Shfaqja e flokëve varet nga shumë faktorë - trashëgimi, kujdes i duhur, ushqimi i duhur. Si t'i bëjmë flokët të shëndetshëm dhe të lumtur me shkëlqimin dhe shkëlqimin e saj? Çfarë sekrete fshehin flokët dhe në përgjithësi gjithçka që doni të dini rreth flokëve është përshkruar më poshtë.
A janë disa dieta që qëllimisht kanë për qëllim forcimin e flokëve dhe thonjtë? Dhe në cilat produkte është hekuri më i madh, deficiti i të cilit shkakton humbjen e flokëve? Për t'iu përgjigjur këtyre dhe pyetjeve të tjera, së pari duhet të dini se si janë rregulluar flokët, çfarë funksioni i kryejnë dhe çfarë mund të ndikojë në gjendjen e tyre.
Si janë rregulluar ato?
Flokët rriten nga gjëndra e flokut. Çdo flokë përbëhet nga qelizat staminale (kjo është pjesa që shtrihet mbi sipërfaqen e lëkurës), rrënja (gjëndra e flokëve), gjëndra e flokut - matrica e qelizave që përmbajnë ngjyra, papilla e flokëve, skelet, gjëndra dhjamore dhe muskujt. Flokët janë një nga indet më të shpejtë të rritjes së trupit. Flokët kanë një guaskë të brendshme dhe të jashtme.
Çdo person ka qime të ndryshme. Substanca të veçanta janë përgjegjëse për këtë - melanocitet. Ata përqëndrohen në pjesën e sipërme të flokëve, në predhën e saj të jashtme, vetëm mbi gojën e gjëndrës dhjamore. Melanocitet përmbajnë kokrra të llojeve të ndryshme të ngjyrave. Detyra e tyre është për të transferuar ngjyra në qelizat e gjëndër e flokëve. Ngjyra e flokëve varet kryesisht nga trashëgimia dhe raca. Njerëzit e zinj nuk janë kurrë bjonde. Anasjelltas, njerëzit me lëkurë të drejtë zakonisht kanë flokë bjonde.
Komponenti kryesor i flokut dhe materiali i saj ndërtimor është keratin. Është një aminoacid. E cila është zhvilluar në të gjitha në shkallë të ndryshme, në numra të ndryshëm dhe të ndryshëm në kohëzgjatje. Gjithashtu janë shumë të rëndësishme aminoacidet e tjera - cistina, arginina, glicina, tirozina, fenilalanina dhe lizina. Nëse prodhimi i tyre nuk është i mjaftueshëm - flokët janë të shurdhër dhe të pajetë. Dhe asnjë shampo (që nuk do të premtonte reklamim) nuk është atje për të ndihmuar. Prandaj, për të forcuar dhe përmirësuar gjendjen e flokëve, ju duhet të veproni në mënyrë gjithëpërfshirëse - për të përmirësuar të ushqyerit, për të ndryshuar mënyrën e jetesës, ndoshta. Merrni barna hormonale. Vetëm atëherë efekti do të arrihet plotësisht.
Si rritet flokët?
Flokët nuk rriten vazhdimisht. Pas një kohe ata rriten deri në maksimumin e tyre dhe braktisin. Në vendin e tyre, të tjerët rriten. Dhe kështu vazhdimisht - ne humbasim flokët dhe marrim ato të reja në kthim. Cikli i jetës përbëhet nga tre periudha dalluese: faza e involucionit të folikulit të flokëve, faza e pushimit dhe faza e rritjes. Gjatë fazës së rritjes fillon krijimi i flokëve të rinj, të cilat gradualisht rriten në nivelin e gjëndrave dhjamore, pastaj në sipërfaqen e epidermës, dhe pastaj shtrihen mbi sipërfaqen e saj. Shumica e flokëve në kokë të një personi të shëndoshë është në një fazë rritëse, ndërsa vetëm 10% e flokëve është në një fazë tjetër. Në kokë duhet të jetë të paktën 85% e flokëve në fazën e rritjes.
Kohëzgjatja e ciklit të flokëve është shumë e ndryshme. Në kokë zgjat rreth 4 vjet (nganjëherë madje arrin edhe 25 vjet). Flokët në kokë mund të arrijnë më shumë se 2 metra në gjatësi. Përveç kësaj, ato janë ndër flokët më të shpejtë të njeriut. Shpejtësia mesatare e rritjes së flokëve është rreth 0.35 mm në ditë.
Faza e rritjes së shtazëve të meshkujve zgjat rreth 40 javë. Qerpikët kanë një cikël rritjeje prej 3 deri në 5 muaj. Në fëmijët e flokëve në periudhën e pushimit në gjashtë muajt e parë shumë më tepër, sesa tek të rriturit. Gjatësia e flokëve të tyre në lindje mund të arrijë disa centimetra. Për më tepër, një fëmijë mund të lindë me flokë të zinj, dhe pastaj ato zëvendësohen tërësisht nga ato të lehta dhe anasjelltas.
Flokët bien jashtë dhe është normale. Gjatë ditës ne humbim rreth 100 flokë - kjo është norma fiziologjike. Humbja patologjike e flokëve mund të shoqërohet me një shkelje të funksionimit normal të trupit tonë. Mos harroni se flokët kanë një vlerë të lartë diagnostikuese. Sipas gjendjes së tyre në shumë raste mund të thuash gjithçka për gjendjen e shëndetit të njeriut.
Çfarë ndikon në gjendjen e flokëve?
Nëse doni të keni flokë të bukur - ju duhet të dini për gjërat themelore të flokëve. Dhe jo më pak e rëndësishme këtu është se ajo mund të ndikojë në gjendjen e flokëve. Në fakt, shumë faktorë ndikojnë në flokët tonë, densitetin e tyre, shkallën e rritjes, përbërjen fiziologjike dhe biokimike.
Furnizimi me energji elektrike
Ajo luan një rol shumë të rëndësishëm. Gjendja e flokëve të njeriut tregon qartë se sa mirë pronari i saj është i balancuar nutritionally dhe nutritionally. Për shembull, pas dy javësh të përdorimit të një diete të ngurtë, këshilla e flokëve menjëherë të atrofizohet dhe shtrëngimi i të gjithë kapsulës së flokëve ndodh.
Aminoacidet - flokët duhet të sigurohen prej tyre në mënyrë të plotë, ashtu siç është e nevojshme për rritjen e tyre. Kjo është treguar eksperimentalisht në kafshë se roli i cistinës së aminoacideve është thjesht i vështirë të mbivlerësohet. Është mangësia e saj që çon në humbjen e flokëve. Mangësia e metionines, nga ana tjetër, shkakton thatësi dhe flokë të brishtë. Mungesa e triptofanit është shkaku kryesor i baldness, dhe në mungesë të cisteinë, flokët humbin shkëlqimin dhe forcën e saj.
Karbohidratet - Flokët kanë nevojë për sasinë e duhur të energjisë në çdo formë, pasi ato karakterizohen nga metabolizmi i lartë. Pas të gjitha, flokët është një nga indet njerëzore në rritje më të shpejtë. Dhe karbohidratet kanë nevojë për flokë domosdoshmërisht të lehta, në formën e saj të pastër. Për ta bërë këtë, është shumë e rëndësishme që të organizohet ushqimi i duhur.
Vitaminat - flokët janë shumë të ndjeshëm ndaj mungesës së tyre, në veçanti vitaminë A. Kjo vitaminë është një faktor klinik tipik i ndryshimeve që ndodhin në flokë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme për sytë - mungesa e saj mund të çojë edhe në verbëri dhe ndryshime të pakthyeshme në korne. Për flokët, vitamina A është thjesht e domosdoshme, sepse pa të, flokët bëhen shumë të dobët, të thatë dhe të brishtë.
Mikroelementet - mungesa e tyre ka një efekt të rëndësishëm në rritjen e flokëve. Elementët më të rëndësishëm të gjurmës përfshijnë zink, hekur dhe bakër. Mungesa e zinkut mund të sjellë, ndër shenjat e tjera klinike, lëkurën dhe hyperkeratosisin e flokëve. Kërkesa e përditshme për zink është rreth 2 mg. Ky element është shumë i vështirë për t'u absorbuar (ai absorbon vetëm rreth një të gjashtën e pjesës së marrë me ushqim) dhe është e lehtë të excreted me feces, urinë dhe djersë. Prandaj, përkundër sasisë së mjaftueshme të zinkut në dietë (10-15 mg), njerëzit shpesh përjetojnë mungesën e saj. Mungesa e bakrit çon në zbardhje dhe ndryshimet strukturore në flokë. Një shembull i kësaj situate janë ndryshimet patologjike, siç është sindroma e Menkes - një defekt gjenetik në transportimin e bakrit në traktin gastrointestinal. Mungesa e hekurit mund të çojë në humbjen e flokëve. Një shembull i kësaj është sideropenia në femra, gjë që çon në humbjen e flokëve të përhapur.
Në rastin e mikroelementeve, vlen të përmendet se ata depërtojnë fillimisht në flokë vetë, dhe pastaj në rrënjët e tyre. Këto elementë gjurmë mund të përfshijnë elementë të tillë si arseniku dhe seleniumi. Në flokë mund të depërtojnë dhe substancave të tjera nga mjedisi i jashtëm. Një shembull i një situate të tillë është thithja nga flokët e plumbit, e cila mund të gjendet në pjesët më të spikatura të gjethëve të flokëve. Helmimi me metale të rënda (plumbi) dhe elementë të tjerë (selen, arsenik) mund të shkaktojnë alopecia të plotë.
Faktorë hormonalë
Faktorët hormonalë janë të rëndësishëm për rritjen e flokëve. Një shembull mund të jetë veprimi i dherogjenëve, të tilla si testosteroni. Androgjenët stimulojnë rritjen e flokëve në kokë, dhe gjithashtu përgjegjës për baldness në meshkuj. Alopecia është një sëmundje gjenetike. Qelizat e flokëve kanë informacion të koduar rreth ndjeshmërisë së tyre ndaj hormonit mashkullor - testosteronit. Kur një person arrin pubertetin, testosteroni çon në faktin se flokët në kokë (në vendet karakteristike) bëhen më të hollë. Follicles flokeve i nënshtrohen atrofi.
stres
Mos e nënvlerësoni efektin serioz të këtij faktori në gjendjen e flokëve. Ndodh që kjo shkakton humbje të flokëve në rritje dhe madje edhe mund të ndodhë baldness. Ndonjëherë përpiqemi të trajtojmë flokët, lëkurën e kokës, shpenzojmë shumë kohë dhe para për barnat e shtrenjta, por ato nuk funksionojnë. Dhe është e nevojshme vetëm të përmirësojmë situatën tonë të jetës, të heqim dorë nga eksitim dhe stres - dhe vetë flokët bëhen më të shëndetshëm, më të trashë dhe më të bukur. Ju, gjithashtu, keni arritur këtë?
Flokët bien - çfarë do të thotë?
Zakonisht të gjithë ju doni të dini është se flokët bie vetëm kështu ose ka arsye serioze. Nëse flokët bien më shumë se duhet - ju duhet të shikoni për shkaqet e mosfunksionimit të organeve të brendshme, problemet hormonale ose mangësitë në lëndët ushqyese. Ndonjëherë në këtë situatë, pas konsultimit me një mjek, mund të arrini rezultate pozitive duke ndryshuar dietën. Ndonjëherë terapia e hormoneve ndihmon. Në raste të rralla kërkohet kirurgji - një operacion i transplantimit të flokëve. Por më e rëndësishmja - flokët thonë shumë. Dhe "sinjalet" e tyre nuk mund të injorohen. Flokët kurrë nuk punojnë ashtu siç duhet - gjithmonë duhet t'i kushtoni vëmendje dhe të përpiqeni të bëni diçka për këtë.
Studimi i flokeve
Në sajë të hulumtimit, ju mund të: përcaktoni shkallën e humbjes së flokëve, vlerësoni gjendjen e rrënjës së flokëve, llogarisni përqindjen e flokëve në fazën e rritjes aktive, involucionin dhe pjesën tjetër. Hulumtimi kryesor është spektrofotometria. Ndihmon në përcaktimin e sasisë së elementëve gjurmë (për shembull, zinku, bakri, hekuri) në flokë, zbulon mungesën e metaleve të nevojshme për rritjen e flokëve, përcakton shkallën e dehjes së trupit me substanca të dëmshme. Organizata Botërore e Shëndetësisë ka zgjedhur pikërisht diagnozën e gjendjes së flokëve për të vlerësuar efektet e substancave toksike në trupin e njeriut. Vetëm kjo metodë paraqet një pamje të detajuar të gjendjes së përgjithshme të shëndetit të njeriut.