Për fat të keq, ne kujtojmë vetëm vizionin kur fillon të përkeqësohet. Megjithatë, për të mbajtur sytë tuaj të shëndetshëm, asgjë e vështirë për të bërë nuk është e nevojshme. Gjëja kryesore është të vërehen ndryshimet më të vogla në kohë për më të keqen, sepse edhe pas lodhjes banale të syve, problemet serioze mund të fshihen.
Është e mahnitshme të besohet se një sëmundje e mprehtë akute e gjëndrës së flokëve ose gjëndrës dhjamore pranë buzës së qerpikëve - të ashtuquajturit elb - ndodh vetëm tek fëmijët. Shpesh, sëmundjet e tilla të shikimit dhe syrit të personit i kapin të rriturit. Simptomat e shfaqjes në buzë të një shekulli elbi janë të thjeshta. Së pari, ka kruarje dhe ënjtje të rëndë. Pas 2-3 ditësh një pikë e verdhë shfaqet në vendin e dëmtuar. Kjo "kokërr" e dhimbshme do të pjek shpejt, dhe së shpejti përmbajtja e saj do të shpërthejë. Vetëm mos nxitoni gjërat në asnjë mënyrë. Mos i fshini qepallat, edhe nëse dëshironi me të vërtetë. Mos bëni kremra. Dhe sidomos mos u përpiqni të shtrydhni pusin: infeksioni mund të përhapet më tej.
këshill
Elbi "e do" ngrohjen e thatë. Gatuani një vezë të zier, të përfunduar në një pecetë dhe ngjiteni atë në vendin e inflamacionit. Së shpejti do të kalojë një kruarje e padurueshme dhe mund të shkoni me qetësi tek mjeku. Ai ose do të hapë një absces (nuk do të dëmtojë aspak) duke aplikuar një vaj të bazuar në antibiotikë në plagë, ose, në qoftë se koha nuk vjen, do të japë rekomandime të dobishme (për shembull, dërgoni në UHF). Përveç kësaj, për të mbrojtur veten nga pamja e elbit, për të forcuar imunitetin. Shpesh përfshihen në dietën e frutave dhe perimeve të freskëta. Lëviz më shumë. Në përgjithësi, mbani trupin në ton dhe asnjë sëmundje e syrit dhe sytë e personit nuk do t'ju vizitojë.
Fajësoni për konjuktivitin
Kjo sëmundje e syrit dhe e syve të një personi shkaktohet nga viruset, bakteret dhe alergenet. Rezultati: inflamacioni (me zhvatje) të membranës mukozale të qepallëve dhe syrit. Në të njëjtën kohë gjatë gjumit, qepallat e prekura nga conjunctivitis rrinë së bashku në mënyrë që të hahet është e vështirë për të hapur sytë në mëngjes.
Çfarë duhet të bëj? Në shenjat e para të konjuktivitit, menjëherë shkoni tek mjeku, por vetëm ai mund të përcaktojë se cili virus, bakter apo alergjen ka shkaktuar mekanizmin e sëmundjes në trupin tuaj dhe do të përshkruajë një trajtim. Është veçanërisht e rëndësishme që të aplikoni për një specialist në kohën e duhur për njerëzit që vuajnë nga konjuktiviti kronik. Më shpesh, parimi kryesor i tij është avitaminosis, sëmundjet e syve dhe syve, sëmundjet e stomakut dhe zorrët, çrregullimet endokrine, patologjitë nasopharyngeale dhe lacrimal. Me fjalë të tjera, nuk mund të bëni pa një studim të plotë.
këshill
Në raste urgjente, mjekësia tradicionale për njerëzit me sëmundje sy dhe sy do të ndihmojë përkohësisht. Hidhni 1 tryezë. lugë syze medicinale me 2 gota me ujë të valë, le të krijoj për 1 orë, tendosje. Përdoreni për të shpëlarë sytë.
Glaukomë fshehtë
Pamje jashtëzakonisht e rrezikshme dhe sëmundje të syve. Nëse nuk trajtohet, kjo mund të çojë në verbim të plotë ose të pjesshëm për shkak të atrofisë së nervit optik. Kjo është arsyeja pse oftalmologët nuk lodhen për të përsëritur: për të parandaluar shfaqjen e glaukomës, të gjithë njerëzit mbi moshën 35 vjeç duhet të kontrollohen çdo gjashtë muaj nga mjeku i presionit intraokular. Një shenjë karakteristike e sëmundjeve të syrit dhe syve të njeriut është një rritje në presionin intraokular. Për shkak të kësaj, ekziston një përkeqësim i ndjeshëm i mprehjes vizuale, ngushtimi i fushës së vizionit dhe madje edhe zhvillimi i atrofit të nervit optik të trurit. Së pari, me sëmundje të syrit dhe me sytë, pacientët ankohen për dhimbje të padëshirueshme të shurdhër në sy, kokë, ndjenjën e hidhërimit të qepallat, ndjenjën e pranisë në syrin e ndonjë objekti të huaj (edhe pse asgjë nuk është), paraqitja periodike para syve të filmave të ylbertë. Kur keni një ose më shumë nga këto simptoma, menjëherë duhet të nxitoni për të parë një mjek.
Sa më shpejt të kërkoni ndihmë nga një oftalmolog, aq më e lartë është mundësia e rimëkëmbjes. E vetmja gjë që mund të përballosh para se të vizitosh një mjek është të marrësh një lloj analgjezik. Pastaj, nëse nuk është një çështje e ndërhyrjes kirurgjike, ndoshta do të përshkruheni pika të veçanta, vitamina B dhe agjentë që zgjerojnë enët. Gjëja kryesore - mos harroni, saktësisht se cilat barna do t'ju përshtaten, mos përcaktoni për një fqinj të mirë, që mrekullisht shëroi një barishte të caktuar dhe një okulist!
këshill
Glaukoma e pacientit dhe sëmundje të tjera të rrezikshme të syve dhe syve janë kundërindikuar për punë fizike të rëndë, ndërrime të natës, orë të rregullta pune. Lexoni, shkruani, qepni, thurni, shikoni TV vetëm në dritë të mirë. Dhe nuk mund të vishni syze të errëta (në mënyrë që të mos shtypni sytë). Në diell të ndritshëm është e nevojshme të përdoren syza të gjelbra, ato lëshohen sidomos për pacientët me glaukomë.
Nëse nuk ka lot të mjaftueshëm
Shpejt lodhem në ngarkesat vizuale, në mënyrë periodike ka një ndjesi djegie, ndjesi e "rërës" sipas mendimit? Më shumë gjasa, ju keni sindromin "sy të thatë" - një problem tipik për punëtorët e zyrës. Themeluar: shpenzuar shumë kohë në kompjuter, ne injorojmë shumë më rrallë, dhe për këtë arsye, më rrallë hidratojnë syrin - prandaj ndjenjat e pakëndshme. Sidoqoftë, kontaktet me lente syri, kozmetikë nën standart, kondicioner dhe madje edhe marrja e barnave të caktuara mund të shkaktojnë ndjesi të pakëndshme në sy.
këshill
Për të korrigjuar situatën e syve, ointmentet, analogjitë artificiale të një lotari do të ndihmojnë ose ndihmojnë. Por, para se diçka të zbatohet, konsultohuni me okulistin. Kur përdorni kompjuterin, vishni gota me veshje anti-reflektive. Mos u ul shumë afër ekranit. Sigurohuni që të merrni çdo orë nga tavolina dhe të bëni stërvitje për sytë. Ju nuk mund të largoheni nga vendi i punës - të paktën të marrë sytë tuaj jashtë ekranit dhe të kërkoni në distancë.
Pse ne shuajmë?
Natyrisht, këto të detyruara "imitojnë antics" nuk bojë fytyrën tonë. Megjithatë, ka dy arsye për sëmundjen e syrit. E para është hyperopia (hypermetropia). Nëse është thjeshtësuese, atëherë personi sheh një distancë të madhe, por për të parë diçka nën këmbët e tij, ai shpesh duhet të shtypë shikimin e tij. Dhe këtu ndihmojnë "syzet" pozitive, të cilat bëjnë të mundur që të shohin objekte afër tyre. Në shumë raste, dhe është shumë i përshtatshëm, oftalmologët rekomandojnë një korrigjim të veçantë, por ka një numër të kundërindikacioneve, të cilat mjeku do të thotë domosdoshmërisht. Së fundmi, mjekësia tradicionale si një ilaç rekomandon që njerëzit me shikim të vonshëm të përfshijnë në lëngjet e tyre diete nga karrota, kastraveca, boronica apo kopra.
Dhe ne jemi të dehur për shkak të miopisë (miopi). Shkaqet e saj: çrregullime metabolike (po-po), çrregullime endokrine, predispozitë trashëgimore dhe në veçanti zakon për të lexuar dhe shikuar ndonjë gjë nga një distancë shumë e afërt. Shumë prej tyre ende besojnë se mjafton të veshin gota "negative" të shpërndarjes (me lente konkave), dhe situata do të jetë nën kontroll. Kjo nuk është mjaft e vërtetë. Myopia nuk është aspak e padëmshme, mund të shkaktojë komplikacione shumë serioze. Për shembull, të çojë në këputje të enëve të gjakut dhe hemoragjive, provokojnë shkëputje të retinës dhe shfaqjen e kataraktave. Kjo është arsyeja pse të gjithë njerëzit me shikim të shkurtër duhet të shqyrtohen rregullisht nga një oftalmolog dhe të përpiqen të përmbushin recetën e tij.
Nga rruga , mjekët kanë mësuar të kthehen dioptrat e humbur me ndihmën e një lazeri. Një nga metodat më bashkëkohore të korrigjimit të shikimit është Lasik. Falë tij, disa milion njerëz në mbarë botën kanë thënë përgjithmonë lamtumirë ndaj syzeve dhe shumë sëmundjeve të syve dhe syve të njeriut. Operacioni kryhet nën anestezi dhe zgjat disa minuta. Pas 2 orësh do të jeni në gjendje të shkoni në shtëpi, dhe në 2 ditë - të udhëheqni një mënyrë praktike normale të jetës. Kostoja e operacionit është 3000-5500 hryvnia (në varësi të kompleksitetit).
këshill
Me miopi, acide yndyrore omega-3 (peshk), antioksidantë (boronica, spinaq, brokoli) janë shumë të dobishme, si dhe ushqime të pasura me vitamina A dhe E (karrota, hurma, speca, yolks).
Ngarkesa për sytë
Imagjinoni për një moment që ju dhe fëmijët tuaj të keni sy të përkryer të shëndetshëm. Mos u tmerroni aspak dhe as mos u lodhni. Në fakt, kjo nuk është kështu. Sytë tanë janë nën një tendosje të jashtëzakonshme. Për ta hequr atë, nevojitet gjimnastikë e veçantë vizuale. Kryen atë më mirë çdo orë gjatë ditës së punës.
Mbyllni sytë tuaj ashpër, pastaj shpejt të hapur të gjerë. Përsëriteni 5-10 herë.
Kreu është i palëvizshëm. Ngrini sytë lart, i bëni ato lëvizje rrethore në fillim të orës, dhe pastaj në drejtim të kundërt. Dhe kështu 5-6 herë.
Shikoni lart, pastaj poshtë, pastaj drejtë, pastaj majtas (duhet të merrni një "kryq"). Përsëriteni stërvitjen 5-6 herë. Koka duhet të jetë ende në të njëjtin pozicion.
Merrni dorën e djathtë gjysmë të përkulur në anën, pastaj ngadalë lëvizni gishtin tregues të kësaj dore nga e djathta në të majtë dhe shikoni me sytë pa lëvizur kokën. Përsëriteni 10 herë.
Megjithatë , edhe nëse nuk keni ankesa, ende mos harroni të kërkoni në zyrën e oftalmologut të paktën një herë në vit për një provim parandalues. Problemi është se shumë sëmundje të syrit dhe sytë e një personi që mund të çojnë në humbjen e vizionit, shpesh në fillim shpesh asimptomatike dhe më së shpeshti zbulohen aksidentalisht. Përveç kontrollit të syve të tabelave të zakonshme me shkronja, mjeku do të matë domosdoshmërisht presionin e syve, ekzaminojë lentën, retinë dhe fundin (nervin optik, enët). Nuk do t'ju duhet shumë kohë, por do t'ju ndihmojë specialistëve të zbulojnë ndryshimet më të vogla në kohë dhe të fillojnë një trajtim adekuat. Shënim: në fazat e hershme shumica e sëmundjeve të syve trajtohen me sukses. Përveç kësaj, aftësitë aktuale të oftalmologjisë janë të mëdha. Teknologjitë moderne (korrigjimi i lazerit, zëvendësimi i lenteve) mund të shpëtojnë miliona sy të njerëzve me katarakte, glaukomë dhe shumë sëmundje të tjera të rënda.
Plotësoni testin tonë mini
A doni të dini nëse çdo gjë është në rregull me shikimin tuaj? Përgjigjuni pyetjeve të testit tonë.
1. A keni shpenzuar më shumë se 4 orë në ditë në një kompjuter ose para një televizori?
2. A ndiheni të lodhur, të rëndë në sy deri në fund të ditës?
3. Kur shikoni në sende, shikoni?
4. Kohët e fundit ka një ndjesi djegie, "rërë" në sy?
5. A keni shpesh dhimbje koke kur punoni me letër ose pas një monitori?
Nëse jeni përgjigjur pozitivisht, të paktën dy pyetje, mos e shtyni vizitën tek okulisti. Mos harroni: vizioni është i lehtë për tu prishur, por nuk është aq e lehtë për ta rikthyer atë!