Bukuri bukuri
Detare, ujë i kripur përmban shumë elementë gjurmë, minerale, jonë të dobishme për shëndetin tuaj. Banje në det do të zëvendësojë udhëtimin në farmaci, një seancë masazhesh dhe një sallon bukurie. Sunbathing do të lejojë trupin për të kompensuar mungesën e vitaminës D, aq të nevojshme për kockat tuaja, do t'i japë lëkurës suaj një çokollatë, pamje tërheqëse dhe ngjyra. Në mënyrë që trupi të marrë sasinë e kërkuar të vitaminës D, ju duhet të uleni në diell në rrobat tuaja të hapura për rreth dhjetë minuta në ditë.
Për lëkurën e njeriut, zhytjen e ujit të detit dhe të ushqyerit
Uji i detit për banorët e qytetit është një tonik dhe balsam që zbut lëkurën dhe pasuron me elemente ushqyese. Rëra e hollë e detit është një lëkurë natyrale që heq grimcat e vdekur të epidermës. Dhe banje në ujin e detit do të zëvendësojë procedurat e shtrenjta në sallon manikyr të bukurisë. Nën veprimin e kripërave minerale, thonjtë nuk do të bëhen aq të brishtë, por do të bëhen të qetë dhe të bukur.
Masazh me ujë të detit
Është e dobishme për të ecur përgjatë bregdetit, pebbles dhe rërë do të masazhoj këmbët e këmbëve tuaja, të cilat do të jenë të dobishme për bukurinë dhe shëndetin e këmbëve. Sa më shumë që të jetë e mundur të zbatohet, përfitoni nga kjo mundësi. Këmbët pushojnë nga këpucët, stimulojnë punën e enëve. Kur ecni shumë zbathur, kjo do të ndihmojë dhe zvogëlojë gjasat e shfaqjes së calluses tuaj.
Kur endesh në ujë të cekët, valët e vogla masin këmbët. Ata relaksohen muskujt, lehtësojnë tensionin. Një ecje e tillë do të lehtësojë lodhjen dhe do t'ju japë një energji të fuqishme. Kjo jeta juaj e zhurmshme, urbane, e pluhurosur me streset dhe problemet e saj të vazhdueshme, do të largohet sikur, në planin e dytë.
Qëndrimi juaj krenar.
Bregu i detit është një palestër falas dhe e mrekullueshme në ajrin e freskët të detit. Not, vrapim në mëngjes, duke luajtur në plazh në volejboll, nuk do të vëresh se si do të fitosh një figurë të hollë dhe të zgjuar. Ju sikur të "rriteni", në fakt në një sjellje të gabuar, zakonin tuaj që të jetë i prerë, të gjithë kjo largon vizualisht disa centimetra të lartësisë së trupit. Gjatë notit dhe volejbollit, muskujt e shpinës zhvillohen dhe forcohen, dhe si rezultat, përmirësohet sjellja. Kur luani volejboll, atëherë përfshihen të gjitha grupet e muskujve, kështu që ngarkesa shpërndahet në mënyrë harmonike dhe ju lejon të përballeni në mënyrë efektive me peshën e tepërt.
Forma të ngushta
Ajri i detit, i cili është i ngopur me jod, ndikon shumë mirë në funksionimin e gjëndrës tiroide. Pastaj metabolizmi normalizohet, dhe do të jetë më e lehtë për të humbur peshën nga disa kilogramë. Banje në det dhe ujë të kripur stimulon qarkullimin e gjakut, lëshimin më efikas dhe më të shpejtë të substancave të dëmshme, për shembull toksina, ndihmon në humbjen e peshës.
kujtim
Deti është një lloj dyqan bizhuterish, në disa vendpushime në plazh pas valës së ulët, ka një minierë qelibar. Sillni një fije qelibar nga pushimi dhe do të ndjeni frymën e verës në dimër. Enët e luleve mund të zbukurohen me amber të lirshëm. Besohet se qelibar mbush ajrin me jod, pastron dhe jonizon atë.
Trajnimi i Syrit
Nëse jeni të predispozuar ndaj miopisë, përpiquni të luani badminton dhe breshëri më shpesh. Për të trajnuar lente, për të hequr lodhjen e akumuluar të syve, ekziston një teknikë e caktuar. Provoni gjatë lojës të përqendroheni plotësisht në tre ose katër minuta, në fluturimin e një topi ose një kalorësi. Mundohuni të kapni të gjitha fazat e fluturimit: fillimi, mesi, fundi i tij, mos i hiqni sytë nga ajo. Pastaj le sytë të pushoni dhe të përsëritur ushtrimin përsëri. Një masazh i tillë relaksues do të jetë i dobishëm për ata që kalojnë shumë kohë duke u ulur në kompjuter.
Mikroelemente dhe vitamina
Pushimi në det është një mundësi e mrekullueshme për të ngrënë mirë dhe për të ngrënë pa asnjë kosto të veçantë. Relativisht të lira pjekur, lëng, perime të freskëta dhe fruta. Peshku i freskët përmban shumë elementë gjurmë, për shembull, jod, fosfor, vitaminë A.
Gjendja e mirë
Deti është një psikolog dhe psikoterapeut natyror. Zhurma e valëve, lloji i horizontit që, si të thuash, kthehet në det, e gjithë kjo përmirëson disponimin, heq tensionin nervor, nervozizmin, trajton depresionin dhe akuzon me optimizëm. Lëkundja ritmike e ujit, valët e lehta, zbut dhe ndihmon për të përballuar pagjumësinë.
Mjekët rekomandojnë, një herë në vit për të pushuar ata njerëz që vazhdimisht përjetojnë stres, i cili punon shumë. Nëse vuani nga sëmundje të frymëmarrjes, sëmundjet e lëkurës, alergjitë, pushimet në det mund të zëvendësojnë kursin e trajtimit.
Ju tani e dini përfitimet e ujit të kripur deti për njerëzit, në sajë të ujit të detit ju mund të përmirësoni gjendjen e lëkurës tuaj, një shërim të vogël për shëndetin tuaj. Dhe, edhe pushimi, ju mund të shijoni jetën, diellin, detin, detin, ujin e kripur dhe euforinë e pushimeve.