Hidraton lëkurën - kjo është shumë e rëndësishme, veçanërisht nëse nga natyra është e thatë. Kjo vlen për fytyrën dhe trupin - duke përfshirë shpinën dhe këmbët. Në mënyrë që të mos hutoheni në një milion kavanoza, fshini mjekrën dhe qafën me një krem fytyre, duart dhe këmbët - një krem trupi. Aplikoni menjëherë pasi të keni marrë një dush dhe lani veten (ose pastroni fytyrën tuaj me qumësht dhe tonik), në mëngjesin e lagësht të lëkurës dhe në mbrëmje. Nëse zgjidhni një produkt që absorbohet shpejt, e gjithë procedura do të zgjasë pesë minuta, por lëkura juaj do të jetë shumë mirënjohëse. Oh po, mos rrafshoni krem hidratues rreth syve, lëkura është shumë e butë dhe për këtë keni nevojë për një ilaç të veçantë.
Dush xhepi.
Uji termal do t'ju shpëtojë nga kondicionerët dhe pluhurat, dhe gjithashtu hidraton lëkurën. Shishe është shumë i përshtatshëm për të kryer, dhe kjo "mini dush" nuk prish grim. Madje, përkundrazi, e bën atë më të qëndrueshëm. Është një mënyrë e mrekullueshme, në shtëpi , për të ngrënë, nëse ndiheni sikur po filloni të thoni.
Dy litra në ditë.
Për trupin tuaj të ndjeheni mirë, pini të paktën dy litra ujë në ditë (jo natën, por pastaj zgjoheni të fryrë). Dhe konsideroni - sode dhe pije të ëmbël nuk llogariten, ata vetëm dëmtojnë lëkurën! Nëse ju vetëm pini ujë ju jeni të mërzitur, ju mund të bëni pije të pazakonshme dhe të shijshme edhe në shtëpi. Mundohuni të shtoni një limon për të, të freskët çajin e gjelbër, të valojë qen-rose ose holluar me ujë me ujë (pa sheqer!). Dhe dërgoni pije tuaj në një kaloni të ftohtë në modë këmbe ose shishe, të cilat ju vetë do të dalë me një etiketë.
Ajër i mirë.
Ku je i thatë dhe nuk mund të marr frymë? Ndërsa ajri nuk është i thatë kudo - ngrohja tashmë është ulur dhe bateritë nuk po punojnë ende, por mbani në mend, sa më shpejt që të ndjeni se diçka është e gabuar në mjedis, duhet të filloni ta hidratoni atë. Nëse nuk dëshironi që fytyra juaj të duket si një maskë e karnavalit. Si? Ju mund të blini një humidifier, ju mund të bëni pa, dhe vendosen aty dhe atje me vazo uji. Bëni atyre një pjesë të veçantë të brendshme: le qirinj lundrues, kokat e luleve ose yjet e fletë me shkëlqim në ujë.