Për të mbajtur një gjumë të shëndetshëm për një fëmijë është se, së bashku me të ushqyerit, më shpesh shqetëson nënën. Do të përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve më emocionuese dhe të japim këshilla se si të sigurojmë gjumin.
Dita e ëndrrës së fëmijës suaj është edhe shumë e nevojshme . Ekspertët rekomandojnë të mbajnë një gjumë të shëndetshëm për një fëmijë dhe pushim ditor në 6-7 vjet, pasi kjo përmirëson përqendrimin e vëmendjes, ka një efekt të dobishëm për shëndetin (rrit pronat imune të trupit). Megjithatë, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm. Disa prej atyre që refuzojnë të bien në gjumë gjatë ditës, "derdhin" natën e tyre. Por kjo nuk është një mënyrë për të dalë nga situata. Jini të durueshëm, përpiquni të gjeni arsyet për refuzimin e gjumit. Nëse nuk e merrni vetë, shkoni te pediatri. Ndoshta, ai do të rekomandojë banje fëmijës në koleksione qetësuese.
Ju gjithashtu mund të transferoni procedurat e ujit në një kohë më herët, ditën. Gjatë notit dhe masazhit foshnja humbet shumë energji, lodhet dhe si rezultat shpejt bie në gjumë. Por ndodh që fëmija nuk mund të hidhet. Dhe të gjitha, sepse energjia e marrë gjatë procedurave të dobishme, duhet të gjejë një rrugëdalje.
Nëse përpiqesh të përjashtosh të gjithë zhurmën ndërsa fle , është e gabuar. Në çdo gjë duhet të ketë një masë. Kec, i mësuar nga fillimi për të fjetur në heshtje të plotë, zgjohet nga çdo zhurmë. Natyrisht, ndërsa fëmija bie në gjumë, vëllimi i televizorit, radios ose regjistruesit të kasetë duhet të zbehet. Por sfondi i shëndoshë (zhurma e dysheme, dera, fjalimi i butë) duhet të jetë i pranishëm gjatë gjumit të thërrmijave, sidomos gjatë ditës. Dhe se fëmija është më i fortë në gjumë, vë atë me lodrën tuaj të preferuar të butë - një ariu me gëzof ose zainka, në të cilën mund të qëndrosh në një ëndërr. Gjëja kryesore që kjo lodër ishte bërë nga një material i sigurt dhe nuk përmbante pjesë të vogla. Kjo është më e mira "zëvendësuese" për nënën gjatë gjumit. Zgjohen, i vogli përqafon lepurin e dashur dhe është i bindur se ai nuk është vetëm në shtratin e tij.
Për shkak të kontaktit të zgjatur me qumështin e foshnjës, në fëmijën formohet një keqformim dhe mund të shfaqet një skuqje e pakëndshme rreth gojës. Dhe, ç'është më e rëndësishmja, sa më shpejt që një dummy bie nga goja në një ëndërr, thesari juaj menjëherë zgjon dhe bërtet. Ju duhet të ngriheni, t'i jepni thërrimet një shtrat dhe rrokullisje përsëri. Është e nevojshme gradualisht të zvogëlohet këlyshi i vogël që të bie në gjumë me një biberon. Përpjekja e parë mund të bëhet në 6-8 muaj - në këtë moshë, nevoja për gjiri është dobësuar disi në fëmijët.
Mundohuni të lëvizni prehjen e pasdites në një kohë të mëvonshme, në mënyrë që fëmija me të vërtetë të lodhet për ditën. Një zgjim ditor diversifikon lojëra më të forta, aktivitete, më shumë në rrugë: ndihmon për të mbajtur një gjumë të shëndetshëm për fëmijën.
Në mbrëmje përpiquni të vëzhgoni ritualet për të shkuar në shtrat: lojëra të qeta, not, një përrallë apo një ninullë gjatë natës. Ndoshta edhe ju do të duhet të shtriheni me një thërrime. Është e mundur që një këshillë e neurologëve është e nevojshme, të cilat, me shumë gjasa, do të rekomandojnë masazh dhe not. Paçmuar mund të jetë një konsultim i një homeopati i cili do të ofrojë barnat e duhura.
Analizoni se si vendosni thërrimet për të fjetur, çfarë është mikroklima në dhomë. Ndoshta dhoma gjumi është ajër shumë i thatë, kështu që foshnja të thahet mukozën dhe është e vështirë të marr frymë. Veshja e një vajze të vogël është më e mirë në trup ose "burra të vegjël": ato nuk shkaktojnë shqetësim, sepse nuk kthehen dhe nuk mbërthehen në shpinë.
Dhe, sigurisht, një nga momentet më të rëndësishme është zgjedhja e pelenës. Më shumë se gjysma (55%) e nënave evropiane të intervistuara gjatë një studimi të kohëve të fundit ranë dakord se është e lehtë për të mbajtur një gjumë të shëndetshëm për një pelena të rehatshme të veshur me foshnje.