Para së gjithash, duhet të theksohet se banja halore përdoren jo vetëm si një mjet që rikthen forcën. Kjo procedurë gjithashtu ka një efekt të theksuar shëndetësor dhe tonik. Miratimi i dushit të halore rekomandohet në rastet e sëmundjeve kardiovaskulare dhe dhimbje koke.
Para se të përgatisni një banjë të tillë për pushim dhe rimëkëmbje të trupit, duhet të blini një ekstrakt të veçantë të pishës në sallon bukurie. Është në dispozicion në disa lloje: lëng, pluhur dhe në formën e tabletave. Nëse përdorni një formë të lëngshme të ekstraktit të pishës, atëherë për të përgatitur një dush, ju duhet të shtoni afërsisht 100 ml lëngje në ujë (bazuar në 200 litra ujë). Nëse ka një ekstrakt halifer të halifës, merrni 50 - 70 gramë këtë substancë (në bazë të së njëjtës 200 litra ujë në banjë) dhe kur blini një ekstrakt konjugues të tabletuar, mjafton të shtoni 1-2 pllaka në banjë. Nëse vëllimi i banjës në banesën tuaj është dukshëm ndryshe nga vëllimi i specifikuar në shembull, atëherë duhet të rillogaritni sasinë e nevojshme të ekstraktit të pishës.
Nëse nuk mund ta gjeni produktin kozmetik në dyqan ose keni dëshirë për të bërë një pishë pishe ekskluzivisht nga lëndë të para natyrale, atëherë në këtë rast mund të grumbulloheni pishat në pyll dhe ta përdorni për të marrë një zierje. Një zierje e përgatitur siç duhet e hala pishe duhet të ketë një nuancë të gjelbër.
Kur shtoni një ekstrakt frutash të pishës të blera në dyqan ose një zierje të gjilpërave të pishës, të përgatitura nga ju personalisht në ujë, banjo e tërë duhet të mbushet me një aromë specifike që i kujton erën e pyjeve halore. Temperatura e ujit për përgatitjen e banjave halore duhet të mbahet në 35-37 ° C dhe kohëzgjatja e qëndrimit në banjë duhet të jetë 10-15 minuta. Është më mirë të ndërmerr banja të përmirësuara për shëndetin në intervale njëditore (dmth. 3-4 herë në javë) dhe është e dëshirueshme të përfshihen 12 deri në 15 procedura të ngjashme gjatë gjithë kursit.
Në fëmijëri, kjo procedurë është e dobishme për pagjumësi, rakit, oreksin e reduktuar. Për fëmijët, dush është përgatitur si më poshtë: për secilën dy kova uji shtoni një lugë gjelle ekstrakti të lëngët ose pluhur. Kohëzgjatja e adoptimit të banjës nga fëmija është 5 deri në 12 minuta, dhe i tërë kursi përfshin 15 deri në 20 procedura.
Vajrat esenciale, të cilat përmbahen në ekstraktin halore, kanë një efekt dezinfektues, analgjezik dhe antiinflamator. Banja konjitive kanë një efekt pozitiv në përfundimet nervore të lëkurës dhe në këtë mënyrë kanë një efekt qetësues dhe relaksues në trup. Hijesia e gjelbër e ujit të përftuar në përgatitjen e dushkut, si dhe aroma e këndshme e gjilpërës, në nivelin psikologjik të ndikimit ndihmojnë në arritjen e efektit të relaksimit.
Për sëmundjet e përbashkëta rekomandohet të përgatitet një dush me kripë. Ajo ndryshon nga një dush i thjeshtë halore në atë, përveç ekstraktit ose zierje e gjilpërave, një qeskë e kripës së detit shtohet në ujë. Megjithatë, para se të merrni një dush të tillë, duhet të konsultoheni me mjekun. Fakti është se një dush me një përbërje të ngjashme është e padëshirueshme për të gatuar me ngacmim të rritur të sistemit nervor, nervozizëm të tepruar të lëkurës dhe anomalitë e sistemit kardiovaskular.
Përgatitja e dushit të kripur-kuajve do të jetë veçanërisht e dobishme për ato gra që kanë peshë të tepërt trupore.