Shumë, që ekzistojnë në natyrë dhe rriten në tokat tona, herbs reduktojnë oreksin, ato mund të merren ndaras ose së bashku. Ekspertët këshillojnë që t'i përmbahen alternativës së dytë, pasi jo vetëm ndjenja e urisë është e zbutur, por puna e veshkave dhe zorrëve, procesi i metabolizmit, përmirësohet. Përveç kësaj, uji drenohet nga qelizat e yndyrës.
Mbledhja e bimëve që janë të nevojshme për të reduktuar oreksin
Mbledhja e barërave për të gatuar veten nuk është aspak e vështirë. Efekti më i madh i barit do të jepet në verë. Nëse jetoni në një qytet të madh, dhe nuk mund të shkoni në fshat, atëherë është më mirë të blini tarifa të ndryshme në barnatore të prodhuesve të provuar.
Një sërë bimësh për të zvogëluar oreksin mund të mblidhen sipas shijes tuaj, por është më mirë të përdorni kombinime të gatshme të bimëve që plotësojnë përkryer njëri-tjetrin. Është e nevojshme vetëm që të mbani dozën dhe t'i merrni ato në mënyrë sistematike.
Këtu janë disa prej tyre:
- Merrni 100 gram gjethe karabit dhe leh buckthorn, fruta kopër dhe rrënjë luleradhiqe (50 g secila); të gjitha këto në një përzierje të thatë, dhe pour 1 tbsp. lugë mbledhur 250 ml ujë të vluar; le të krijojë për rreth gjysmë ore, llokoçis dhe pirë gjatë natës;
- merrni urtë dhe heather zakonshëm (100 gram) dhe përzierje; 2 tbsp. Lugë një përzierje e derdh 500 ml ujë të valë dhe le të krijoj për gjysmë ore; llokoçis dhe pini 3 herë para se të hahet;
- 100 g kistos me mjekër, përzihet me 50 gram rrënjë jambash të grimcuar dhe fruta anise; Hidh 2 tbsp. lugë mbledhur 500 ml ujë të vluar dhe le të krijoj për 30 minuta; pini çdo herë para se të hahet;
- një tjetër koleksion me cystoseira është përgatitur dhe marrë në të njëjtën mënyrë, por është e nevojshme për të marrë 20 g dhe përzierje me mishin e gjedhit dhe yarrow (40 g secila).
Sidomos në mënyrë të efektshme, oreksi zvogëlon tarifat, të cilat përfshijnë bishtin e cystoseira. Alga deti Brown, si fuscus flluska, është një mjet i njohur që ndihmon kundër obezitetit. Cystosira përmirëson metabolizmin dhe funksionon mirë në gjëndrën tiroide.
Për përgatitjen e akuzave të mëvonshme, është e nevojshme në përmasa të barabarta për të përzjerë disa lloje të bimëve të ndryshme për të zvogëluar oreksin:
- Gjethet e luleshtrydheve pyjore dhe thupra, rrushi i Shën Gjonit dhe Melissa, lule me gjemba dhe bari, bari kokrra të kuqe. Lule e kthesës, në sajë të efektit të saj pozitiv në procesin metabolik, kanë një kohë të mjaftueshme në mjekësi. 2 tbsp. lugët e këtij koleksioni duhet të derdhen me ujë të vluar (0, 3 litra) dhe të vendosen në një banjë me ujë të nxehtë për 5 minuta. Pastaj derdh në një termos dhe këmbëngulin për dy orë. Merrni 100 gram për ½ orë para ngrënies 3-4 herë gjatë gjithë ditës.
- Gjethet e rrushit të zi, karamele mente dhe boronicë, yarrow, frytet e hirit malor, lule kamomil dhe shoots bilberry. Brew in a thermos dhe insistojnë për të paktën tre orë. Pini 100 g për 15 minuta para çdo vakt.
- Yarrow grass, leh buckthorn, shoots e çajit të veshkave, lule e immortelle, hips, stigmas misri dhe fara kopër. Për 500 ml ujë të ftohtë, 3 tbsp. l. një koleksion të tillë dhe insistojnë 4 orë. Pas kësaj, vendoseni zjarrin dhe vlim për 3 minuta, dhe pastaj insistoni një orë në një vend të ngrohtë. Supë që rezulton është e dekantuar dhe e marrë për 100 g para ngrënies, këmbëngulin 4 orë.
- 10 g stigma misri derdh ujë të ftohtë (0, 350 litra), të sjellë një çiban dhe për të hequr nga të nxehtit. Pastaj mbuloni dhe insistoni për gjysmë ore. Pini para se të hani 2 lugë. l.
Përballimi i obezitetit, zvogëlimi i oreksit dhe përmirësimi i punës së mëlçisë do të ndihmojë në thithjen e qumështit. Pluhurat e gjembaçit të qumështit duhet të merren para ushqimit për 1 lugë. në një formë të thatë, larë me ujë. Gjithashtu kjo bimë është një laksativ i lehtë.
Leshterikët e algave jo vetëm që janë të këndshëm për shije, por gjithashtu janë shumë të dobishme. Leshterikët e thatë mund të merren disa herë gjatë ditës, ose shtoni kripë në vend të kripës në enët tuaja. Laminaria përmirëson aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe redukton oreksin.
Prona të dobishme janë bari i jonxhë. Shpesh përdoret për ushqimin e kafsheve. Ajo përmirëson funksionin e veshkave, ndihmon tretjen, gjithashtu përmban substanca që djegin yndyrën dhe forcojnë enët e gjakut. Zakonisht, alfalfa shitet si fito-çaj.
Barbar zakonshme, të cilin shumë banorë të qytetit e perceptojnë si një farë e keqe, ka një pronë të mirë diuretike dhe përmirëson metabolizmin e yndyrës. Ai përmban hekur, polifenol, acide yndyrore dhe inulin. Në mënyrë të përkryer zvogëlon oreksin, duke ndihmuar kështu për të hequr qafe kilogramë të panevojshëm. Optimal është një zierje nga rrënjët e rodhe: 2 lugë. turi copëtuar, derdh 0, 25 litra ujë të valë dhe kuzhinier në ngrohje të ulët për 20 minuta, pastaj ftohtë, tendosje dhe të marrë 1 tbsp. l. në intervalin midis ngrënies.
Çaji i hidhur i përkryer zvogëlon oreksin, ndërsa furnizon trupin tuaj me një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve.
Me hithër fara kopër janë të kombinuara mirë. Një çaj i tillë do të japë forcë, të shurdhër ndjenjën e urisë, do të ketë një efekt të lehtë diuretik dhe do të sigurojë mikroelemente për të gjithë organizmin. Çaji nga një përzierje e tillë ka qenë prej kohësh i njohur si çaji për humbje peshe: gjethet e hithrave (2 tsp) dhe fara kopër (1 tsp) derdhen në 0, 75 litra ujë të vluar dhe zihen për 15 minuta në nxehtësi të ulët. Pastaj supë është e lejuar për të ftohur, filtruar dhe të marrë 0, 25 litra rreth 3-4 herë në ditë.
Ndihmon në zvogëlimin e oreksit të flaxseed. Ajo ka një sasi të madhe të proteinave, fibrave, vitaminave dhe acideve yndyrore të pangopura. Kjo supë do të forcojë sistemin imunitar dhe do të sjellë sheqerin në gjak në normale. Flaxseed (1 tsp) krijo një sasi të vogël të ujit të valë, le të krijoj për 2 orë dhe të marrë për 1, 5 orë para se të hahet.
Koleksionet duhet të ndërrohen me njëri-tjetrin, dhe bimët me efekt laksativ nuk marrin më shumë se një javë. Gjithë rrjedha e marrjes së bimëve duhet të zgjasë jo më shumë se një muaj e gjysmë.