Përfitimet e masazhit spanjoll dhe teknikës së tij të performancës
Siç u përmend më lart, ky masazh ka një efekt kompleks në nyjet, lëkurën, nervor, sistemin e gjakut dhe limfatik. Për të qenë më preciz, kjo teknikë lejon për të luftuar kundër osteochondrosis, artrit, sores presion, çrregullime të qarkullimit. Ky masazh i relakson muskujt dhe për një kohë shkencon personi nga të gjitha përvojat dhe ankthet, gjë që është aq e dobishme për stresin e stresit.
Përparësia e kësaj metode mund të shënohet për një kohë shumë të gjatë, ndërkohë që praktikisht nuk ka kundërindikacione. Për të zbatuar teknikën korrekte, nuk ju nevojitet praktika e gjatë dhe përpjekje të veçanta fizike. Të gjitha që ju duhet është të ndiqni rekomandimet e terapistëve masazhë, të cilat janë dhënë në këtë botim.
Për të kryer kromasazhin, përdoren teknika të ndryshme. Mund të jetë një presion i ashpër mbi gishtërinjtë dhe nyjet e veçanta në rruaza, shpinën, muskujt e duarve dhe këmbëve. Por në thelb lëvizjet kryhen nga lëvizje të buta rrethore. Zgjerimi i muskujve është shumë i mirëpritur. Për një lëvizje më të butë të duarve, rekomandohet të përdorni një krem masazh ose vaj ulliri.
Për të arritur efektin shërues, masazh duhet të jetë së paku një orë. Pas kësaj është e nevojshme për të marrë një dush të ngrohtë.
Masazh spanjoll masazh + video
Nëse doni të zgjatni rininë tuaj pa përdorur shërbimet e kirurgëve plastikë, atëherë masazhi spanjoll i fytyrës është ajo që ju nevojitet. Për shkak të lëvizjeve translational, rrjedha e gjakut dhe limfatike në lëkurë është përmirësuar ndjeshëm, e cila nga ana e rrit proceset e rigjenerimit, rikthen tonin e dermis dhe përmirëson pamjen e saj. Përveç kësaj, qafore me forcë e forcon fytyrën dhe e bën lëkurën më të freskët.
Masazh fytyre përfshin përdorimin e detyrueshëm të kremit të yndyrës ose vajit të rrushit. Lëvizjet duhet të jenë të qetë, por të shpejtë. Ne punojmë me pëllëmbë dhe gishta. Me kalimin e kohës, masazhi i fytyrës i ngrënies zgjat rreth 40 minuta. Pas procedurës, ju duhet të lani dushin e kontrastit, pastaj aplikoni një krem hidratues të lehtë ose locion në lëkurë.
Siç e keni kuptuar tashmë, fytyra spanjolle dhe masazhi i trupit është një parandalim i lirë dhe shumë i këndshëm jo vetëm i shumë sëmundjeve, por i plakjes së parakohshme. Vizitat e rregullta në seancat e chiromassage do t'ju lejojë të shikoni dhe të ndiheni shumë më të rinj se mosha juaj.
Vizualisht, me teknikën e kryerjes së masazhit spanjoll të fytyrës, mund të shihni këtë lidhje: