Në jetën e një alergjike ka shumë kufizime - dhe asgjë nuk mund të bëhet në lidhje me të. Por mos u dëshpëro! Nëse merrni masa parandaluese në kohën e duhur, mund të paralajmëroni veten kundër manifestimeve të pakëndshme të një reaksioni alergjik.
Nuk mund të shkosh tek mjekët tani, por të paktën një herë në vit duhet t'i nënshtrohesh një ekzaminimi të plotë mjekësor. Mos harroni se alergjia është një reagim i imunitetit dhe të gjitha sëmundjet që nuk i keni shëruar sëmundjet jonormale e zvogëlojnë atë, që do të thotë që trupi juaj nuk mund të normalizohet normalisht dhe të luftojë me ndonjë infeksion. Kështu ai merr një luftë me atë që mendon se është e rrezikshme për ju . Në përgjithësi, nëse jeni alergjik, atëherë duhet të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj. Prandaj, duhet të ndiqni të gjitha rregullat që do të gjeni më poshtë.
Rregulli numër 1
Nëse jeni të trazuar nga ethet e sojës, një reagim ndaj polenit, që po lulëzon, atëherë nga pranvera në vjeshtë, kur ka një përkeqësim, përpiquni të mos shkoni në zonën e rrezikut, ta lini atë. Megjithatë, nëse nuk keni një mundësi të tillë, atëherë të paktën shkoni në parqe, pyje dhe livadhe. Natyrisht, kjo është mjaft e vështirë, por nga piknikët dhe evazionet në natyrë, duhet të heqësh dorë derisa të kurosh alergji. Por në vendpushimet e detit dhe malit të paktën një herë në vit duhet të shkosh.
Rregulla # 2
Sipas rezultateve të hulumtimit, njerëzit që vuajnë nga alergji në flokët manar në apartament mund të mbajnë vetëm macet tullac-sfinksi dhe iriq me gjemba. Gjithashtu, sipas statistikave, alergjitë janë më së shpeshti të shkaktuara nga macet, vendi i dytë në këtë listë është zënë nga derra gini, dhe e treta janë qen dhe hamsters. Gjithashtu për alergjitë e mundshme janë pupla të rrezikshme të shpendëve, sidomos ajo ka të bëjë me parrots, dhe kjo nuk është lista më e këndshme përfundon një foragjere për peshqit akuariumi (gammarus, daphnia). Në përgjithësi, nëse një alergji ju pengon të keni një mace, atëherë nuk duhet të nxitoni për të filluar një qen, sepse së shpejti, reagimi mund të fillojë të shfaqet në të. Mundohuni të mos vizitoni miqtë që mbajnë kafshë ose zog. Për fat të keq, një reaksion alergjik mund të shfaqet papritmas edhe në mace tuaj të preferuar, e cila jeton me ju vitet e moshës. Është për të ardhur keq, por ju duhet të thoni lamtumirë maceve. Ka masa të tjera, por jo fakti se ata do të ndihmojnë për një kohë të gjatë ose do të ndihmojnë në përgjithësi - rivendosjen e mace në një dhomë tjetër, banje. Për shkak të kësaj, pothuajse të gjitha alergjitë mohohen nga krijimi i kafshëve shtëpiake.
Numri i rregullave 3
Në pluhurin e brendshëm, shumë marimba, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Vysami nuk duhet të përdorë një fshesë me korrent të thjeshtë (kur pastron, lëshon pluhur ose pluhur) ose hedh në tokë qilimat. Ne do të duhet të blejmë një fshesë me korrent, të heqim qilimat nga banesa dhe të heqim dorë nga mbulesa prej qilimesh. Më mirë në vend të tyre për të vënë në rugs, të cilat janë shumë të lehtë për të veshin off. Merrni jastëkë dhe dyshekë me mbushëse sintetike dhe përpiquni t'i lani ato sa më shpesh që të jetë e mundur Rrobat e dimrit duhet të ruhen vetëm në qese të mëdha polietileni, kështu që ata nuk do të grumbullojnë pluhur. Nëse është e mundur, duhet të instaloni një kondicioner shtëpiak me një filtër të mirë dhe një ozonizues në shtëpi. Dhe përsëri: mos u përpiqni të hapni dritare dhe të derdhni ditë të nxehta të thata, sepse në kohë të tilla ajri është i ngopur me gaz dhe pluhur.
Numri i rregullave 4
A duket pragu juaj dritë si një serë në apartament? Nëse reagoni ndaj pluhurit, atëherë ju duhet të pakësoni pasionin tuaj për houseplants pak. Lulet tuaja të preferuara mund të rrisin lagështinë në apartament, dhe në një atmosferë të tillë qelizat me pluhur janë shumë të mira për të jetuar dhe riprodhuar. Për më tepër, në tokë në tenxhere ka gjithmonë sporeplants, dhe ajo është shumë e fortë mallergen. Vlen të kujtohet se ka bimë të tilla që vetë mund të shkaktojnë alergji, për shembull, primula, pelargonium dhe oleandër. Nëse ju nuk mund ta mohoni veten plantacione të gjelbra, atëherë kufizoni veten në kaktus. Mos nuhasni lule të bukura, sikur të mos keni dashur, përndryshe ju mund të filloni teshtitjen në dyqan afër shitësit.
Rregulli numër 5
Mos nxitoni të provoni enët e reja të panjohura për ju në restorante ekzotike, nëse në jetën tuaj keni pasur të paktën një situatë kur trupi juaj nuk ka dashur të marrë ndonjë produkt. Mos merrni shanset! Sistemi juaj i tretjes nuk është i njohur me rrjedhjet që përfshihen në ushqim, prandaj reagimi nuk mund të jetë i njëjtë me atë që prisni. Dhe gjithashtu në raftet e dyqaneve dhe supermarketeve jep shumë fruta ekzotike: pineapple, papaja, fruta pasion, mango, guanabana ... Ata pëshpërisin: blej me, më provo! Por mos u tundo, mblidhni dhe kaloni! Gjithashtu mos harroni se organizmi mund të japë një reaksion alergjik ndaj lëngut.
Rregulli numër 6
Mos mbani mbulesë sintetike në qoftë se keni lëkurë të ndjeshme dhe gjithmonë ka disa skuqje në të. Mbani gjërat në veshjet tuaja që janë bërë vetëm nga fibra natyrale: leshi, pambuku dhe liri. Lëkura juaj e butë duhet të marrë frymë!
Rregulli numër 7
Nëse jeni alergjik, atëherë përpiquni të mos hani fare ose të moderoni përdorimin e produkteve me ngjyra dhe preservativa. Produkte të tilla kurrë nuk do të mbajnë shëndetin tuaj, por vetëm anasjelltas, do të shkaktojë dëm dhe do të shkaktojë një reaksion alergjik në një organizëm të dobësuar. Para se të bleni një produkt, lexoni me kujdes etiketat në paketa dhe etiketa. Mos blej produkte shumë të ndritshme me ngjyrë të panatyrshme. Shmangni ëmbëlsira, të cilat duken shumë bukur në ne nga dritaret - gjethe jeshile, trëndafila të kuq. Mendoni për të - janë ngjyrat e njëjta, megjithëse ushqimore! Refuzojnë dhe otgazrovok - ata në përgjithësi nuk kanë ndonjë gjë natyrale - acide të ngurta, flavors, colorants, të cilat janë shumëzuar me kalorive boshe. Është më mirë të pini lëngje natyrore, madje edhe më mirë - do të jetë shumë më e dobishme për shëndetin tuaj!
Rregulli numër 8
Parfume dhe preservativa aromatike gjithashtu i shtohen kozmetikës, kështu që ju duhet të zgjidhni vetëm ato produkte në të cilat janë shkruar etiketat: "hypoallergenic". Zvogëloni pasionin tuaj për parfume, mos përfshiheni në bizhuteri të lirë të nikeluar, madje edhe një orë shikimi me nikel ose një bravë në pantallonat tuaj mund të shkaktojë alergji, mos harroni se ju duhet të mbani bizhuteri prej argjendi, druri, ari dhe gurë natyralë.
Rregulli 9
Mundohuni të mos kontaktoni kimi! Kromi është një alergji shumë i fortë, ajo gjendet në kokat e ndeshjeve. Pra, harrojeni për ndeshjet, filloni të përdorni një çakmak elektrik për një sobë me gaz. Ekziston edhe një reaksion alergjik ndaj latex. Nëse pas larjes së enëve ose larja me doreza ju shihni se lëkura e duarve tuaja është e kuqe ose filloni të gërvishtni keq, atëherë dërgoni këto doreza në kosh plehrash dhe blini vetes një version silikoni. Gjithashtu, si një mbrojtje, mos përdorni kondomë që janë bërë nga latex. Dhe më shumë: përdorni detergjentë dhe një krem mbrojtës të përkryer të transferuar nga duart tuaja.
Rregulli numër 10
Është shumë sekrete për shumë njerëz që medikamente të shumta shkaktojnë reaksion alergjik. Disa analgjezikë, antibiotikë, albuminë, vitamina, insulinë, novokainë, globulin gama mund të përfshihen. Prandaj, para se mjeku të përshkruajë një ilaç për ju, dhe filloni ta merrni atë, tregoni mjekut se ju nuk do të merrni ilaçe ose në asnjë rast t'i thoni atij se jeni alergjik. Mos harroni se vetëm një mjek i kualifikuar mund të përshkruajë ilaçe, prandaj mos e blini vetë medikamentin, edhe nëse reklama duket shumë tërheqëse dhe joshëse. Mos vetë-mjekoj!