Po - kjo është një kënaqësi që nuk mund të privohet nga një grua dhe pastaj ajo abuzon - në këtë unë jam i bindur. Por unë ende donte të isha i hollë. Pajtohem me fjalën, pa kujdes, se mund të ndryshojë shumë. Lenka tha: "Barku është i varur" - dhe gjatë gjithë rrugës nga kafja në shtëpi, fraza e saj vazhdimisht më ndiqte. Sapo u ktheva në shtëpi, menjëherë shkoja në pasqyrë. Me një shikim kritik, ajo shqyrtoi veten nga koka në këmbë. Epo, si, dukem shumë mirë, edhe pse stomaku im, natyrisht, do të ishte mirë të tërhiqej. Kam qëndruar anash në pasqyrë dhe, domethënë, kam tërhequr barkun tim në mua.
Pra, slavnenko doli , menjëherë bel është rritur hollë. Duke e zbutur muskujt e barkut, ajo dukej përsëri - një dhuratë e mbushur dhe me të vërtetë një vërshim barku. Dhe nëse ju hiqni yndyrë nga bel, do të merrni një figurë model. Dhe Igori im gjithnjë e më shumë ndez në fytyrë, nëse një grua e bukur e re shfaqet në TV, madje e vërej.
- Yaska, ti, çfarë bën?
Kam qeshur në befasi.
- Oh, Igor, - ishte i zënë ngushtë, - dhe këtu jam në pasqyrë unë pyes: "A jam më i dashur në botë?"
- Po, çfarë ju përgjigjet juve? Igori u ul në xhelatin e zi të vogël dhe më vështroi nga poshtë.
"Kjo" është më e dashur në botë dhe nëse nuk shkon në palestër, do të jetë edhe më keq ".
Igor u hodh në këmbë dhe më kapi në krahët e mi, i hidhja këmbët:
"Lëre tani."
- Pasqyra është e shtrirë, YASKA. Ju jeni më të mirët,
- Igor me kujdes më uli.
I drejtova flokët.
"Igor, a je sot herët?"
- Jo, është YASKA. Kam një udhëtim pune. Nesër do të shkoj në orën gjashtë në Kharkovit.
Nga surpriza, u ula në të njëjtën osman zezak.
"Sa kohë do të marrë, Igorek?"
"Dy javë."
- Dhe çfarë do të bëj? A ka Alinka një nënë, por unë jam vetëm?
"Ju do të pushoni nga ne, ju do të merrni forcë."
- Po, nuk dua të pushoj. Por ishte e pamundur të refuzohej?
"Nuk mundesh, Yasenka. Ky është një udhëtim shumë i rëndësishëm për mua, unë do të shkoj për të zotëruar një program të ri.
Nga çdo situatë që ju duhet të përfitoni, dhe unë, të lënë vetëm, vendosa të përpiqem të humbas disa kilogram, por kështu që pa dhunë mbi veten.
Gjëja e parë që ajo e quajti Lenochka ishte që ajo të këshillojë një klub të mirë sportive.
"Së fundi është arritur ty!" - e dashura ishte e kënaqur dhe e diktoi adresën.
Ditën tjetër, në orën dhjetë të mëngjesit, iu afrova klubit. Në hyrje ajo u përplas me një vajzë të hollë, u kthye dhe shikonte siluetin e hollë. A mund të jem me të vërtetë kështu?
Pas disa formaliteteve në tavolinën e vajzës së buzëqeshur, pagesën e katërqind e pesë hryvnia në zyrën e arkëtarit, mora një kartë me të cilën mund të shkoja brenda, aty ku kishte simulues monsters dhe një erë të vogël të trupave njerëzorë. Unë menjëherë kap një vajzë-trajner. Duke luajtur në formë të grykës në faqet e saj, ajo më lejoi me një, pastaj me një simulator tjetër dhe më tregoi se si dhe çfarë të bëja.
Të gjitha këto - në "bllok të ulët", "tërheqje", "shtyp" dukej si një i huaj, dhe kur erdhi në dietë, pothuajse u sëmur. Por një herë vendosi - kështu që unë vendosa, unë do të arrijë rezultatin. Për herë të parë nuk kam studiuar shumë kohë, por pas orëve ka pasur një ndjenjë të rëndë të lodhjes. Shkova në dyqan për të blerë çaj jeshil dhe ujë mineral. Në mbrëmje nuk do të ha - kam vendosur, do të pi një pije me ujë mineral dhe kjo është e gjitha.
U ndjeva sikur isha përkulur zambakët e mi, por unë me durim durova, për hir të një stomaku të sheshtë, duhej të duroja pafundësisht të gjitha fatkeqësitë. Igorek do të vijë - ai nuk më njeh.
Javën e ardhshme rritja e ngarkesës në palestër dhe zvogëlimi i sasisë së ushqimit - gradualisht, por në mënyrë sistematike. Unë kurrë nuk ndjeva forcën për të refuzuar ëmbëlsirat dhe ëmbëlsira. Dhe pastaj, pas trajnimit, si ta heqësh dashurinë e ëmbël. Doli se për të arritur diçka, unë vetëm duhet të shpërndaj shtëpinë time dhe të përqendrohem tek vetja ime. Të shtunën, u ulëm me Lenochka të gjithë në të njëjtën kafene dhe, duke pirë një ujë mineral, bisedonim me ëmbëlsi:
- Sa keni marrë për një javë? pyeti vajza-mik.
"Vetëm dy kilogramë." Dhe kalova energjinë nemereno.
"Epo, kjo është mirë, Yasya." Kur e humbni peshën shpejt, shfaqen shenjat e shtrirjes dhe lëkura sagging. Dhe për ju - vetëm gradualisht. Dhe si është dëshira për ushqim?
"Në fillim isha gati të ngjitem në mur, dhe tani është pak më mirë", thashë me trishtim.
- Mirë. Keep it up - dhe në tre muaj ju nuk do të dini veten!
- Përmes sa? - Isha indinjuar.
"Në tre apo katër muaj," Lena buzëqeshi me tallje.
- Po, je i çmendur. Nuk mund të qëndroj aq gjatë.
- Dhe ju duhet të qëndroni një jetë!
"E gjithë jeta ime pa shijshme?" Pyeta në horror.
- Sigurisht. Nëse ju lënë të gjitha këto, ju do të fitoni edhe më shumë peshë se sa keni pasur.
- Po, perspektivat nuk janë më të mirat. Do të jetë e nevojshme të mendosh - a kam nevojë për këtë?
"Kënaqësi, mik, ata mendojnë se duken bukur, dhe jo për shkak se ata e mbushin barkun.
Je një grua!
Javën e dytë të trajnimit tim fillova me një grevë urie të intensifikuar dhe një aktivitet fizik në rritje. Burri im është gati për të arritur, dhe plani im për të humbur peshën siç duhet bie përmes. Vetëm dy kilogramë në javë! Javën e dytë duhej të ishte vendimtare. Në mua, emocionet që zgjuan përpjekjet e mia u zgjuan - më shumë për të trajnuar, më pak për të ngrënë.
Tre ditët e para të trajnimit intensiv dhe grevave të urisë ishin një sukses i madh, humbja shumë peshë, u rrita. Por trajneri, duke më shikuar mua, tundi kokën:
- Diçka ka gabim me ty, Yana. Unë mendoj se ju duhet të reduktoni ngarkesën.
"Jo, ndihem mirë," u përgjigja me gëzim.
Por të enjten u ktheva në shtëpi pas trajnimit dhe ndjeva një të përzier të çuditshme në trup dhe një kumbues të lehtë në veshët e mi. Shkova në frigorifer, mora një shishe me ujë mineral pa gaz dhe e spërkati atë në një gotë. Pas dy gllënjkave, u ndjeva edhe më i sëmurë. Vendosa të shtrihesha për një kohë, aq të dobët sa nuk mund të ngrinte krahët. Ajo shkoi në divan dhe u shter poshtë. Pasi u rrëzova atje për rreth një orë, u përpoqa të ngrihesha - ishte e vështirë për mua, dhembja ime kokë. Ajo vazhdoi përsëri drejt frigoriferit: çfarë kam për drekë? Kos i ulët yndyrë. Me ngurrim hëngrën një pjesë të kosit. Gradualisht erdhi, ajo u bë pak më e mirë. Por dobësia mbeti, unë përsëri rrija në shtrat. Unë nuk dua të - nuk dua të shikoj televizor, të lexoj një libër, apo të bëj detyrat e shtëpisë. Isha e frikësuar - diçka nuk ishte e gabuar me mua, por vendosa që mëngjesi ishte më i mençur se mëngjesi, dhe edhe nëse nuk ishte aq e mirë në mëngjes, mund t'i tregoja mjekut. Në mëngjes u ndjeva më mirë dhe fillova të bëhem gati për një klub palestër.
Shikuar në pasqyrë - dhe ishte i frikësuar : nën sytë e qarqeve blu, çehre - sëmurë i zbehtë. Ndoshta jam i sëmurë? Por pse? Unë kam qenë i sigurt se uria e zakonshme nuk duhet të çojë kaq shpejt në këtë rezultat. Ndoshta ju nuk duhet të shkoni në trajnim sot? - Mendova, dhe pastaj u rregulloja veten - jo, kaq shumë kohë shkoi, dhe tani u largua? Ambulanca më çoi nga dhoma e palestër. Pothuajse menjëherë, gjatë stërvitjes, koka ime filloi të rrotullohej, dhe në sytë e mi errësohej, dhe pastaj u zhytëm në mjegullën e zezë. U zgjova në spital.
"Çfarë ndodhi me mua?" - I kërkoi një fqinji në lagjen, një vajzë e re që ishte shtrirë nën një kapsulë.
Nuk e di. Por pasi që jeni në kardiologji, kjo do të thotë se diçka është me zemrën tuaj.
Gjysmë ore më vonë kuptova se më kishin sjellë me një presion prej 200/120. Mami dhe Alinka erdhën të vrapojnë rreth e përqark dhe rreth meje. Pastaj Lenochka erdhi:
"Yasya, ti je budalla", shoku im më tha gjëja e parë. "Kush e bën këtë?" Overtraining është si një mbidozë, ajo sëmuret.
Dhe nga mbrëmja Igori vrapoi.
- Yasenka, budalla, vajza ime, të cilës i nevojitet trajnimi juaj? Natyrisht, ai tashmë e dinte çdo gjë, një nënë e kujdesshme i tha atij gjithçka.
"Unë u përpoqa për ju," tha ajo me një zë të dobët.
- Pse? Unë të dua, ju e dini, dhe unë nuk dua që ju të ndryshoni.
"Më fal, por kam dashur më mirë."
"Mos u mërzit!" Gjithçka është mirë, - Igor më dha dorën dhe më qetësoi më mirë se çdo ilaç.
Në spital, nuk isha shumë e gjatë, doli se asgjë e rëndë, tejkalimi i kombinuar me një dietë të rreptë e dëmtoi trupin. Tani vazhdoj të shkoj në klubin e palestër. Tre herë në javë i trondit muskujt e mi, dhe tashmë nuk ka të dashurën do të thotë se stomaku im varet. Dhe me dietat që mbarova një herë e përgjithmonë, ata nuk kanë nevojë për mua.