por, mos e inkurajoni lojën "në fyerje". Nëse një fëmijë përpiqet të manipulojë me ju, duke u dhënë buzëve tuaja - mos shkoni në një rast. Mundohuni të çaktivizoni situatën me një shaka. Nëse kjo nuk ndihmon, përpiquni të mos i kushtoni vëmendje fëmijës për pak kohë: pasi të keni humbur shikimin e spektatorëve, "tragjedia e re" do të ndalojë performancën.
Nëse fëmija është i trishtuar, është më mirë nëse mund të flisni vetëm për pikëllimin që ka ndodhur. Jini serioz. Mos u bëni shaka, edhe nëse telashet e tij duken të parëndësishme për ju. Tregoni respekt për ndjenjat e foshnjës. Mbështetje të shprehur nga zemra, duke shmangur fjalë banale të pandjeshme. Mundohuni ta mbushni fëmijën vetëm pasi ai të thotë gjithçka që ai dëshiron për fatkeqësinë e tij dhe ndoshta do të paguhet. Kontakti trupor me një person të afërt është jashtëzakonisht i rëndësishëm - merr fëmijën nga dora, përqafoni - dhe ai do të ndihet shumë më i fortë dhe do të kapërcejë trishtimin më shpejt.
Për emocionet negative mund të atribuohet, gjithashtu melankolik. Kur një fëmijë humbet faktin se ai do të kthehet tek ai pas njëfarë kohe (nëna ime la në një udhëtim pune, ose fëmija u largua nga shtëpia për verën për verën), atëherë mënyra më efektive për të ndihmuar në kapërcimin e dëshirës dhe qëndrimit në orë të shumëpritur - diçka për ta mbajtur fëmijën: ofrojnë një mësim interesant, lexoni një libër të aventurës emocionuese. Ju mund të mendoni për ritualet e veçanta "pritje" për çdo ditë - sikur të ndihmoni të sjellni dëshirën. Nëse fëmija është i trishtuar për humbjen e pakthyeshme (vdekja e një të dashur, vdekja e një kafshe, lëvizja në një vendbanim të përhershëm në një vend tjetër), më lejoni të zhvilloj mekanizmat psikologjikë që lidhen me humbjen, duke e mbështetur fëmijën.
Pra, ne shqyrtuam se si ta ndihmoni fëmijën dhe veten të kapërcejnë emocionet negative. Por mos harroni se pa marrë parasysh se çfarë pikëllimi i fëmijës, gjëja më e mirë që do të ndihmojë një fëmijë për t'u përballur me emocionet negative është besimi i tij i palëkundshëm në dashurinë tuaj.