Çfarë duhet të bëj nëse më kanë fyer në punë?

Kur në jetë kemi situata të pakëndshme: ofenduar, vënë në një pozitë të pakëndshme - ne rrallë gjejmë fjalët e duhura për të luftuar prapa. Por është e mundur të mësosh metodat më të thjeshta për të shmangur një goditje. Zakonisht njerëzit na vënë në një pozitë të pakëndshme kur duan të ofendojnë, të ngrihen në kurriz të nesh, të marrin hak apo thjesht të shqyejnë zemërimin. Kjo mund të ndodhë si në punë, ashtu edhe në rrethin e miqve dhe madje edhe në familje. Por për secilin rast ekziston një strategji e caktuar, si ta zgjidhim situatën, ta ruajmë nderin dhe të mos hyjmë në konflikt. Çfarë duhet të bëj nëse më kanë fyer në punë dhe çfarë të bëj?

Me kolegët

Nëse jeni duke u përpjekur të fyeni, të poshtëroni ose të vini re, gjëja më e rëndësishme është mos kini frikë të luftoni përsëri. Ju nuk duhet të keni frikë se do të ketë një konflikt, gjëja kryesore nuk është të humbasë momentin, përndryshe ju mund të humbni respektin, si dhe vetëvlerësimin dhe thjesht të bëheni një "kukull". Ka shumë teknika që mund të aplikohen në situata të ndryshme.

Teatri i Absurdit

Nëse kolegu yt vendos të të provokojë me një deklaratë të trashë ose kaustike, nuk e trullosësh me një rrymë abuzimi dhe kritikash, por me një reagim absolutisht absurde. Mos fyeni, por vendosni në një pozitë të pakëndshme. Për këtë qëllim, thëniet e mençura të mençura, proverbat ose thëniet që janë ndryshuar janë më të mirat.

Ju keni të drejtë

Në vend që të shpjegosh dhe të mbrosh, pajtohesh me "sulmuesin", por në të njëjtën kohë e ekzagjerosh turpërimin e tij. Kështu, ju shmangni një konflikt të hapur, dhe të tjerë mendojnë se jeni në gjendje të qeshni me veten tuaj, të cilat, natyrisht, do të shtojnë pikë për ju. Shembull: "Tanya, cilat janë shpirtrat tuaj të neveritshëm të mprehta!". "Ju keni të drejtë, ata helmojnë Buburrecat në Islandë!"

kopsht fëmijësh

Nëse nuk doni t'u përgjigjeni shakave të të tjerëve, imagjinoni ato si fëmijë të vegjël. Fëmijët betohen, qajnë, qajnë, luftojnë, e quajnë veten emra. Një i rritur me mençuri vetëm pret që ata të qetësohen. Ju nuk reagoni ndaj fjalëve dhe sulmeve të tyre, ju jeni të këndshëm për t'i parë ata si një i rritur i mençur.

Lëreni për nesër

Nëse nuk jeni tani në gjendje dhe jo në një gjendje shpirtërore për t'u përgjigjur, thjesht vendosni për veten tuaj se do të mendoni për të nesër. Nuk mund ta mbani gjithmonë përgjigjen e duhur në gati.

Earplugs në veshët

Ju pretendoni se nuk keni dëgjuar tërësisht fyerjen ose mprehtësinë e kundërshtarit tuaj dhe e ktheni një pjesë të frazës në drejtimin që ju nevojitet. E mrekullueshme për rastet ku ka një auditor afër.

Me shefin

Ndonjëherë shefi nuk e kontrollon veten, duke ju dëbuar me fyerje apo duke poshtëruar dinjitetin tuaj. Mos e lini pa vëmendje.

pritje

Prisni derisa shefi përfundon duke e ndëshkuar. Ju nuk keni nevojë ta ndërprisni ose justifikoni atë. Në procesin e një tirade, mund të duket se ai ju dha një detyrë, por tani kërkon një vendim për një çështje krejt tjetër, ose thjesht keqkuptuar veprimet tuaja në lidhje me projektin. Kur të përfundojë, ju mund të vlerësoni arsyet e tij dhe të shmangni.

kundërshtim

Nëse shefi ju fyen dhe nuk diskuton punën, duhet ta ndërpresësh atë dhe të thuash: "Më vjen keq, nuk mund të flas me ty në këtë ton. Kur të qetësohesh, do të vij ". Ai do të ketë kohë për të menduar për veprimet e tij, dhe nuk do të lejosh veten të poshtrohet.

Mbani qëndrueshmërinë tuaj të brendshme

Kur jeni fyer, i manipuluar ose i bllokuar, ju merr në befasi. Prandaj, ju nuk mund të parry. Kur ndodh një situatë e pakëndshme, ngrihet brenda ekranit tuaj mbrojtës. Kjo do t'ju lejojë të mbani distancën, por në të njëjtën kohë të qëndroni të relaksuar edhe në një atmosferë të nxehtë.

Shikoni lëvizjet

Pasiguria jonë tradhëton nga trupi ynë. Një pozitë e sigurt do t'ju japë qëndrueshmëri për të sprapsur goditjen. Qëndroni të sheshtë, përhapni ngarkesën në këmbët tuaja, nuk duhet të qëndroni pranë njëri-tjetrit. Mos e ndryshoni vazhdimisht pozicionin: do të keni përshtypjen se jeni në siklet.

Në rrethin e miqve

Edhe njerëzit më të afërt, ndodhen të lodhen nga shkopi. Pra, një shaka mund të dëmtojë thellësinë e shpirtit dhe pods të vazhdueshme fyejnë dhe poshtërojnë. Por edhe për këto raste ka zgjidhje të shkëlqyera.

"Pajtohem"

Nëse miqtë tuaj janë vazhdimisht ngacmim për të njëjtën gjë ose veprimi juaj, dakord. Ata e bëjnë këtë për të arritur reagimin tuaj të dhunshëm, por nëse nuk e marrin atë, shaka gradualisht do të ndalet.

Flisni drejt

Ndonjëherë, nëse një person nuk e kupton se kjo është një shaka mizore, ju vetëm duhet t'i tregoni atij për këtë. Ndoshta ai shaka pa menduar, dhe në atë moment ishte qesharak dhe ti - ofenduar. Gjëja kryesore është mos hezitoni ta pranoni atë, sepse kjo sjellje e shakaxhi mund të përsëritet herë pas here, nëse ai nuk shpjegon thelbin e situatës. Ju nuk do të jeni kureshtje, por mbani paqen e mendjes, qetësinë dhe parandaloni shfaqjen e shakave të tilla që e degradojnë dinjitetin tuaj.