Gjithkush e di se manaferrat, të cilat mund të rriten si në pyll dhe në kopsht, quhen lulushtrydhe. Shumë shpesh quhet lulushtrydhe, edhe pse ka disa dallime mes këtyre manave. Megjithatë, për qëllimet e këtij neni, i cili do të shqyrtojë përfitimet e luleshtrydhe për bukurinë dhe shëndetin, ky fakt nuk ka shumë rëndësi, pasi të dyja llojet e manave kanë të njëjtat dobi të dobishme dhe për këtë arsye ne do të përdorim të dy emrat.
Përfitimet shëndetësore.
Berry e parë, ripening në verë tonë, është lulushtrydhe. Duke pasur një shije të mrekullueshme, ajo, përveç kësaj, përmban një numër të madh të vitaminave. Përmbajtja e acidit folik në të, i cili i referohet vitaminave të grupit B, tejkalon përmbajtjen e tij në të gjitha manave të tjera. Acidi folik është i rëndësishëm për parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe të enëve të gjakut, si dhe të kancerit të rektumit.
Vetëm 8 manaferrat e dredhëzës së mesme të kopshtit plotësojnë nevojën e përditshme njerëzore për këtë vitaminë për 20%. Mungesa e kësaj vitamine mund të çojë në zhvillimin e anemisë. Luleshtrydhe përmbajnë vitaminë C, e cila është një antioksidant i fortë. 8 manaferrat përmbajnë 96 miligramë të kësaj vitamine, më shumë se përmban një portokalli, e cila është 160% e nevojave ditore të njeriut.
Gama e vitaminave dhe mikroelementeve që gjenden në luleshtrydhe dhe të nevojshme për trupin e njeriut është mjaft i gjerë. Fibrat që janë pjesë e lulushtrydhe, kanë një efekt pozitiv në punën e organeve të tretjes, zvogëlojnë kolesterolin në gjak, zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit të zorrës së trashë. Përmbajtja e kaliumit në frutat e luleshtrydheve është 270 miligram për 8 manaferrat e mesme. Kaliumi ul presionin e gjakut. Gjithashtu në luleshtrydhe një përmbajtje të madhe të hekurit, fluoridit, jodit dhe bakrit.
Luleshtrydhet me të drejtë mund të quhen një farmaci natyrale. Zierja e gjetheve të luleshtrydhe dhe manave të saj ndihmon për normalizimin e metabolizmit në trup, stabilizimin e presionit, zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të kancerit dhe përdoret për të parandaluar arteriosklerozën. Me gastrit, sëmundje të mëlçisë, ulçerë të stomakut, manaferrat e freskëta ndihmojnë. Ata gjithashtu i referohen diuretikeve natyrore, duke nxitur sekretimin e gurëve nga veshkat.
Për të forcuar imunitetin dhe në çrregullimet e stomakut është e dobishme çaji nga gjethet e luleshtrydhe. Luleshtrydhe janë gjithashtu një antidepresant i fuqishëm: me qëllim të rritjes së humorit, mjafton të hamë 150 gramë luleshtrydhe. Përfitime të rëndësishme të luleshtrydheve për lëkurën. Në Perëndim dietat e dredhëzave janë shumë të njohura, pasi përmbajtja e kalorive në manaferrat është shumë e vogël. Për të humbur peshë të mjaftueshme për të ngrënë luleshtrydhe me kefir dhe pa sheqer.
Efekti më i dobishëm është përdorimi i luleshtrydheve të freskëta. Një gotë luleshtrydhe të freskët në ditë gjatë gjithë sezonit do të sigurojë trupin me të gjitha elementet e nevojshme.
Luleshtrydhe janë të përshtatshme për korrje për përdorim në të ardhmen. Kur të ngrirë, ajo mban të gjitha vitaminat që përmbahen në të. Gjethet e reja të luleshtrydhe thahen në një vend të errët të ventiluar dhe më pas përdoren për të bërë infuzion, duke hedhur një lugë gjelle gjethe të thata në dy gota me ujë të valë dhe duke insistuar për gjysmë ore. Mjafton të marrësh gjysmën e një gotë para se të hahet. Për të bërë çaj lulushtrydhe, merrni 1 gram gjethe të thata të grimcuara dhe derdhni ujë të valë, le të krijoj për rreth 10 minuta. Gjatë ditës, pini disa gota të këtij çaji për të kuruar dispepsi.
Kujdes duhet të merret kur përdorni luleshtrydhe për njerëzit me sëmundje alergjike, manaferrat mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Kruhet kruarje ose rashes ne trup. Për të shmangur këtë kufi, sasia e manave ose përdoret në kombinim me produktet e thara, si kos, kos, krem dhe kos.
Përfitimet për bukurinë.
Luleshtrydhe përdoren me sukses për qëllime kozmetike. Mjetet për hidratimin dhe pastrimin e lëkurës janë luleshtrydhe të freskëta. Ata e bëjnë lëkurën të butë, të bardhë, duke hequr pikat e pigmentit dhe freckles. Vitaminat A, C, E, të nevojshme për lëkurën në sasi të mëdha, përmbajnë luleshtrydhe. Përveç kësaj, ajo ka, të ngjashme me lëkurën, acid-bazë ekuilibrin. Luleshtrydhe janë të dobishme kryesisht për lëkurën adoleshente dhe problematike, sepse ajo është e pasur me acid salicilik, i cili ka një efekt shërues në luftën kundër akneve dhe është pjesë e kremit. Ekziston një numër i madh i recetave kozmetike duke përdorur luleshtrydhet në përbërjen e tyre. Këtu janë vetëm disa prej tyre.
- Për pastrimin e lëkurës me vaj përdorni qullën e luleshtrydheve, duke e aplikuar atë në fytyrë.
- Për të bërë një maskë për lëkurën me vaj , e mjaftueshme për të shtypur 8 manaferra dhe shtoni 3 lugë. lugë mjaltë.
- Për lëkurë të thatë dhe normale , rrushi i copëtuar shtohet një lugë gjelle kremshi. Maska për fytyrën aplikohet në lëkurë për një periudhë prej 15 deri në 20 minuta dhe pastaj pihet me ujë të ngrohtë. Pas kësaj, fytyra është shpëlarë edhe njëherë, por tashmë me ujë të freskët.
- Për të përgatitur agjentët exfoliating për këmbët, të marrë 8 manaferrat, shtoni 2 tbsp. lugë të çdo vaji vegjetal dhe 1 lugë çaji kripë. Masazhoni, aplikoni në këmbët tuaja, pastaj pije me ujë dhe, pa fshirje, lejo këmbët tuaja të thatë.
- Për të përgatitur një dush, përgatiteni ilaçin e mëposhtëm. Duke përdorur një mikser, kombinoni gjysmë gota me manaferra, dy gota uji, gjysma gota krem dhe 1 tbsp. lugë vaj ricini. Hidheni përzierjen që rezulton në një banjë.
- Përdorni tulën e dredhëzave për zbutjen dhe zbardhjen e bërrylave . Për ta bërë këtë, fshijeni çdo ditë lëkurën e bërrylave me grurë nga manaferrat.
- Përdorni pronat e dobishme të luleshtrydhe jo vetëm në sezon. Nëse ngrini lëngun e luleshtrydhe, copa akulli do të freskoni dhe zbrazni lëkurën , duke e fshirë atë në mëngjes.