Sa të dobishme janë shëtitjet me qenin?

Kardiologët amerikanë kanë konfirmuar eksperimentalisht atë që është perceptuar për dekada të tëra si një çështje sigurisht. Përshtatshmëria atletike dhe fytyra e ngjyrosur e një njeriu që ecën përgjatë shtegut ose duke hipur në biçikletë, në shoqërinë e një qeni të lojërave të fatit që përpiqet të kapërcejë pronarin, gjithmonë kënaqet pamja e këmbësorëve të afërt. Nëse për të gjykuar nga një lloj gjobë e shumicës së "dogsmen" me shëndet në ato që është në rregull. Hulumtuesit matur presionin e gjakut, nivelet e kolesterolit dhe një numër parametrash të tjera që përcaktonin gjendjen fizike të trupit midis pronarëve të qenve dhe arriti në përfundimin se mbarështuesit e qenve kanë më pak gjasa të kenë sëmundje kardiovaskulare dhe hipertensionin sesa kafshët shtëpiake jo të zbutur. Në kohën tonë, një nga faktorët e pafavorshëm që minon shëndetin nga një moshë e re është hipodinamia. Për të gjithë punën e zyrës, është ende një nga opsionet për një mënyrë jetese të ulur, në të cilën shtohen edhe situata të vazhdueshme stresuese. Shumë prej tyre janë të detyruar të ndjekin klubet palestër ose palestra për të larguar yndyrën akumuluese dhe të paktën në një farë mënyre të përmirësojnë vitalitetin e tyre. Figura të çuditshme çuan punonjësit e kompanisë Bob Martin. Të anketuarit e tyre ishin pesë mijë vetë, duke përfshirë tre mijë pronarë të qenve. Të dy ata dhe të tjerët vlerësuan përpjekjet e tyre për të mbajtur një formë normale fizike. Rezulton se jo të gjitha këto aktivitete janë argëtuese, vetëm 16% konfirmojnë se vizitat në palestër u japin atyre kënaqësi. Pothuajse 70% i perceptojnë ata si një rutinë të përditshme - të mërzitshme dhe jointeresante. Por "dashuruesit e qenve" adhurojnë të ecin me kafshët e tyre, 86% e tyre, vetëm 22% e ecjes së bishës është një "i detyrueshëm" i lodhshëm, por ju nuk do të shpëtoheni. 60% e mbarështuesve të qenve kurrë nuk do të anulojnë një shëtitje me shokun e tyre të përbaltur. Ata që vendosën të mbajnë simbolet e tyre, por e bëjnë atë pa dëshirë, dhe për hir të trendeve të modës, janë të gatshëm të shkojnë vetë-mashtruese për hir të justifikimit në sytë e tyre dhe të përdorin çdo justifikim për të kaluar trajnimin ose vrapimin. Në këtë, deri në 46% e të anketuarve (gati gjysma!) Kërkoi falje. Për atletët e tillë malorë, me pranimin e tyre, është më mirë të kesh qen se sa të paguash për të vizituar palestra. Në fund të fundit, shëtitjet me një qen janë të njëjta ngarkesa fizike, por të rregullta.

Nevoja për të tërhequr një qen ka një vlerë të rëndësishme disiplinore për pronarin e saj. Qeni nuk shpjegon se është e nevojshme të vuajë, këtu mjeshtri është i detyruar t'i përmbahet rregullave të përcaktuara. Por ky është një plus i madh për të. Ju duhet të ecni rregullisht, duke mos i kushtuar vëmendje motit të keq. Por edhe shëtitjet me tridhjetë minuta me një qen në shi apo acar do t'ju falënderojnë me ton të rritur dhe imunitet të forcuar.

Ecja e kafshës (ende është e nevojshme të kuptojmë se kush ecën kush - kjo është shaka tradicionale e "dogmës") e zvogëlon rrezikun e obezitetit midis pronarëve të tyre, "shëtitorja" në mëngjes dhe në mbrëmje në ajër të pastër i ndihmon njerëzit e trashë të hedhin disa paundë shtesë. Disa studime kanë treguar se mbarështuesit e qenve në gjak kanë një nivel shumë më të ulët yndyrash triglyceride se ata që nuk kanë një qen.

Shëtitjet e mbrëmjes para mjekëve të gjumit rekomandohen qindra vjet më parë, ato kontribuojnë në forcimin e sistemit nervor dhe kanë një efekt pozitiv në gjumë. Duke ecur mirë me kafshën e tij në mbrëmje, pronari nuk vuan nga pagjumësia. Edhe streset e ditës nuk duken aq ankthëse, domethënë, qeni ndihmoi për t'u çlodhur, lehtësoi negativën dhe dha një akuzë për energji pozitive.

Fotografia është mbresëlënëse, por studiuesit rekomandojnë që të mos i nënshtrohen euforisë, që, për shembull, të gjendet një mjet për të përmirësuar formën fizike. Dr. G. Levin nga Kolegji i Mjekësisë në Hjuston, Teksas, paralajmëron se efekti pozitiv i ecjes me një shok të thjeshtë vjen nga një numër faktorësh. Por në çdo rast është e lidhur me një mënyrë aktive të jetës dhe me dashuri për vetë kafshën. Siç shkon një shkencëtar, ju nuk duhet të prisni që nëse merrni një mace apo një qen, menjëherë bëheni më të shëndetshëm dhe tani mund të uleni në shtrat të qetë, të hani crisps dhe të pini cigare.