Askush nuk e di se nga vjen celuliti, por të gjithë e dinë që ju duhet ta luftoni. Shumë vajza të reja "luftojnë" me këtë fatkeqësi në mënyrën e tyre. Dhe shpesh bëjnë gabime, vetëm rëndojnë situatën. Prandaj, nuk është e tepërt të tregoni të gjitha rreth celulitit nga një këndvështrim mjekësor.
Sipas rezultateve të studimeve të ndryshme, 80 deri 95 për qind e të gjitha grave ankohen për celulitin pavarësisht moshës dhe ngjyrës. Për më tepër, mjekët janë të sigurt se celuliti për një grua nga një pikëpamje mjekësore është NORMAL. Mund të themi se kjo është një karakteristikë e mesme sekondare. Prandaj, pothuajse të gjithë ata që bëjnë diçka me të. Është e pamundur të heqësh qafe këtë një herë e përgjithmonë. Por lëkurë të butë në zonat problematike - rezultati është mjaft real, por duhet të ruhet vazhdimisht. Si saktësisht? Kjo është folur dhe shkruar nga nutritionists, cosmetologists, masseurs dhe dritat e mjekësisë. Ne mësojmë të gjitha në lidhje me celulitin jo nga një mik apo fqinj, por nga specialistë të lidhur drejtpërdrejt me këtë problem.
Sekretet e të ushqyerit.
Nga sheqeri dhe karbohidratet e thjeshta, qelizat e yndyrës rriten, rritin dhe deformojnë lëkurën. Nga dieta, ju duhet të përjashtoni karbohidratet e thjeshta - është bukë e bardhë, patate dhe sheqer. Ata duhet të zëvendësohen me karbohidratet e ashtuquajtura "të mira" - bukë të trashë me krunde, bollgur dhe peshk të ulët yndyrë. Mos pini pije të ëmbla me gaz dhe birrë. Gjatë natës, mos hani ushqime të kripura, kripë mban ujë në trup dhe provokon ënjtje. Në zonat problematike, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar, dhe kjo është një nga shkaqet e celulitit.
Shumica e grave të seksit të drejtë pranojnë gabimin më të madh dhe më të zakonshëm - ata menjëherë marrin një dietë. Rezulton se një dietë e rreptë vetëm kontribuon në formimin e celulitit! Mjekët nuk këshillojnë të bien më shumë se 1.5 - 2 kilogramë në javë. Përndryshe, trupi do të heqë qafe ujin dhe muskujt, dhe jo yndyrë. Lëkura humbet elasticitetin e saj nga kjo, bëhet e butë. Përveç kësaj, nëse ulesh në një dietë, trupi fillon të punojë në një mënyrë kursimi, dhe kënaqësia më e vogël menjëherë shtyhet në zonat problematike.
Për përfundon.
Procedura më e këndshme kundër celulitit është mbështjellëse. Dhe disa prej tyre më efektive janë ato algale. Alga përmban një sasi të madhe të jodit, i cili thyen yndyrat nënlëkurore. Efekti varet nga përbërja: fucus heq toksinat, leshterikët përmbajnë më shumë jod, dhe spirulina forcon lëkurën. Pas procedurës së parë, duket se ju humbni menjëherë peshën. Por ky efekt është mashtrues, ënjtja dhe lëngu thjesht shkuan, por çështja nuk ka arritur ende yndyrën. Për një rezultat të qëndrueshëm, ju nevojiten të paktën 5-6 përfundime. Në shtëpi ato mund të bëhen, por është intensive. Është më mirë të besosh profesionistë.
Rreth sportit.
Nëse vetëm mbushni muskujt gluteus, celuliti nuk do të shkojë kudo, sepse muskujt janë nën depozitat e yndyrës dhe lëkura tashmë është deformuar. Për më tepër, nëse muskujt derdhen, rrezikoni të shtrydhni enët e gjakut dhe të prisni qarkullimin e gjakut dhe kjo është ajo që nxit formimin e celulitit. Por sportet janë të nevojshme - lëvizjet përshpejtojnë metabolizmin. Është më mirë të jepet përparësi jo pushtetit, por sporteve të lëvizshme.
Rreth masazh.
Masazh nga një pikëpamje mjekësore ndihmon për të humbur peshën dhe zbut lëkurën. Masazh Lipolytic punon në receptorët beta, të cilët janë përgjegjës për djegien e yndyrës. Honey, "i ndashëm" është i mirë kundër celulitit, por është e dhimbshme, dhe disa gra kanë alergji për mjaltë. Masa masazhesh është më universale, përfshin masazh, si dhe ushtrime fizike që mësojnë një person për të lëvizur.
Mjeti më i popullarizuar është masazhi hardware i LPG ose Skin Tonic. Të dyja janë ndërtuar mbi parimet e masazhit vakum. Ai është i thellë dhe i dhimbshëm, por i efektshëm. Por nëse efekti nuk mbahet, në 2-3 muaj celuliti do të shfaqet përsëri. Procedura duhet të kryhet nga një mjek i cili rregullon regjimin në varësi të gjendjes së indit dhjamor. Megjithatë, ndiqni kualifikimet e mjekut, sepse bollëku i plagëve pas masazh vakum është i gabuar dhe i dëmshëm.
Metodat e pajisjeve për të luftuar celulitin në sallone bukurie.
Lipoliza nënlëkurore. Në shikim të parë, kjo procedurë është e ngjashme me torturën. Hala të hollë me mprehje diamanti futen në zonat problemore në një distancë prej 3 deri në 5 centimetra nga njëri-tjetri, atëherë rryma e alternuar aplikohet në gjilpëra, të cilat mjeku rregullon në varësi të ndjenjave. E tanishme shkatërron vetëm depozitat e yndyrës, pastaj bën kullimin limfatik. Nuk është e nevojshme të kesh frikë: praktikisht nuk dëmton. Vetëm një gudulisje pak, dhe nuk ka dëmtim të lëkurës nuk mbetet - në fund të fundit, hala janë shumë të hollë. Kohët e fundit, shkencëtarët kanë zhvilluar metoda të reja dhe përdorin për lipolizë lazer, e cila shkatërron depozitat nënlëkurore të yndyrës dhe përmirëson gjendjen e përgjithshme të lëkurës.
Vakum. Në aparatin Skin Tonic disa hundë të ndryshëm për masazh vakum. Nozzles limfatike kullimi heq ënjtje, dhe me zonat më problematike janë hundët më të ngurtë-rollers. Ata kapin dhe copëtojnë lëkurën dhe, në përputhje me rrethanat, depozitat e yndyrës. Menjëherë pas masazh, zonat problematike ultrazhet nga një krem anti-celulitit aktiv. Ndryshe nga ultrazërit në dhomën mjekësore, ky aparat nuk depërton më thellë se derma, kështu që nuk do të ketë rrezatim, dhe do të ketë më pak celulitin. Shumë pajisje moderne kombinojnë disa teknika në të njëjtën kohë, për shembull, masazh vakum, mikrocurrente dhe rrezatim infra të kuqe. Por qëllimi i tyre është që të shkatërrojnë qelizat e yndyrës dhe të zbuten lëkurën.
HIPOXI . Ky opsion jo shumë kohë më parë u shfaq në klubet e fitnesit dhe në disa qendra Wellness dhe është i përshtatshëm për përdoruesit më aktivë. Sistemi duket kështu: ju vishni një kostum të veçantë, të ngjashëm me një kostum të kozmonautëve, në të cilin zonat problematike në mënyrë alternative ndryshojnë nga kjo vakum, pastaj presioni i tepërt. Në një kostum, ju mund të uleni ose të qëndroni, por është mirë të praktikoni në një rutine ose biçikletë stërvitjeje. Si rezultat, celuliti dhe pesha e tepërt shkojnë larg.
Krem anti-celulitit.
Krem anti-celulitit është mënyra më e lirë për të luftuar celulitin nga pikëpamja mjekësore. Do të përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve kryesore për këto mjete. Pyetja më interesante - pas asaj kohe krem do të punojë. Efekti do të shihet mesatarisht për një muaj, nëse përdorni krem çdo ditë. Sipas rezultateve të kërkimit shkencor, efekti vazhdon edhe për disa muaj të tjerë, edhe nëse ndaloni përdorimin e kremit. Pastaj, sigurisht, celuliti mund të shfaqet përsëri.
Disa krem premtojnë një efekt të menjëhershëm. Natyrisht, për të eliminuar celulitin menjëherë e pamundur. Por cilësia e kremës, grimcat reflektuese të dritës dhe efekti i menjëhershëm i heqjes, që është shtrëngimi i lëkurës, japin një efekt të mirë vizual. Lëkura menjëherë duket më e mirë dhe më e këndshme në prekje. Krem duhet të aplikohet sa më aktivisht. Është e mirë që me kujdes të fshijini zonat e problemeve në dush me një shtupë ose një furçë normale derisa të formohet skuqje e lehtë. Kështu që përmirësoni mikrocirkulimin e gjakut. Dhe vetëm pas kësaj është e nevojshme të zbatohet krem - edhe lëvizjet masazh - në mollaqe, hips, bark dhe zona rreth gjunjëve. Ju duhet ta bëni këtë të paktën një herë në ditë, dhe mundësisht dy herë - në mëngjes dhe në mbrëmje, të paktën për një muaj.