Në mënyrë që me një grua të bukur, qafa të mos luante një shaka mizore, duke mos zbuluar sekretin e moshës së saj, duhet të dini disa gjëra. Nuk është për shkak të moshës, por për shkak të muskujve të qafës së gjërë, zonjat ndihen të pakëndshme. Kur kjo muskul dobësohet, lëkura bëhet e mbuluar me rrudha të imta dhe shfaqet një mjekër e dytë e urryer. Për shkak të dobësimit të muskujve, qafat varen rreth faqeve të tyre, ovali i fytyrës shkon keq.
Fakti është se kur bëjmë diçka, të gjithë muskujt tanë hyjnë në lëvizje. Vetëm një muskul mbetet pa lëvizje - është një muskul i gjërë i qafës. Si rezultat, fuqia e saj zbehet. Kjo është për shkak se shumica e aktiviteteve tona bëjmë gjatë uljes. Për shembull, ne lexojmë, shkruajmë, ulemi në kompjuter. Për shkak të mungesës së stërvitjes, muskujt e qafës janë të relaksuar. Është mungesa e lëvizjes së nevojshme të qafës që çon në një përkeqësim në pamjen dhe butësinë e lëkurës. Është e nevojshme që "tingëlloni alarmin" në rast të një ndryshimi negativ në qafë dhe të filloni të bëni maska dhe ushtrime të veçanta. Kjo është, vazhdimisht mbështesin në tonin e qafës. Për disa muaj ju do të gjeni të këndshme për ju rezultate pozitive.
Për të forcuar muskujt e qafës, provoni ushtrimet në vijim. Është e nevojshme, të ulur para pasqyrës, një dorë në mjekër, tjetra, pak më poshtë klavikulës. Është ky pozicion i duarve që do të ndihmojnë për të kontrolluar saktësinë e ushtrimit. Ulini poshtë qoshet e gojës poshtë, duke bërë një fytyrë të pakënaqur, ndërsa shtypni qafën tuaj. Buzët duhet të duken si një "buzëqeshje me kokë poshtë". Me ekzekutimin e saktë të stërvitjes, do të ndieni me gishtërinjtë tuaj se si muskujt e qafës u përforcuan. Dhe në pasqyrë duhet të shihni se si lëkura në qafë u ngjit. Muskujt duhet të tendosen për disa minuta, pastaj të relaksohen përsëri. Për të vërejtur një rezultat të kënaqshëm, është e mjaftueshme për të bërë këtë 10-15 herë në ditë.
Për të rregulluar rezultatin dhe për të mbajtur qafën në ton, pas një pushimi të shkurtër, duhet të bëni stërvitjen e dytë. Muskujt e qafës do të forcohen nëse shtriheni buzët me tub, me një artikulim shumë të fortë, thoni "O", "U", "DHE". Mund të shqiptohet pa zë.
Në fazën fillestare të shfaqjes së mjekrës duhet të kryhen veprimet e mëposhtme. Mënyra më e lehtë është të lagësh një pecetë në ujë të ftohtë. Merrni atë nga qoshe, pak wringing jashtë, patting e saj goxha e vështirë në pjesët më të ulët të saj faqet dhe mjekër. Gjitha sipërfaqja e trajnimit duhet të trajtohet në mënyrë të barabartë nëse e kryeni këtë stërvitje së pari me një dorë, pastaj me tjetrën.
Gjithashtu mos harroni për maska të veçanta kozmetike. Ata ndihmojnë në mënyrë efektive të ruajnë qafën në një gjendje të shëndetshme. Për ta bërë këtë, para-greased me vaj perimesh përfundojë qafën me një peshqir. Tani mund të shikosh televizor, por mbani qafën drejt. Edhe më mirë, një peshqir mëndafshi zëvendësohet me një film ushqimor ose një qese plastike. Në këtë rast, krijohet një efekt serrë, duke rritur kështu efektin e maskës.
Efekti shumë i mirë krijon një maskë të thartë. Shake: 1 yolk, 1 lugë çaji krem kosi. Shtoni disa pika të vajit vegjetal dhe zbatohet në zonën e qafës dhe dekoletit. Për 20 minuta ju duhet të shtriheni, jo nënlazhivaya jastëk. Shpëlarje me ujë të ftohtë dhe aplikoni një krem ushqyes në këto zona të trupit.
Kompresat gjithashtu punojnë çuditërisht. Përgatitni paraprakisht: një copë letre pergamene, krem fytyre, pambuk dhe fashë elastike. Fshini mjekrën dhe qafën me qumështin kozmetik. Aplikoni në këtë zonë një krem të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës, vendoseni në leshën e mjekrës të lagur me një emulsion hidratues. Pastaj mbuloni me pergamenë dhe lidheni mjekrën dhe qafën me një fashë elastike. Fashë përshtatshme përmes kokës. Pas përfundimit të procedurës, pije me ujë të freskët.
Për të mbështetur qafën në ton, për një efekt pozitiv, mjafton të bësh të gjitha këto procedura kozmetike 1-2 herë në javë.