Reputacioni "i pavetëdijshëm" i aktores së re është zhvilluar jo vetëm në sajë të fytyrës së modës së përkryer dhe të figurës së zbukuruar. Vëmendja e shtypit ndaj Jessica nuk është duke u dobësuar, sepse nga viti në vit ajo mban mbi të gjitha analizat e jetës dhe streset profesionale. Nuk ka të bëjë me skandalet e seksit, partitë e zhurmshme, ndryshimet e pasuksesshme të imazhit ose filmat e dështuar. Edhe pse në fëmijëri, Alba kishte probleme shëndetësore, ajo u bë viktimë e rrëmbyesve në rininë e saj, dhe vetëm një vit më parë ajo lindi një fëmijë, nga jashtë është i njëjti engjëll Jess. Gjithcka rreth Jessica Alba, sa peshë, dieta - tema e artikullit tonë.
Shikoni si një engjëll
Ashtu si të gjitha gratë, gjatë periudhës së shtatzënisë, Jessica u rrit me yndyrë. Për të dalë nga "pozicioni" i fillimit me ndihmën e ushtrimeve të rregullta fizike, të cilat kombinuan aerobic dhe ngarkesat e energjisë. Aktorja praktikoi kardio në një rutine ose simulator eliptik çdo ditë, bëri 50 sulme dhe çapta, ushtrime të kryera për shpatulla, biceps, triceps, bark, mollaqe dhe kofshë.
Sot ajo nuk stërvitet aq shumë, por paguan pesë herë në javë për një orë në palestër, duke u përpjekur të përdorë të gjitha grupet e muskujve ose duke ecur në një punë rutine.
"Më pëlqen të ecin gjatë", thotë Jessica. "Përveç kësaj, unë shkoj në palestër."
Dhe për të mbledhur vullnetin në një grusht, yll thjesht pyet veten nëse ajo dëshiron të duket si të afërmit e saj - dhe në minutën e ardhshme Jessica shkon përgjatë treadmill në kufje ose noton në pishinë. Pas stërvitjes, ajo pëlqen të marrë banjot me kripë deti me qirinj me aromë vanilje. Kjo jo vetëm që ndihmon për t'u çlodhur, për të rifreskuar veten, por edhe për të ardhur në harmoni me veten, madje meditoni. Na u tha të gjitha për Jessica Alba, sa peshë, dieta.
Ushqimi për Zogjtë
Trajneri personal i aktores, Ramona Braganza, nën drejtimin e së cilës ajo u nda me peshë të tepërt, zhvilloi një dietë të veçantë "3 + 2 + 1". Me ndihmën e saj, Jessica mban një formë të shkëlqyer, ndihet e lehtë dhe e lëvizshme, si një zog.
Gjithashtu, aktorja ndjek rregullin e bardhë nuk ka kafshuar, që është, "e bardhë nuk kafshon" - ajo përjashtuar nga produktet dietë me ngjyrë të bardhë, para së gjithash, produktet e miellit dhe sheqer. Lista e zezë përfshinte edhe salcice të tymosura, salcat e yndyrshme, mishin e kuq, djathrat yndyrorë, enët e skuqura, gjalpë, margarinë, ushqim të shpejtë.
Lëkura që zili
Jessica ishte me fat që të lindte me një lëkurë të bukur me ngjyrë të ngrohtë të mjaltit. Në këtë rast, një vajzë mund të bie dielli si ajo i pëlqen - mbulesa natyrore bëhet vetëm e zbehtë dhe nuk shkakton shqetësim tek zonjëja. Megjithatë, një lëkurë e tillë kërkon kujdes të veçantë: Jessica nuk bën pjesë me locion hidratues, nuk përdor pluhur dhe në mënyrë periodike bën maska nga balta e Detit të Vdekur. Celebrity pretendon se një ngjyrë edhe e shëndetshme e lëkurës është për shkak të një sasi të mjaftueshme të gjumit, mungesa e zakoneve të këqija dhe ... aktiviteti fizik. Falë kësaj të fundit, aktorja përmirëson metabolizmin, rrit qarkullimin e gjakut dhe lëkura shkëlqen me një skuqje të butë. Edhe Jessica nuk qëndron në klubet e natës, por preferon aktivitete në natyrë: ajo luan golf, noton dhe zhytet me zhytje në skuba.
Grim "minus 10 vjet"
Aktorja ka një shije të mirë dhe një ndjenjë proporcioni. Duke e ditur llojin e saj "engjëllor", ajo nuk është veçanërisht e zellshme në zbatimin e përbërjes, sepse tifozët humbin kokën nga freski dhe natyraliteti i saj.
Belly, si në Jessica
Daily, për të mbajtur lehtësimin dhe elasticitetin e stomakut, aktorja mbledh dhe ulet përpara, duke mbështetur duart e saj në dysheme. Pastaj ai hedh prapa, ende përkulur kundër duarve të tij. Përsërit ushtrimin 10 herë. Pastaj ai merr në dysheme, në duart e tij të shtrirë, sikur ai do të shtypë. Bends këmbën e djathtë dhe tërheq gjurin në bërryl të majtë, duke u siguruar që trupi dhe këmbët të qëndrojnë drejt. Pra, është me këmbën e majtë. Kryen pesë qasje, duke alternuar gjymtyrët.
Shkurtimisht për Jessin
Lindur më 28 prill 1981 në Pomona (Kaliforni, SHBA)
Vendi i banimit: Los Angeles
Lartësia: 170 cm Pesha: 63 kg
Ngjyra e flokëve: kafe e errët
Ngjyra e syve: kafe
Statusi: i martuar me producentin dhe regjisorin Cash Warren, vajza e Onor
Ngjyra e preferuar: vjollcë
Dita e preferuar e javës: E premte
Ushqimi i preferuar: tortë me çokollatë, djathë, lëngje frutash të freskëta, kokoshka
Llojet e sportit: palestër, golf, kickboxing
Pets: pugs Sid, Nancy dhe Bowie pitbeel
Hobi: mbledh këpucë, pëlqen të bëjë riparime dhe kuzhinier
Në jetën e përditshme, Jessica përdor bojë për vetulla dhe lip gloss, dhe kur shkon në njerëz, ajo bën make-up e saj. Baza e saj është një ngjyrë e qetë. Secili prej nesh ka të vetin, unik, kështu që duhet të zgjedhësh me kujdes mjete juridike tonale. Nëse jeni lëkurë të errët, përdorni me guxim një pluhur bronzing sunscreen, zgjidhni zogjtë e saj, godisni qafën tuaj dhe zonën e dekoltozës. Është më mirë të përdorësh hije të butë të hijshme dhe të hijshme të pluhurit. Hijet, të cilat zakonisht Jessica zgjedh, do të përshtaten të dyja llojet e ngjyrave - pastel me famë perla. Është e nevojshme për t'i vënë ato në qepallat e lëvizshme dhe hije në vijën e vetullave. Për të bërë rëna të duken të buta dhe të trasha, dhe sytë duken më thellë dhe më misteriozë, Jessica tërheq një linjë të hollë ngjyrë kafe afër qerpikëve të sipërm. Dhe gjithashtu ngjit disa tufa të qerpikëve të rremë në cepin e brendshëm të syrit. Aktorja ka buzë të buta dhe të përkufizuara, kështu që buzëkuqja e saj shpesh është e ngjyrave natyrale ngjyrë bezhë ose të zbehtë. Asnjë skicë! Pak më shumë se kufiri natyror i buzëve me buzëkuq të lehtë. Kjo do ta bëjë gojën më voluminoze dhe joshëse.
Bëhu një shembull i stilit
Jessica Alba është një nga ata të famshëm që nuk bëjnë gabime të modës në qilimin e kuq. Nën shikimin e kamerës, aktorja shfaqet në imazhin e yjeve të filmit të së kaluarës: curls me valë, buzët e ndritshme, veshjet e gjata që rrjedhin me një theks të gjoksit. Pamja rastësore e Jessica mishëron stilin e rastësishëm.
Ajo vesh xhinse, pantallona të shkurtra të pantallona kadifeje, këmishë të lartë dhe këpucë të rehatshme: sandale, pantofla plazhi, banesa baleti, atlete. Aktorja e vështirë për t'u takuar pa aksesorët tuaj të preferuar: shalle të kundërta, shawls dhe syze dielli.
Kohët e fundit, një nënë e re, Jessica Alba, filloi të modelonte rroba për fëmijët. Mashtrimi i gjërave është se ato janë të qepura në modelet e të rriturve në ngjyrat modë, vetëm në madhësi të vogla. Përveç modës së fëmijëve, aktorja është e angazhuar në bamirësi dhe është anëtare e shumë organizatave publike: Step Up Rrjeti i Grave, Kids Wish Network, Deklaro Veten, EIF Revlon Run / Walk. Jessica ndihmon me gatishmëri njerëzit, u jep atyre shpresë për një të ardhme më të mirë, kështu që në botën ku jetojnë engjëjt, e mira dhe lumturia shumëfishohen.