Numri i armikut 1 - stresi . Veçanërisht ndikon ndjeshëm lëkurën dhe bukurinë në përgjithësi. Për shkak të rritjes së lirimit të hormoneve të stresit (adrenalin) dhe dobësimit të sistemit imunitar, në gratë me lëkurë me vaj, gjëndrat dhjamore fillojnë të punojnë me "shpejtësi kufizuese" dhe lëkura e thatë bëhet edhe më e prirur ndaj alergjive me të gjitha llojet e irritimeve dhe inflamacioneve. Për të ndihmuar këtu mund të ketë vetëm një gjë: të flejë më shumë, të jesh më pak nervoz, të planifikosh ditën e ardhshme dhe, duke i dhënë vetes kujdeset, për të kujtuar gjënë kryesore: jeta nuk është një garë rraskapitëse me pengesa. Nga jeta ju duhet të merrni jo vetëm mësime, por edhe kënaqësi.
Numri i armikut 2 - cigare . Një duhanpirës me përvojë mund të njihet lehtësisht nga dhëmbët e verdhë, lëkura gri e fytyrës dhe rrudhat karakteristike nën sy. Specialistët shpjegojnë këto pasoja të padëshiruara thjesht: nikotina ngushton enët përmes të cilave ushqyesve dhe oksigjenit i dorëzohen qelizave. Në vend të kësaj, ata janë të ngopur me monoksid helmues të karbonit, që natyrisht dëmton procesin e rigjenerimit (rinovimit) të qelizës. Si rezultat, lëkura fiton atë hije prej dheu, duke humbur elasticitetin dhe para moshës. Thith këto pasoja të trishtuara nganjëherë ndihmon vitaminë C. Por nuk duhet të merret kohë pas kohe dhe jo vetëm gjatë epidemisë së gripit, por çdo ditë.
Numri i armikut 3 - kafe . Dashamirët e kafesë gjithashtu, si rregull, mund të shihen një milje larg. Kafe zgjeron enët e gjakut dhe i lë temat e kuqe në fytyrën e kapilarëve, të cilat pastaj duhet të maskohen me kujdes me një krem tonal. Përveç kësaj, kafeina "paralizon" metabolizmin në ind lidhës, i cili është i mbushur me një telashe - celulitin. Ekspertët besojnë se një ditë mund të pini një maksimum prej tre gota kafe. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, është më mirë të kaloni në çaj jeshil. Ai, ashtu si kafe, tingëllon trupin, por dëmi nuk bën asnjë pamje.
Numri i armikut 4 - muret . Për një kohë të gjatë në një hapësirë të mbyllur, një person mungon, së pari, oksigjen, dhe së dyti, dritë, dhe kjo ka një efekt të keq në metabolizmin dhe furnizimin me gjak të organeve të ndryshme. Si rezultat, tensioni i muskujve përkeqësohet, lëkura bëhet e zbehtë dhe e vjetër. Në dhomat e pajisura me ajër të kondicionuar, gjithashtu, nuk rekomandohet të qëndroni gjatë gjithë ditës: lëkura është tharë dhe rrudhat formohen më shpejt. Për të mos përmendur faktin se "kamera e vetme", madje edhe më e rehatshme dhe e rehatshme, privon personin e lëvizjes dhe gëzimin e komunikimit. Jo dhe nuk mund të ketë bukuri pa një buzëqeshje të gëzuar, pa dridhje në sy.
Numri i armikut 5 - yndyrna . Unë nuk dua të besoj në të, por çokollata e preferuar e të gjithëve (përmban 35% yndyrna dhe 60% sheqer) godet një goditje për bukurinë e grave. Ajo ka qenë prej kohësh e njohur se një tepërt e substancave të padëshirueshme për trupin gjithmonë do të gjejnë një rrugëdalje. Yndyra e tepërt zakonisht kthehet në puçrra fytyre. Nutritionists dhe cosmetologists këshillojë: nëse doni ëmbëlsirat, nuk do të kandidojë në kiosk më të afërt prapa tjegull e çokollatë. Ky pasion mund të shuhet në një mënyrë më të padëmshme: të blini rrush të thatë ose fruta të ëmbla. Në përgjithësi, me yndyrna ju duhet të jeni të vëmendshëm: ata vështirë se përpunohen nga trupi. Prandaj, mos merrni pjesë në grindave të derrit dhe sallamit të tymosur. Për të ruajtur gjithmonë bukurinë, ku është më e dobishme një zog apo mish i ligët. Dhe madje edhe më mirë se drithërat, perimet dhe pemët.
Numri i armikut 6 - alkooli . Pirja e gruas që dëshironi - mos ngatërroni! Alkooli plotësisht shkatërron në vitamina të trupit, sidomos vitale A, B dhe C (dhe kjo është vitamina A që vepron shumë mirë në lëkurë, përgjegjës për formimin dhe rritjen e qelizave të reja!). Përveç kësaj, alkooli lidh lëngun në trup, që shkakton ënjtje, karakteristike për pijanecët. Kjo është arsyeja pse pas libations forta, është shumë e vështirë për lëkurën për të rivendosur pamjen e saj normale. Por nëse nuk abuzoni me alkoolin, asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë.
"CN-News"