Në kohën tonë një përqindje e madhe e familjeve vijnë në një çast në marrëdhëniet. Divorci është një burim i fortë i stresit. Pas divorcit, shumica e njerëzve përjetojnë një krizë shpirtërore dhe emocionale, kështu që ai vetëm ka nevojë për përkrahje psikologjike për divorc.
Çfarë ndodh me një person gjatë stresit?
Pas një divorci të pakëndshëm, stresi përjetohet shumë vështirë. Një person bie në një depresion të thellë dhe duket se të gjitha gjërat e mira kanë përfunduar në këtë. Apetit zhduket, vjen një apatia e plotë. Unë nuk dua të komunikoj me askënd, duket se është më mirë të fshihet nga të gjithë në mënyrë që askush të mos shqetësohet. Personi që ka të mbyllur nga të gjithë, mund të kalojë shumë kohë në depresion. Prandaj, edhe nëse një person nuk dëshiron të shohë askënd, të afërmit dhe miqtë duhet të fillojnë "butësisht" duke e kontaktuar atë, mbështetja psikologjike është thjesht e nevojshme. Në fund të fundit, nuk mund ta zvarritësh depresionin dhe duhet të nisësh një fazë të re në jetën tënde. Kontaktoni terapistin për kujdesin e urgjencës. Ai do të japë këshilla të dobishme për rastin tuaj.
Si ta ndihmojmë psikologjikisht të mbijetojë një divorc për një të dashur
Është e nevojshme që gradualisht të sjellë një person në faktin se divorci është vetëm një pjesë e pakëndshme e jetës së tij. Përshtateni atë për një jetë më të mirë, jepni rekomandime se si të ndërmerrni hapat e parë. Kjo është shumë e vështirë për personin që vuan, por e bind atë se ai duhet ta bëjë këtë.
Mos e lini të dashurin tuaj vetëm me mendimet tuaja. Komunikoni, shkoni në kinema, teatro, restorante, mysafirë dhe institucione të tjera. Shpjegojuni atij se shmangia e njerëzve të seksit të kundërt nuk ia vlen, se me siguri do të takohet me fatin e tij. Mos lejoni që ai të fshihet, sepse mjaft tashmë për t'u shqetësuar. Është shumë e dobishme në situata të tilla të dalin në fshat: peshkimi, në pyll ose në daçë, sepse ajri i freskët gjithnjë nxit. Shikoni shfaqjet e gëzueshme televizive së bashku, lexoni anekdotat. Mundohuni të gjeni një hobi të ri: studioni me thurje ose qëndisje, vizatim apo gërshetim nga kashtë, etj. Fillimisht, ai nuk dëshiron ta bëjë këtë fare, por në fund interesi do të zhvillohet vetë.
Ndihmoni atë që të bëjë pamjen e tij. Shko pazar, blerja e gjërave të reja të bukura. Sugjeroni një hairstyle të re, regjistrohuni për një masazh. Kjo do t'i japë atij besim, dhe vetëbesimi është çelësi i suksesit në jetë.
Fitness, gjimnastikë, palestër etj. Do të ndihmojnë në heqjen e energjisë negative. Në fund të fundit, nëpërmjet shtytjes fizike del nga energjia negative, në përputhje me rrethanat, barra e stresit është rivendosur. Nëse nuk ju pëlqen të praktikoni në sallë, atëherë regjistrohuni së bashku në seksionin e basketbollit, futbollit ose vallëzimit. Nëse ju dhe ai nuk kanë frikë, atëherë mund të ofroni të hidheni nga një parashutë.
Kur një person mbetet i vetëm, atëherë bindeni atë që të shmangë kujtimet e pakëndshme, por këshillojeni që të krijojë një atmosferë komode, të përgatisë diçka shumë të shijshme, të kthehet në televizor, të përfundojë dhe të shijojë një shikim të këndshëm. Kjo do ta ndihmojë atë të relaksohet.
Çfarë ndodh pas një kohe pas divorcit
Pas një divorci, një grua fillon menjëherë një gjendje stresuese dhe një njeri shumë më vonë. Pas pak vitesh, njerëzit zakonisht bien në depresion. Gratë tashmë kanë kaluar nëpër këtë dhe është interesante që pas hulumtimit, gratë që mbijetojnë një divorc të kenë më shumë shëndet mental dhe psikologjik. Shumë janë shumë të lumtur që ata kanë hequr qafe shtypjen e burrave, të tjerë kanë gjetur një lumturi të re. Për fat të keq, ka nga ata që e kanë prishur jetën e tyre pa u përballur me këtë stres, pasi nuk morën mbështetje nga njerëzit e divorcuar. Këta janë ata që luftuan pikëllimin e tyre me ndihmën e alkoolit, drogës dhe mjeteve të tjera negative.
Mos harroni se gjëja më e rëndësishme është që shpejt të dilni nga stresi dhe të filloni një jetë të re, edhe nëse është shumë e vështirë. Ju keni nevojë për mbështetje psikologjike gjatë divorcit. Në këtë periudhë është shumë e nevojshme të komunikoni me njerëz të afërt me ju, prandaj mos e ndërhyni me të. Por, duke mbijetuar stresin e divorcit, duhet të nxirrni konkluzionet e duhura, të punoni në karakterin tuaj dhe në veten tuaj. Kjo do të ndihmojë në të ardhmen të ndërtojë një familje të re të fortë.