Recipes për trajtimin e varësisë alkoolit, të paraqitura në artikull nuk janë aq të komplikuara.
Kuptimi i shkaqeve të dëshirës në ne për t'u çlodhur duke holluar gjakun me alkool është e rëndësishme jo vetëm nga pikëpamja e dëmit të alkoolit. Më e rëndësishmja, të kuptuarit e këtyre shkaqeve mund të shërbejë si një trampolinë për ndryshimin e stilit të jetesës për të mirë, duke u larguar nga komplekset dhe besimet e panevojshme që shtrembërojnë jetën tuaj. Filloni një jetë të re menjëherë pas hangover - funny. Por tani është e mundur - vetëm lexoni këtë artikull deri në fund.
Shumë shpesh në një bisedë themi "unë mendoj", "sipas mendimit tim", etj. Megjithatë, nëse mendoni për të - shpesh nuk janë mendimet tona personale. Vetëm për shkak të përtacisë apo mungesës së kohës, ne nuk mendojmë thellë për temën e bisedës. Dhe ajo që ne japim për mendimin tonë është ideja e dikujt tjetër që kemi dëgjuar më herët. Mendime të tilla, veçanërisht nëse ato shpesh përsëriten, perceptohen si personale. Në të njëjtën kohë, nëse dikush dëshiron t'i sfidojë ato, ne po i mbrojmë me zell. Por unë mund t'ju siguroj, nëse mendoni për atë mjaft thellë - ka shumë të ngjarë që ju të kuptoni se nuk jeni dakord me këtë ide apo jeni dakord me disa rezerva.
Pse i lejojmë të tjerët të mendojnë dhe veprojnë për ne? Ndoshta sepse nuk dimë se çfarë të bëjmë në një kohë apo në një tjetër? Kur nuk ka njohuri të brendshme, të ngjashme me instinktin, se si të sillen, ekziston një tundim i madh për të menduar dhe vepruar sipas skenarit të përgatitur ose sipas moralit që na solli. Natyrisht, ky skenar dhe morali janë mendime të njohura, normat e sjelljes dhe skemat e veprimeve. Nuk ka asgjë për të menduar, i ndjekim ata me një ndjenjë detyre. Edhe nëse nuk na pëlqen. Në zemër shpesh duam të veprojmë ndryshe. Por në një mënyrë tjetër është gjithmonë në kundërshtim me rregullat, qëndrimet shoqërore ose dëshirat e dikujt. Dhe për këtë, përveç guximit dhe cilësive të tjera të nevojshme, duhet të dini saktësisht se çfarë doni.
Këtu krijohet vakum shpirtëror, kur një person nuk e di se çfarë dëshiron dhe si ta arrijë atë. Në vend të kësaj, ata i imponojnë atij diçka që ai nuk dëshiron të bëjë. Gradualisht, pakënaqësia e brendshme me rrjedhën e jetës grumbullohet, e komplikuar nga dëshirat e paqarta. Dhe e gjithë kjo rrjedh në një dëshirë për të shpëtuar nga problemet. Për më tepër, për të zgjidhur një problem që nuk e kupton as është e pamundur.
Përveç kësaj, ne të gjithë e mbajmë barrën e komplekseve tona, të neurozave dhe kushteve të tjera. Si rezultat i gjithë këtyre vektorëve në sjelljen tonë të zakonshme është e vështirë të diagnostikosh shumë komponentë të rëndësishëm të personalitetit tonë. Njeriu, sidomos nëse ai është i prirur për të vetë-mashtruar, shpesh nuk di për veten e tij shumë gjëra, ose i mohon ato në vetvete. Dhe është shumë e dëmshme për një person të jetë i pandershëm me vete. Nëse mashtrimi i shoqërisë ende mund të kuptohet (të gjithë ne, deri diku, duke bërë këtë, duke u përpjekur të dukemi më mirë se ne në fakt), atëherë vetë-mashtrimi nuk mund të justifikohet. Për më tepër, ajo e shkatërron personin.
Çuditërisht, shumë nga këto pyetje janë përgjigjur me alkool. Unë nuk ju shqetësoj në asnjë mënyrë që të pini pije alkoolike. Por, mendoj, shumë tashmë e kanë këtë përvojë. Kjo është mjaft e mjaftueshme. Ju vetëm duhet të mbani mend sjelljen tuaj në fazën e dehjes alkoolike dhe me "guximin për të qenë i sinqertë me veten" ju mund të nxjerrni përfundime shumë të dobishme. Kjo do të jetë receta juaj për trajtimin e varësisë nga alkooli.
Nëse një person bëhet më i relaksuar dhe i lirë nga komplekset nën ndikimin e alkoolit, ai mund ta sjellë këtë përvojë në praktikën e përditshme. Shkaqet më të thella të problemit nuk e zgjidhin këtë. A do të thotë kjo që një recetë e tillë për varësinë nga alkooli nuk është efektiv?
Shpesh një person e lejon veten të "pushojë" dhe të bëjë disa gjëra që janë të matur për të të papranueshme. Ai e bën këtë sepse ai ndjen nënndërgjegjeshëm - ai ka nevojë për të. Dhe të nesërmen, alkooli i jep atij një "kënaqje" të plotë në "dobësinë e minutës" dhe mëkatet e tjera. Por në të dyja rastet problemi nuk zgjidhet.
Në përgjithësi, aq më fort sjellja jonë e dehur ndryshon nga sjellja e zakonshme, arsyeja e rëndë për të menduar për të. Në raste ekstreme, kur një individ ndryshon përtej njohjes - mund të dyshohet në mënyrë të arsyeshme për një personalitet të ndarë. Alkooli heq pengesat tona të brendshme, të cilat rrjedhin nga procesi i edukimit dhe i moralit publik. Dhe gjithashtu zbut komplekset tona. Kështu, një individ i dehur lirohet nga ndikimi i qytetërimit dhe bëhet vetë. Dhe pastaj bëhet interesante. Nuk është demoni që hyn në një person - ky person tregon fytyrën e tij të vërtetë.
Ju mund ta trajtoni këtë në mënyra të ndryshme. Shumë thjesht nuk pinë. Por çështja nuk është në këtë - biseda nuk ka të bëjë me pijen apo jo për të pirë, por për disa shkaqe psikologjike të alkoolizmit. Rreshti i fundit është se problemi, si armiku, takon më së miri ballë për ballë. Mund ta zgjidhësh edhe atë. Është më mirë të njihni veten deri në detajet më të pakëndshme dhe disi të punoni në këtë, sesa të prisni derisa të kthehet në diçka të tmerrshme. Sigurisht, identifikimi dhe eliminimi i këtyre problemeve do të përparojë shumë në aspektin e rritjes personale dhe do të arrijë rezultatet më të mira në çdo fushë, nga jeta personale në karrierë dhe biznesi.
Nëse i afroheni kësaj thjesht pragmatike, pa ndjenja të panevojshme dhe ndjenja shoqërore, atëherë thelbi i sjelljes tuaj të dehur është projeksioni i jush si person "i zhveshur" pa mashtrim social, pa veshje psikologjike. Detyra jonë nuk është që të "zbutim këtë birë", por të marrim material të mirë për të punuar në veten tonë, të përpiqemi të kuptojmë se çka fshehin problemet tona dhe të mësojmë se si të përballojmë ato pa alkool. Për më tepër, zgjidhja e këtyre problemeve na bën jo vetëm një person më të shëndetshëm psikologjikisht, por gjithashtu eliminon nevojën psikologjike për të pirë.