Ajo bën plane, dëshiron të ndajë të gjitha gëzimet dhe fatkeqësitë e jetës familjare.
Por, një vit më vonë, ka një grindje të parë, një grindje budalla, cilat janë të gjitha grindjet, megjithatë, të gjitha të njëjta. Të dy janë të zemëruar! Arsyeja? Po, ata ndoshta nuk do të kujtojnë tani! Ndoshta për shkak të një mace apo qeni, nëse deri atëherë çifti nuk kishte akoma fëmijë. Ata janë të tensionuar dhe ekzagjerojnë shumë. Pastaj kalon një orë dhe kërkon falje dhe ... ose partneri i saj i fal, ose merr qen / mace, atlete të preferuara dhe shkon drejt në zyrën e gjendjes civile për të paraqitur për divorc. Thjesht në këtë moment, ajo kuptoi se ajo nuk donte më të mbetet një i burgosur i kësaj marrëdhënieje dhe të përjetonte presionin e jetës familjare, të cilën ajo duket se e kishte mbërthyer tek ajo që kur vula u shfaq në pasaportë.
Koha kalon. Dhe duket se të gjitha formalitetet e gjykatës tashmë janë zgjidhur dhe ajo nuk mund të pendohet edhe për vendimin, por të kuptuarit se ajo është tani, megjithëse mjaft, por është bërë më e vetmuar, në zemër, duke e torturuar ende atë. Ajo fillon të rishqyrtojë ngjarjet që kanë ndodhur, të kthehet në të kaluarën dhe të përpiqet të gjejë arsyet për divorcin, duke fajësuar veten dhe të tjerët. Ka një periudhë pritjeje. Ajo ka frikë të ndryshojë diçka në jetë, duke shpresuar që ndoshta ai do të kthehet një ditë dhe çdo gjë do të jetë si më parë. Ajo përfshin ndjenjat e zemërimit, pakënaqësisë, frikës, atëherë e gjithë kjo merr formën e vetmisë së gjatë.
Shembuj të tillë janë qindra, mijëra, miliona! Si dhe arsyet për këtë. Askush nuk është imun ndaj divorcit. Ndonjëherë nuk është më e mundur të shpëtohet një martesë, por tejkalimi i kësaj fatkeqësie dhe shkarkimi i shpejtë psikologjik janë në duart tuaja.
Si të mos prishësh, dhe divorci është një kolaps i shpresave dhe besimit në lidhje me personin më të afërt. Kjo është arsyeja pse, të gjitha këto mendime negative duhet së pari të fshini nga koka juaj. Shkurorëzimi është prova më e rëndë e vetvetes, por ende nuk është fundi i jetës, është vetëm fundi i njërit prej fazave të saj, që ju ka rrëmbyer, ju bëri më të fortë dhe më të mençur. Pra, mendoni se si ta bëni fazën tjetër të jetës suaj më të suksesshme. Mundohuni të mos e humbni zemrën! Divorci nuk është arsyeja për të mos u kujdesur për veten dhe thjesht për të qarë. Lotët në këtë pozitë janë një reagim normal ndaj asaj që po ndodh, ju nuk duhet të frenoni veten, emocionet e pashprehura do të zgjaten dhe vetëm do të ngadalësojnë periudhën e shkarkimit psikologjik pas një divorci. Gjëja kryesore nuk është të heqësh dorë! Para së gjithash, lësho mendërisht ish-partnerin dhe gjithçka që ju ka lidhur. Mundohuni të ndryshoni imazhin, detajet e brendshme, mund të hedhni larg disa gjëra që ju kujtojnë të kaluarën ose edhe të shkoni në një qytet tjetër nëse nuk jeni të lidhur me fëmijët ose detyrime të tjera. Ndryshimi i vendbanimit do të hapë njohje të reja, perspektiva, mundësi dhe do t'ju shpëtojë nga takimet e mundshme me ish-bashkëshortin ose duke dënuar pikëpamjet e bashkëpunëtorëve. Nëse e kuptoni se komunikimi i pakëndshëm nuk mund të shmanget, atëherë përpiquni të reagoni me qetësi në të gjitha pyetjet dhe të jepni përgjigje adekuate. Që pas divorcit ju jeni një objekt vëmendjeje, madje edhe ata njerëz që nuk ishin shumë të interesuar në jetën tuaj më parë. Thjesht tani, ju jeni bërë temë kryesore për diskutim, por mos u shqetësoni, shumë shpejt shumë vëmendje për ju do të largoheni dhe ju mund të merrni frymë një psherëtimë lehtësimi. Mos kini frikë të përkëni veten, të shkoni me pushime ose të zbatoni ëndrrën tuaj të dashur, kjo do të ndihmojë në lehtësimin e stresit. Shkuarja në kinema, teatër, piknik, klasa në hobi juaj të preferuar janë gjithashtu të mirëpritur.
Hapi tjetër është identifikimi i qëllimeve dhe objektivave të reja. Premtoni veten për të kapërcyer të gjitha vështirësitë dhe për të ndërtuar një të ardhme të ndritshme. Bëni një listë të rregullimeve që duhet të bëni në stilin e jetës tuaj. Mos harroni të përfshini në këtë plan mundësitë që një jetë e lirë të hapet për ju. Besoni mua, do të ketë shumë gjëra të tilla! Shkarkimi pas një divorci ka aspekte të saj pozitive! Në fund të fundit, nuk është për asgjë që shumë që kanë qenë më parë të martuar nuk e lidhin veten më shumë me lidhjet e tij, por preferojnë pavarësinë.
Shkarkimi psikologjik pas divorcit është një periudhë e gjatë, e cila mund të zgjasë rreth një vit. Natyrisht, koha shëron gjithçka, por nëse pas kësaj periudhe shteti juaj emocional nuk përmirësohet ose ndjeni se nuk mund të përballoni situatën në vetvete, duhet të kërkoni ndihmë nga një psikoterapeut. Që nga një reagim i parakohshëm ndaj paqëndrueshmërisë së shëndetit mendor mund të çojë në probleme shëndetësore më serioze.