Por zakonisht shoqërohet nga një stuhi e emocioneve të ndryshme, të cilat jo rrallë janë edhe shumë kontradiktore dhe mund të jenë çorientuese për veprime të mëtejshme. Ndonjëherë fakti i tradhtisë së një burri mund ta sjellë gruan e tij në një gjendje depresive, ose çrregullime të tjera serioze të sistemit nervor.
Ka shumë këshilla psikologjike, si të jetosh në një familje me një tradhtar, ose si të mbijetosh tradhtinë e një burri. Për të shmangur pasojat, është e nevojshme që të gjeni forcën për të kryer disa hapa që do t'ju ndihmojnë të rivendosni më lehtë tradhtinë.
Pra, le të fillojmë.
Emocionet tuaja.
Zakonisht, emocionet tona të pakontrolluara bëhen faji i të gjitha veprimeve tona, ose anasjelltas, kur ne vazhdimisht mbajmë brenda vetes, dhe disa herë trisim atë që ndodhi pa dhënë emocione një dalje.
Në rast të rritjes së emocionalitetit, duhet t'i jepni vetes liri. Nëse doni të bërtisni - bërtisni, nëse thoni diçka - goditeni. Një variant i mirë i shfaqjes së emocioneve është kreativiteti, mund të shkruash poezi, të vizatosh fotografi, të thurësh, të qëndisësh, në përgjithësi, të bësh gjithçka që do të të mundësojë të hedhësh jashtë çdo përvoje. Ju gjithashtu mund të përdorni "letër për askund". Shumë preferojnë të shkruajnë pa u ndalur të gjitha lëndimet, dhe pastaj të mos lexojnë për të djegur, lotuar ose hedhur me shkrim.
Jo manifestimi i emocioneve përveç çrregullimeve mendore mund të ketë pasoja fizike. Pra, stresi i vazhdueshëm nervor mund të bëhet arsyeja e zhvillimit të ulçerës, neurozës, sëmundjeve kardiovaskulare, problemeve me shtyllën kurrizore dhe shumë gjëra të tjera. Prandaj, në një situatë kaq stresuese, mos hezitoni të përballoni atë që kërkon shpirti juaj. Gjëja kryesore nuk është të rimbursoni të gjithë dëshpërimin tuaj, zemërimin dhe nervat për fëmijët dhe të afërmit. Në pjesën tjetër - pa kufizime, dhe kartat në duart tuaja.
Pas veprimeve të tilla, ju mund të konsideroni më shumë situatën aktuale, të përpiqeni ta kuptoni dhe të bëni vetë konkluzionet e nevojshme për mënyrën se si mund të jetoni në një familje me një tradhtar.
Distance.
Kur emocionet gjetën një rrugëdalje dhe tronditja e parë ishte të krijonte një distancë mendore për veten, të cilën do ta përballonit në lidhje me situatën. Ndoshta, është e nevojshme të distanconi veten nga burri i saj, dhe jo vetëm mentalisht. Kjo do t'ju ndihmojë të mos jeni të përhumbur vazhdimisht nga kujtimet, dhe në përputhje me rrethanat emocionet negative. Të bësh këtë është e dëshirueshme derisa situata të mos humbasë pushtetin mbi ju. Vetëm mos harroni se burri nuk është e vetmja gjë në jetën tuaj. Ndërroni vëmendjen në punë, në hobi, nëse nuk keni pasion, atëherë tani është momenti kur duhet t'i keni ato, ashtu si ju keni miq, të afërm dhe ndoshta fëmijë. Më besoni, nëse filloni t'i kushtoni vëmendje të gjithë kësaj, së shpejti realizimi i pakënaqësisë do të ndalojë t'ju shkaktojë emocione të veçanta dhe mund të flisni me qetësi me bashkëshortin tuaj dhe të merrni vendime.
Analiza.
Nëse nuk jeni gati për një bisedë të sinqertë dhe të sinqertë, atëherë duhet së pari të kuptoni veten. Tani është momenti kur është koha. Analizoni jetën tuaj, peshoni të mirat dhe të këqijat, si dhe vlerësoni realisht marrëdhënien tuaj me bashkëshortin e saj mund të jeni në mënyrë të pavarur dhe me ndihmën e një psikologu.
Duhet të kuptohet se tradhti gjithashtu ka një karakter të ndryshëm dhe mund të jetë aksidentale. Për një njeri, frika e ekspozimit dhe ideja për një divorc të mundshëm nuk është gjithashtu një stres i vogël. Prandaj, përpara se të fajësoni gjithçka për besnikët tuaj dhe të qani për atë që keni shpenzuar vitet më të mira, kuptojeni atë. Zakonisht arsyeja kryesore për të lënë një burrë "në të majtë" është mungesa e dashurisë, ngrohtësisë dhe vëmendjes në familje. Ndoshta ju keni frymëzuar burrin e saj për të bërë një hap të tillë. Qëllimi i analizës është të kaloni nëpër fazën e pakënaqësisë dhe të përgatiteni për komunikim me burrin. Është e nevojshme që mendja juaj të flasë dhe jo emocione.
Një tabelë e negociatave.
Para se të filloni të bisedoni me burrin tuaj, përsërisni veten se nuk keni nevojë vetëm të flisni, por edhe të dëgjoni, dhe gjithashtu të dëgjoni gjithçka që do të thuhet nga tradhtari. Kthimi i marrëdhënieve të vjetra në familje me tradhtarin, procesi është i gjatë dhe kërkon kohë, prandaj është e nevojshme të përcaktohet qartë nëse jeni gati për një punë të tillë. Nëse është e nevojshme, përfshini një psikolog. Zakonisht, pas një komunikimi të tillë, bashkëshortët e kuptojnë se, në krahasim me mënyrën se si kanë udhëtuar, tradhti është një fenomen mjaft i vogël. Ju gjithashtu mund ta konsideroni këtë situatë si një film. Në fund të fundit, nëse historia kryesore është e mirë, një e shtënë e pasuksesshme nuk do ta prishë plotësisht përshtypjen tuaj. Pas një bisede të sinqertë, ka një shans për të vazhduar, për të jetuar në një familje me një tradhtar, duke bërë përpjekje minimale. Nëse nuk arrihet mirëkuptimi, dhe ju jeni të vendosur të përfundoni marrëdhënien tuaj, bëni atë me qetësi dhe mençuri. Nëse ndryshon, është më mirë të shpërndash paqen, pa skandale dhe konteste të panevojshme. Në fund të fundit, në anën tjetër, në këtë jeta juaj nuk mbaron dhe kursi më i mirë është përpara.
E gjithë e tutje.
Nëse tradhëti falet, familja me tradhtarin duhet të fillojë të jetojë që nga fillimi. Rinovojini marrëdhëniet më mirë gradualisht, pa bërë përpjekje të forta, dhe pa harruar pse e bëni këtë. Puna në një fazë të re të marrëdhënies së vjetër, ju duhet të dyja, duke i dhënë procesit të njëjtën sasi përpjekjesh. Mos luani rolin e një viktime, dhe në çdo rast të kujtoni burrin tuaj se kush dhe kush e ofendoi. Gjeni forcën, nëse nuk harroni, atëherë thjesht mos harroni se çfarë ka ndodhur.
Zbatimi i rregullave të tilla do t'ju lejojë të vazhdoni të jetoni së bashku, pavarësisht tradhtisë. Kthejeni ngjyrën e mëparshme dhe emocionalitetin, si dhe korrigjoni të gjitha gabimet që keni bërë të dy. Në fund të fundit, familja nuk ndodh, duhet fajësuar, gjithmonë arsyet kryesore kanë të bëjnë me të dy bashkëshortët. Dhe mos harroni - të duash është të kuptosh. Pa mirëkuptim reciprok, marrëdhëniet jo vetëm që mund të ndërtohen, por thjesht të ruhen. Nëse ndjenjat tuaja janë reale, ju do të jeni në gjendje t'i përballoni të gjitha sprovat e përgatitura nga fati juaj.