Meshkujt - ata nuk janë si ne. Ata mendojnë ndryshe, bëjnë gjërat ndryshe dhe, sigurisht, në një mënyrë tjetër. Dhe ato rriten edhe në një mënyrë tjetër: me ndihmën e kallamarrave me birrë dhe mish në frëngjisht. Por ata duan të bëhen më të zbehta dhe kjo është arsyeja pse ndonjëherë ata janë rritur me seriozitet. Dhe ndërkohë, për të ndihmuar të dashurin tuaj që të humbasë një thembra prej dhjetë kilogramësh, mund të jetë vetëm një grua e dashur!
Për të filluar, le të shpjegojmë se pse ajo doli me idenë se mënyra më e mirë për të humbur peshë për një njeri është një grua. Ekzistojnë tri mënyra në të cilat një person aktiv merr një person të seksit të drejtë. Bëhet fjalë për seks, sport dhe gatim. Por do të fillojmë nga larg.
Pse është ai top?
Pse burri ynë duket si një top? Pse rri ose lëkundet fort përpara barkut, dhe gjoksi është gati të vendoset tashmë në çantën tuaj? Në këmishën e tij filluat të mos zhytesh, por zhdukesh në mënyrë të zymtë, si në një veshje infermiere. Ai filloi të lodhej pas 15 minutash të seksit dhe të fliste për ushqim gjatë gjithë ditës. Para jush është një njeri i fortë yndyrë, peshë ekstra e të cilit nuk është gjithmonë faji i tij. Kjo u ndikua nga faktorët e mëposhtëm:
- Gjenetikë, e cila i është dhënë atij nga prindërit e tij, dhe ndoshta, do t'u jepet edhe fëmijëve të tij
- Stili i jetesës i ulur, puna joaktive - ai largohet nga kompjuteri vetëm për një pushim tymi ose tualet
- Ushqim i pasaktë, ushqime të vazhdueshme dhe shkatërrim në natën e frigoriferit në shtëpi
- Irritimi në rrugën për të punuar, stresi në zyrë, problemet në familje
- Një piceri e mirë apo dreka të lira, por të shijshme, pranë punës
- Një gjyshe e dashur, që e ushqeu atë për dhjetë vitet e para të jetës së tij me rrotullime dhe marmelatë në mënyrë që ai ende nuk mund të heqë qafe dëshirat për ëmbëlsirat
- Syri i keq i keq, dëmtimi i shkaktuar dhe gjëra të tjera mistike
- Shtypni te njeriu i varfër me frazat se ai është shumë yndyrë. Ai mund të ketë një kompleks, i cili nga frazat e tua është në rritje. Një burrë ka nevojë për mbështetje morale.
- Hani shikimin e tij për çdo patty në duart e tij, dhe madje edhe kap nga ëmbëlsirat nga dhëmbët dhe për të ndryshuar ato në lakër.
- Cook vetëm salads, drithëra dhe supave. Edhe pse është edhe më keq të gatuajmë ato vetëm për të, dhe më me kënaqësi për të ngrënë para tij patate të skuqura dhe qepë në salcë. Edhe për të lënë ushqime të shijshme, por me kalori të lartë para syve, nuk ia vlen. Sedur dhe ngrënë, dhe pastaj edhe në frigorifer për shtimin do të rritet.
- Refuzoni të bëni seks deri sa të jetë në gjendje të mirë.
- Mos e merrni me vete në një kafene apo restorant nën pretekstin e një shifre të papërshtatshme ose të dietës së rreptë.
- Mos i thoni atij se ai është në dietë. Burrat kanë frikë nga kjo fjalë, më mirë të themi se kjo është një dietë paksa e modifikuar. Pra, do të bëhet shumë më e lehtë.
- Mos impononi pilula dietë për të, e gjithë kjo është e paprovuar dhe jashtëzakonisht e paefektshme. E pra, se ata janë nga Tajlanda, dhe Thesaret janë të gjitha hollë! Mos besoni në këtë ekzotikë. Ne do të shkatërrojmë fshatarët dhe pastaj çfarë? Le të ha ananasi. Ata gjithashtu janë në Tajlandë. Dhe tastier, dhe më e dobishme.
Dalja numër një: pasiv
Nëse jeni mirë me njerëz të plotë, atëherë ju duhet të hiqni dorë nga heroi juaj në faktin se ai ka nevojë për të humbur peshë. Ndonjëherë dëshira për të humbur disa kilogramë është vetëm një bikik apo një nxitim i çastit nga i cili do të ishte i lumtur të refuzonte, por ai nuk di se si të të tregojë për këtë. Le të jetojë dhe të shijojë ushqim të shijshëm, ndonjëherë të kalojë kohë në palestër ose të organizojë një udhëtim të përbashkët me ju në pishinë.
Numri Output dy: aktiv
Por ne do të banojmë më shumë. Le të kthehemi në tre bazat: ushqim, sport, seks.
Për të ushqyerit
Është pothuajse tërësisht në duart e një gruaje. Organizmat tanë janë rregulluar posaçërisht. Në orën 12.00, metabolizmi punon në 100%, që do të thotë që djegiet, djegiet dhe djegiet e kalorive përsëri. Deri në orën 18.00 efikasiteti i tij zvogëlohet në 20%. Tani e kuptoni pse është më mirë të ha darkë për dy se sa një darkë e dendur? Pra, përgatiteni atë një mëngjes të përzemërt, më kujtoni të shkoj në darkë, dhe përgatitini ushqime të lehta për darkë. Përgatiti diçka të ëmbël për nesër? Mos i tregoni burrit tuaj për bëmat e tua të kuzhinës, le të dijë për ëmbëlsirat nga mëngjesi dhe hani ato në të njëjtën kohë. Udhëzoni atë që në mëngjes ushqimi është një burim energjie, dhe në mbrëmje - yndyrë në stomak.
Është gjithashtu e rëndësishme të merren parasysh stomakun e shtrirë. Nga mbingarkesa e vazhdueshme, burri juaj nuk mund të ndalet dhe të hahet deri në teh për çdo pritje. Së pari, mos e nxitoni atë, le të gjitha të përtyp ngadalë (kjo duhet t'i shpjegohet atij), dhe së dyti, çdo herë përgatit pjesë të një madhësie pak më të vogël.
Veçori e reagimit të trupit femëror ndaj dietave: çdo kilogram që na la në një grevë urie çon pas përfundimit të saj të dy të burgosurve. Trupi i tretjes së njerëzve është i rregulluar ndryshe: me një dietë, njerëzit humbin peshën më me efikasitet dhe më pas marrin peshë shumë më ngadalë.
Gjithashtu në gatim, filloni gradualisht të refuzoni nga tiganisja, duke u kthyer në gatim. Mishi i kuq nganjëherë zëvendësohet me pulë dhe gjeldeti. Nga rruga, gjellë e tij më e preferuar - mishi me patate - është tmerrësisht e dëmshme. Pas tij, dhe fle shumë si, dhe në stomak hidhërim. Prandaj, në mish, shërbejnë perime dhe zarzavate. Poor ha një zog? Mundohuni të gatuaj atë peshk, karkaleca, kallamar, midhje dhe banorë të tjerë të deteve dhe lumenjve.
Dhe nëse hani shumë bukë në darkë, atëherë blini një krunde ose kokërr. Është e rëndësishme që të përjashtohen pasta të ëmbla dhe biskota ose të paktën të lihen për fundjavë.
Rreth sportit
Sporti është fuqi. Natyrisht, sporti është i ndryshëm. Nëse një njeri dëshiron të bëjë sumo, atëherë askush nuk do të përpiqet ta bindë atë që të humbasë peshën. Ka ardhur me 120 kilogramë - të japin thicks deri në 180, dhe madje edhe për të parë ju është e tmerrshme. Por lojtarët e futbollit dhe çiklistët, në të kundërtën, djegin një sasi të madhe të energjisë, që do të thotë se ata i dërgojnë paund shtesë. Dërgoni burrin e saj në pista dhe fushë, not, artet marciale dhe në palestër. Le të djersitemi. Pa një sport për të blerë një figurë palosshme dhe përmasat nuk do të funksionojnë. Nga rruga, ju mund të shkoni në palestër së bashku, mendoni për këtë.
Rreth seksit
Sigurisht që mund të quhet sport, por është shumë më e këndshme. Ndoshta mënyra më e mirë për të humbur peshë është që të keni një jetë intensive seksuale. Gjysma në gjumë dhe joaktiv në pozicionin misionar, nuk do të arrish asgjë! Më shumë eksperimente - dhe rezultati do të garantohet. Natyrisht, revista e meshkujve do ta këshillonte atë për të gjetur një palë mulat dhe për t'u argëtuar me ta nga zemra, por ju dhe unë nuk e marrim rastësisht njeriun, vendosim ta ndihmojmë me të gjitha duart dhe këmbët. Këtu edhe punoni në shtrat!
Tema të veçantë: Kirurg
Në fund, natyrisht, vlen të përmendet kirurgjia moderne. Për t'u konsultuar me një kirurg, duhet të jetë një person i guximshëm dhe jo çdo njeri do të pajtohet me këtë. Edhe pse në disa raste, liposuction është e vetmja metodë efektive. Në një sesion, një mjek mund të pompojë disa kilogram yndyrë nga një njeri (megjithatë, edhe nga një grua). Kundërindikimet janë të pakta, nëse ka ndonjë gjë, ata do të zbulojnë një sondazh. Përveç lipozukimit, ekziston një metodë tjetër në të cilën kirurgu heq një pjesë të zorrëve që është përfshirë në thithjen e karbohidrateve. Pra, ton ëmbëlsirat për ju nuk do të jetë një pengesë.
Vetëm ne me ju mund të hani disa mollë dhe të pini ditë e natë kos. Një njeri në një dietë të tillë është plotësisht i lodhur dhe do të vdesë. Pra, nuk duhet ta torturojmë atë - ne do të ndihmojmë për të përballuar peshën e tepërt në mënyrat më të këndshme dhe më efektive.
stylemania.ru