Sallatë frutore Çamçakëz dhe kivi shfaqen në raftet e dyqaneve tona, duke filluar nga fundi i vjeshtës, dhe na lutni deri në fund të dimrit. Lëng dhe fruta të shijshme është shumë i dobishëm në kohën kur trupi ka mungesë të vitaminave, sepse mollët dhe dardhat nga kjo periudhë pothuajse humbën furnizimin e tyre me vitamina. Dhe ndërsa ka ende rrush në shitje, ju mund të bëni një sallatë shumë të shijshme dhe vitaminë - një festë për stomakun. Unë jam i sigurt se ju do të merrni kënaqësi të vërtetë!
përbërësit:- Hurmë 2 copë.
- Fruta kivi 4 copë.
- Rrushi i errët 150 g
- Pineapple konservuar 1 mund
- Kos 400 ml
- Hapi 1 Për të përgatitur sallatën, duhet të merrni fruta hurmë të madhe dhe të pjekur, pineapple të konservuar, rrush të madh të kuq, kivi dhe kos të bukës me përmbajtje yndyre prej 5%.
- Hapi 2 Rrushi shuhet tërësisht, shkëputet nga brushat, pritet në gjysmë, largon kockat dhe pastaj secila përgjysmohet përsëri në gjysmë.
- Hapi 3 Vendosni rrushin në pjesën e poshtme të luginave të verës, duke hedhur lehtë.
- Hapi 4 Mbuloni rrushin me një shtresë kos dhe të butë.
- Hapi 5 Ananasë të konservuar largohen nga derdhja dhe prerë në kube të vogla.
- Hapi 6 Pineapples shtrirë mbi kos dhe të mbuluar me një shtresë e kos përsëri.
- Hapi 7 Kivi duhet të pastrohet dhe të copëtuar imët.
- Hapi 8 Vendosni kivi në kos.
- Hapi 9 Kivi është i mbushur me kos.
- Hapi 10 Hiq hurmë nga lëkura dhe farat dhe prerë në kube të vogla.
- Hapi 11 hurmë vënë në rrëshqitje kos. Për një sallatë të paraqesë lugë ëmbëlsira.