Si të dukesh më i ri se vitet e tij ndaj një gruaje në 30+

Mosha e femrës është një nga temat që nuk pranohet të kërkojë drejtpërdrejt. Por, çfarë të bëjmë nëse pamja vetë fillon të tradhtojë fshehtësisht këtë sekret dhe më shpesh ju mund të dëgjoni në adresën tuaj nuk është fjala "vajzë" dhe "grua". Veçanërisht e dukshme është kalimi nga adoleshenca në moshën e rritur në moshën 30 vjeçare. Ky proces natyror nuk mund të ndalet. Por është krejt e vërtetë të ngadalësohet ndjeshëm. Ju vetëm duhet të dini disa rregulla që do t'ju ndihmojnë të dukeni më të rinj se vitet tuaja.

Numri i Rregullave 1. Shqyrtimi i diellit - një ilaç për pikat e moshës dhe rrudhave

Dielli ndihmon për të prodhuar vitaminë D në trup. Krijon një humor të madh dhe i jep lëkurës një hije prej bronzi. Por kjo gjithashtu provokon plakjen e parakohshme të lëkurës. Prandaj, që nga 30 vjet, përdorni krem ​​çdo ditë me mbrojtje UF. Shkencëtarët kanë provuar tashmë se njerëzit që përdorin fonde me mbrojtje nga ultravjollcë, duken shumë më të rinj se kolegët e tyre. Gjë është se lëkura e tyre është më e ngadalshme, nuk formon pika dhe rrudha të pigmenteve.

Këshilli. Është më mirë të zgjidhni një krem ​​me një nivel mbrojtje SPF-30. Dermatologët e konsiderojnë atë ideale për kujdesin e butë të lëkurës. Përdoreni atë çdo ditë dhe do të jeni në gjendje të ngadalësoni kohën dhe të vononi procesin e plakjes në një kuti të gjatë.

Rregulla nr. 2. Maskë fytyrash ushqyese - ndikim i fuqishëm kundër plakjes

Në 30 vjet, kolageni dhe elastina në qeliza sintetizohen më ngadalë. Për shkak të kësaj, lëkura humbet tonin e saj, shfaqen rrudhat e para. Për të shmangur këtë, ju duhet të përdorni maska ​​fytyre dy herë në javë. Maska "30+" mund të jenë të ndryshme:

• Reduktimi.
• Tonik.
• Moisturizers.
• Rigjeneruese.

Në përbërjen e tyre duhet të përfshihen: elastin, vitamina A, E, B, kolagjen. Përveç kësaj, ata janë të pasuruar me minerale dhe acide frutash. Të gjithë këta përbërës do të ndihmojnë në rikthimin e tonit të lëkurës, rivendosjen e saj, dhe gjithashtu eliminimin e rrudhave të para. Duke aplikuar maskën, ju duhet të konsideroni disa pika:

• Maskë është zgjedhur për një lloj të caktuar të lëkurës. Të gjithë ata kanë nevojë për "qasje individuale" të ndryshme.
• Nëse lëkura është e kombinuar, është më mirë të përdoren vetëm dy lloje të maskave - për lëkurën me vaj dhe të thatë. Në zonat e thata dhe të yndyrshme të fytyrës aplikohet ilaçi i tij.
• Kozmetikë kundër plakjes dhe rinovimit duhet të përdoret sa më rrallë të jetë e mundur (maksimumi - një herë në 2 javë) ose tërësisht ta hidhni atë.
• Kur heqni ilaçin, shikoni për lëvizje - mos e shtrini lëkurën.

Maskat profesionale nga koha në kohë, zëvendësoni shtëpinë tuaj me kozmetikë natyrale. Natyra nuk është më e keqe se sa një mësues-kozmetolog do të ndihmojë rivendosjen e rinisë në lëkurë. Merrni armatimin e dy maska ​​të thjeshtë në shtëpi, të cilat do t'ju lejojnë të shihni një dhjetëra vjet më të rinj.

Rajs maskë me mjaltë dhe qumësht

Rajs është një antioksidant i fuqishëm natyral për lëkurën. Gratë japoneze e kanë përdorur atë për të luftuar rrudhat për shumë shekuj. Për lëkurën e ilaçit më të mirë për t'u tharë nuk gjendet. Për më tepër, bëhet shumë shpejt dhe thjesht.

Përbërësit e mëposhtëm do të nevojiten:

• Uji - 1 filxhan.
• Mjaltë - 1 tryezë. lugë.
• Tabela Pic - 3. lugë.
• Qumësht - 1 tryezë. lugë.

Përgatitja:

1. Hidhni orizin në një tigan, derdhni ujë. Vendoseni në zjarr.
2. Kur vlon uji, gatuaj orizin për 3 minuta.
3. Ftoheni dhe derdhni ujin.
4. Për orizin e zier, shtoni qumësht dhe mjaltë të ngrohtë. Mix deri sa një paste është marrë.

aplikimi:

• Lani dhe pastroni fytyrën tuaj.
• Aplikoni përzierjen në fytyrë. Bëni një "masazh" të lehtë të fytyrës në mocionet rrethore.
• Mbajeni për 15 minuta.
• Lani vetes. Uji duhet të jetë i ngrohtë.
• Aplikoni një herë në javë.

Banana maskë kundër rrudhave

Në 30 vjet, rrudhat ende nuk shqetësojnë shumë gratë. Por ende, nganjëherë ata mund të manifestohen në formën e "këmbëve të krahëve" pranë syve ose foldave nasolabial. Për të mos u dhënë atyre një shans për t'u zgjatur në fytyrë, përdorni një maskë të thjeshtë, por shumë efektive të bananës. Bëhet në pak minuta, dhe rezultati është mahnitës. Lëkura është e freskët, e shëndetshme dhe e re. Asnjë shenjë e lodhjes, dhe akoma më shumë në moshë.

Do të nevojiten vetëm tre përbërës:

• Banane (grimcuar) - 2 tabela. lugë.
• Kos - 1 tryezë. lugë.
• Lëng limoni (shtrydhur fllad) - tabela ½. lugë.

Përzierni të gjithë përbërësit dhe aplikoni në fytyrën e pastruar. Hiq me ujë të ngrohtë pas 20-30 minutash. Përsëriteni procedurën 3-4 herë në javë.

Maska me efekt Botox nga bardhët e vezëve

Ky ilaç në shtëpi do të jetë një alternativë e mrekullueshme për shumë procedura kozmetike në sallone. E saj e parë "plus" - kjo është e lirë dhe është shumë e thjeshtë për të gatuar në shtëpi. Avantazhi i dytë - efekti i tij është i krahasueshëm me injeksione të Botox. Ajo e përkryer ngushton lëkurën, fytyrën pas saj - e freskët dhe e re. Ai përbëhet nga vetëm tre komponentë:

• Veza - 1 pc.
• Lëng limoni - ½ tsp.
• Vaj kokosit - ½ lugë.

Përgatitja:

1. Ndani proteinën, nuk do të jetë e nevojshme tura jovackake.
2. Pritini proteinën derisa të kthehet në një shkumë të lehtë.
3. Pastaj shtoni përbërësit e mbetur, dhe lëvizni përsëri.
4. Pastroni tërësisht fytyrën.
5. Aplikoni përzierjen e proteinave në lëkurë për 10-15 minuta.
6. Kur maskë fillon të thahet, hiqeni atë me ujë të ngrohtë ose infuzion kamomil.

Këshilla e një kozmetologu profesional se si të zgjasë lëkurën rinore pas 30 vjetësh, shih këtë video:

Numri i rregullave 3. Kujdesi për lëkurën e duarve dhe qafës

Duart dhe qafa janë në gjendje të tregojnë për moshën shumë më tepër se një fytyrë. Pa kujdes cilësor, ato madje mund të shtojnë disa vjet në moshë. Përdorni një krem ​​dite të përditshme me mbrojtje UF. Ai do të mbrojë nga dielli dhe do të parandalojë shfaqjen e pigmentimit dhe rrudhave në duart e tij. Është e dëshirueshme që përbërja e kremrave të përfshijë substanca të tilla si: vitamina, retinol dhe peptide. Ata janë në gjendje të zgjasin rininë e duarve. Dy herë në javë, bëni një lëkurë të duarve. Pas regjimit të lëkurës, aplikoni një maskë. Ajo do të ushqejë lëkurën e pastruar me përbërës të dobishëm, zbardh dhe rinovon duart. Qafa nuk ka nevojë për një krem ​​të veçantë. Përdorni të njëjtën gjë si për fytyrën. Mos harroni të moisturize lëkurën tuaj qafë çdo ditë. Përmirësimi i tonit të muskujve me gjimnastikë të thjeshtë. Muskujt e qafës duhet të tendosen dhe ngre kokën lart. Pas kësaj, të relaksoheni dhe pastaj tendosni përsëri. Pra përsëritni 10-15 herë. Mbi se si të kujdeseni për lëkurën në qafë, shikoni në këtë video:

Numri i rregullave 4. Hiq çanta nën sytë

Çanta nën sytë duken të pandjeshme dhe shtojnë vite. Lufta kundër tyre nuk është një çështje e lehtë, por është e detyrueshme. Të mësuarit për të luftuar këto çanta të bezdisshme, çdo vajzë do të duket më e re. Këto foto tregojnë qartë se sa të rinj të pronarëve të qarqeve blu dhe çanta nën sytë filluan të dukeshin kur e kapërcenin këtë problem.

Mënyrat për të hequr qafe këtë telashe - masën. Por një nga gjërat kryesore është një ëndërr cilësore. Është ai që është në gjendje të ringjallet pamja. Ndihmë dhe kremra speciale nën sy. Kremja e zakonshme nuk mund të përballojë. Pas të gjitha, lëkura nën sytë është tre herë më e hollë dhe më e ndjeshme sesa në zona të tjera të fytyrës. Nuk është e keqe të ballafaqohet me ënjtje dhe bruises nën sytë e fasha të ftohta. Njëra prej tyre është çanta e çajit. Mund të jetë e gjelbër dhe e zezë. Ata duhet të krijohen, të ftohen dhe të vendosen për 10-15 minuta në sy. Si një ftohës, ju mund të përdorni qarqe të kastravec të freskëta ose patate të papërpunuara. Një lugë çaji e zakonshme e ftohtë gjithashtu do të lehtësojë ënjtjen rreth syve. Për më tepër, përsërit përsosmërisht formën e folesë së syve.

Përtëritje për të rinovuar, ose Si për të bërë një fytyrë të re me përbërjen

Artistët e grimcave besojnë se përbërja e ndritshme dhe e ngopur nuk i përshtatet vajzave 30-vjeçare. Bukurinë e tyre të pjekur, lulëzim ka nevojë për një grim më të rafinuar. Modë tani "lakuriq" - opsioni ideal. Nuk është as një teknikë, është një art i tërë. Grim i zi thekson ngjyrat natyrale, duket e natyrshme. Dhe më e rëndësishmja - nuk e kthen rininë në pleqëri.

5 rregulla të artë të përbërjes anti-plakje

• Përdorni vetëm markat e shtrenjta të produkteve tonale me një cilësi të lehtë. Buxheti, krem ​​i trashë i kremrave mikro-rrudhave, duken të panatyrshme dhe shtojnë disa vjet në moshë.
• Refuzoj pluhurin. Përdoreni vetëm nëse lëkura është me vaj. Jepni preferencën ndaj faturave të lehta.
• Vetullat duhet të përvijohen në linja të qarta, por jo shumë grafike. Pastaj ata me sy heqin qepallën e sipërme. Pamja do të bëhet më e re. Shumë hije të errëta shmangen më së miri. Zgjidhni një ngjyrë për vetullat një ton më të errët se sa natyrore. Paleta e make-up është e butë, jo shumë e ndritshme. Ngjyrat më të mira për 30 vjet - hije të lehta ngjyrë bezhë ose gri.
• Mos përdorni hije me perlë, shimmery. Ata do të theksojnë të gjitha papërsosmëritë e lëkurës dhe visikisht do të rriten fytyrën e vjetër. Zgjidhni hijet mat, ata tani janë në kulmin e popullaritetit. Nga llaqet me llaç, gjithashtu, duhet të braktiset.
• Mos i zellshëm me skuqje. Vënë ato në goditje të vogla, jo shumë të trasha. Zgjidhni bukuroshe, ngjyra pastel pink. Ngjyra e kuq buzësh nuk është tërheqëse, por nuk është trupore. Është më mirë të zgjidhni një hije natyrore, afër ngjyrës tuaj.

Në foto - disa opsione për kozmetikë për vajzat 30+

Psikologjia e moshës - krijoni të rinj në shpirtin tuaj

Për të zgjatur rininë është e mundur jo vetëm kozmetike mjekësore dhe dekorative. Një humor i mirë dhe një buzëqeshje janë antioksidantë të fuqishëm. Një vajzë e zymtë, e trishtuar apo e frustruar duket më e vjetër se moshatarët e vetëbesimit (dhe më të rëndësishmit - homoseksualët). Një shtrembërim, një sjellje e pasaktë gjithashtu e përjeton gruan. Mbani mbrapa drejt, mos mbani qese të rënda në të gatshme. Për të ngritur shpirtrat tuaj dhe për të zgjatur rininë tuaj mund të bëhet përmes të ushqyerit dhe sportit të duhur. Mundohuni të ecni më shpesh jashtë. Oksigjeni krijon mrekulli me trupin tonë. Çehra përmirësohet, shfaqet një skuqje e re, lëkura rrezaton shëndetin. Nga zakonet e këqija, gjithashtu, duhet të braktiset në favor të bukurisë. Pirja e duhanit, alkooli, kafja e vazhdueshme, ushqimi i yndyrshëm dhe i lartë kalori janë armiq të të rinjve. Rregullo veten dhe të tjerët në pozitë, pushim, hani drejtë, kujdesuni për veten dhe pastaj askush nuk do të dyshojë se ju jeni pak më shumë se 20. Dhe mos harroni të vërtetën e vjetër, por të provuar - për sa vjet mendoni, dhe shikoni.