Rrethi i plotë i qarkullimit të gjakut - një mesatare prej 27 sekondash. Në sistemin e enëve të gjakut njerëzor, anijet arteriale dhe venoze dallohen. Arterialja më e madhe është aorta. Ai kalon në arteriet e mëdha, të cilat janë të ndara në arteriet më të vogla, pastaj "rrjedhin" në arteriole edhe më të vogla dhe përfundojnë me kapilarët më të vegjël. Diametri i tyre është vetëm 5-10 mikrometra. Anijet e vogla u besohen një mision të madh - ata ushqejnë indet me oksigjen dhe janë përgjegjës për metabolizmin. Capillaries në trupin e njeriut aq shumë sa që nëse ju mbledh ato së bashku dhe të ndërtojnë ato në gjatësi - rreth 2,5 herë kthehet rreth ekuatorit! Si për të forcuar enët e gjakut në trupin e njeriut, kjo do të diskutohet në artikull.
Sistemi venoz fillon me kapilarët venozë më të vegjël (ata marrin produktet e metabolizmit qelizor nga qelizat, kalojnë në veta dhe më pas në enët më të mëdha përmes të cilave gjaku kthehet në zemër për të filluar një cikël të ri). Një rol të veçantë në trupin e njeriut i caktohet sistemit limfatik. Lymfi bathes të gjitha qelizat dhe indet e trupit, kryen funksione kullimi dhe pastrimi (neutralizimi, bakteret e prekura, viruset, grimcat e huaja). Kur nuk ka ndarje në "tubin e ujit" tonë kryesor, të gjitha qelizat marrin sasinë e duhur të oksigjenit, gjaku pastrohet në mënyrë të përkryer dhe vjen në zemër në kohë. Kjo është një premtim për pamjen e shkëlqyer (në fakt, i gjithë trupi merr ushqyesve, duke përfshirë lëkurën!) Dhe ruajtjen e shëndetit. Mjerisht, ka dështime në enët.
atherosclerosis
Ky formim në muret e enëve të pllakave. Ata mbulojnë pjesërisht ose tërësisht lumen e tyre dhe çojnë në urinë oksigjen e indeve. Pllakat në arteriet mund të shkaktojnë një atak në zemër ose goditje në tru - varësisht nga vendi ku ndodhet anija e bllokuar. Nga ateroskleroza në radhë të parë do të kursejnë një dietë të ekuilibruar. Pas të gjitha, pllakat në arteriet vonohen për shkak të kolesterolit të tepërt. Vlen të ftojmë më shumë perime, fruta, zarzavate gjethe, peshk me vaj për darkë. Ata janë të pasura me acide yndyrore polyunsaturated, enët shumë të nevojshme. Mishi duhet të hahet në mënyrë të moderuar, mundësisht viçi i vjetër, derri i mprehtë, mishi i pulës së bardhë. Mendimi se njerëzit pas 45-50 vjetësh duhet të heqin dorë nga shijimet e mishit - gabim. Disa qytetarë normalisht tolerojnë biftekë dhe skuqje - sasia e kolesterolit që ata nuk rriten. Por është e këshillueshme që të diskutoni menunë tuaj me një nutritionist. Dhe për të kontrolluar nivelin e kolesterolit - për këtë qëllim është bërë një test i veçantë i gjakut. Nga rruga, ka zëra se enët e gjakut mund të pastrohen. Kardiologët e hedhin poshtë këtë mit. Hidraulik i sistemit tonë të furnizimit me gjak, mjerisht, nuk mund të quhet. Nga sëmundjet, enët do të lehtësohen me kirurgji ose medikamente - siç do të caktojë mjeku!
trombozë
Për shkak të tkurrjes së muskujve dhe valvulave venoze, qarkullimi i gjakut nëpër venat drejtohet gjithmonë lart. Nëse valvulat venoze dështojnë të funksionojnë, shfaqet pamjaftueshmëria kronike venoze, e cila mund të komplikohet nga formimi i trombeve. Veçanërisht të fshehtë janë flotacionet (mpiksjet e gjakut). Ata nuk janë bashkangjitur fort në muret e enëve. Ata mund të vijnë dhe të lëvizin më pranë zemrës. Shenjat kryesore të sëmundjes: trishtim dhe dhimbje në këmbë, një ndjesi puffiness, ndjesi shpimi, dhimbje përgjatë venave, djegie, dhimbje natën, kruajtje, shfaqja e një rrjeti venoz. Sëmundja e venave shpesh quhet sëmundje profesionale e floktarëve, shitësve dhe stafit të zyrës - atyre që shpenzojnë shumë kohë ose ulen. Nën çdo rrethanë, këmbët duhet të jenë në lëvizje. Gjimnastikë, çiklizëm, vallëzim, not janë sporte të mira për shëndetin e enëve të gjakut. Është e nevojshme për të shmangur burimet e nxehtësisë, e cila shkakton zgjerimin e venave (japin preferencat për temperatura të ulëta). Është e nevojshme të normalizohet zorrët dhe të normalizohet pesha. Gjithashtu, mos vishni një testicle, shtrydhni rrobat dhe merrni këpucë të drejta: hiqni dorë nga thembra të sheshtë dhe këmbë mbi 5 cm.
puffiness
Kur microcirculation është shqetësuar në anijet limfatike, shfaqet edemë, manifestimi i saj ekstrem është "elephantiasis" (ënjtje e këmbëve).
i dëmshëm
- Pirja e duhanit - shkakton spazma të enëve të gjakut.
- Alkooli. Edhe pse doza të vogla të alkoolit dhe zgjerimin e arterieve, ulin nivelin e kolesterolit, kardiologët nuk këshillojnë të përdorin një profilaksë të tillë. Ekziston rreziku i varësisë dhe varësisë.
- Thekson - i bëjnë anijet të thyera dhe të brishtë.
i dobishëm
- Lëvizja - shëtitje një orë me tre herë në javë i vështirëson anijet.
- Qetësi - mësoni të trajtoni në mënyrë filozofike situata të paparashikuara.
- Zarzavate fletë dhe peshqit e detit - ato përmbajnë shumë acide yndyrore polyunsaturated, të cilat forcojnë dhe rrisin elasticitetin e enëve.