Zemërimi ndodh në jetën e çdo personi. Është shumë e vështirë për të gjetur një person që nuk do të mbajë dikë të ofenduar. Më shpesh ata përpiqen të derdhin ankesat e tyre në skandale me të afërmit e tyre, por edhe mbi një filxhan kafe me miqtë. Natyrisht, heqja e ankesave është e pamundur. Megjithëse ju mund të hiqni dorë nga pakënaqësia e vjetër e akumuluar dhe nuk mbledhni ndonjë gjë të re. Gjithkush do të thotë se ankesat janë të madhësive të ndryshme. Zakonisht ju dëgjoni shprehje të tilla si: "Unë u lëndova shumë ose mua pak ofenduar ". Edhe rastësisht thanë fjalët që nuk kanë qëllim, mund të ofendojnë një person për shumë vite. Edhe fraza e thënë nga një fëmijë i vogël mund të dëmtojë një person.
Për shembull, në shumë raste, disa nuk mund t'i kushtojnë vëmendje fjalëve që thonë pa dashje, dhe disa mund të lëndojnë për të jetuar. Atëherë pse është në dispozicion ky mekanizëm? Nëse ekziston, atëherë duhet të theksohet se është e nevojshme. Pse është e nevojshme ky mekanizëm? Ndjenja e pakënaqësisë është lënduar nga egoja. Për një person që dëshiron të përmirësohet, fyerja është një barometër konkret, për të përcaktuar anët "e dobëta". Gjithkush mund të ofendojë ose thjesht të ofendohet. Për shembull, ju mund të fyeshni fjalët rreth asaj se si "pak e rikuperuar" ose çfarë fqinji i talentuar. Gjithkush ka shumë vargje të ndjeshme. Ata tërhiqen papritmas kur lëndohen. Është gjithashtu e nevojshme të sqarohet se personi që flet këto fjalë mendon se ai mund të ofendojë ose jo. Ndoshta ky person nuk dëshiron të ofendojë dhe të prishë disponimin.
Të afërmit, të afërmit dhe miqtë e dinë për vende të cenueshme. Në kohët e lashta ata thanë: "Çdo gjë është helm, pasi gjithçka mund të bëhet një ilaç". Sigurisht, e gjithë kjo mund t'i atribuohet pakënaqësisë. Në rast se lejoni që shkelja të rritet, bëni "nga një fluturim i një elefanti", atëherë vepra do të bëhet helm, dhe nëse e konsideroni fyerjen si fjalë të thjeshta, mund të bëhet një ilaç. Nëse shkelja tregtare është ulur në një person që nga fëmijëria, atëherë do të përhapet në marrëdhëniet me bashkëshortin, me prindërit dhe me personelin në punë. Duke parë një fytyrë të ofenduar, ata do të duan të ndihmojnë dhe vetëm të bëhen më delikate. Gratë e këtij lloji shkojnë tek mjeku-psikologu për shumë vite, tregoni se si ata nuk janë perceptuar siç duhet nga të tjerët. Megjithatë, ata vetë nuk e perceptojnë se ky imazh është i paracaktuar nga vetë ata. Në atë që ky person nuk di të jetojë ndryshe. Është me këtë që të fillojnë të gjitha problemet. Njerëzit kanë filluar të kuptojnë se ky imazh është një pozicion shumë i përshtatshëm. Të gjithë dhembshuria e tyre menjëherë zhduket.
Për shembull, në fillim të jetës së martesës, buzët e buzëve duken shumë simpatike, por kjo lojë është pak e bezdisshme. Sapo një njeri ndalon të kërkojë falje. Dhe ata njerëz që nuk bëjnë shkelje, por vetëm pretendojnë, ata më në fund nuk besojnë. Dhe në rast se ata vërtetë kanë nevojë për mbështetje, ata nuk e marrin atë. Të gjithë njerëzit kanë të vërtetën e tyre dhe pakënaqësinë. Fyerjet shpesh nuk bëhen besimet e duhura: për shembull, mendoni se të gjithë njerëzit janë si ata, dhe nëse jo , ata janë me sa duket të çuditshme. Ata mendojnë se të gjithë janë të vështirë për t'i kuptuar, ashtu siç janë vetë ata . Dhe nëse e kupton, duhet ta mbështesësh atë. Nëse ata nuk duan të mbështesin, ata mund të mendojnë se janë të ofenduar. Nuk mund të presësh që njerëzit të lexojnë mendje. Duhet gjithashtu të mendoni se fjalët e njerëzve vijnë nga interesat e tij, planet dhe nuk kanë menduar fare për fyerjen e askujt. Ju nuk keni nevojë të grumbulloni ankesat, por kërkoni mënyra për të komunikuar. Ka një lloj fyerje të tillë që nuk janë të lehta për tu harruar. Ka ankesa të vjetra, sidomos kur ato u shkaktuan nga të afërmit ose miqtë, shpesh lindin në mendje. Ky rast mund të ndodhë shumë kohë më parë, madje edhe shkelësi ka arritur të bëjë ndryshime, por ende mban mend. Dhe më shpesh njerëzit kujtojnë keqardhje për një kohë të gjatë se ndjesi të këndshme. Dhe, natyrisht, jo vetëm që i kujtojmë këto ankthe, por në një rast, ne përpiqemi dhe kujtojmë shkelësin.
Zemërimi është një gjendje emocionale. Në të shumë ndjenja janë të fshehura. Njerëzit që grumbullojnë ankesa për vite të tëra janë zhytur plotësisht në të . Fyerja ndahet në 2 pjesë: emocionale dhe racionale. Pakënaqësia emocionale nuk lejon të jetojë, gjatë gjithë kohës shpirti është plot me ndjenja të rënda, as nuk jep kënaqësi. Nga të gjitha këto ju duhet të heqni qafe, të jetoni bukur. Dhe pjesa racionale e fyerjes është vetë përvoja jetësore. Ky lloj fyerje tregon se si të veprosh në një situatë të ngjashme. Nëse ju falni një fyerje, atëherë pjesa emocionale kalon, domethënë një person kur kujton një situatë të caktuar të jetës, nuk ndjen më emocione negative. Sidoqoftë, fyerja racionale mbetet përgjithmonë. Zakonisht ata thonë: "Fal, por mos harroni." Natyrisht, askush nuk harron ndonjë vepër penale.
Çdokush mund të ndihmohet për të luftuar kundërvajtjen. Është e nevojshme të shqyrtohet pse të mbash një vepër penale. Gjithashtu duhet të mbahet mend se një person mund të dënohet vetëm një herë. Nëse njerëzit kujtojnë veprën, atëherë ata mbajnë me vete krejtësisht. Ju mund të luftoni pjesën emocionale të metodës psikologjike. Do të duhen më pak se 30 minuta dhe duhet të jesh vetëm. Ju duhet të merrni një pozitë të rehatshme dhe të relaksoheni, madje mund t'i mbyllni sytë. Pastaj mbani mend veprën, e cila ishte shumë mizore. Një mendim pak, ku në cilën pjesë të trupit është pakënaqësi dhe u përgjigjen disa pyetjeve. Për shembull, cila është madhësia e veprës, çfarë temperature, çfarë duhet të prekni. Dhe pas gjithë kësaj ju duhet të imagjinoni se çfarë lloj shikoni këtë vepër ka. Natyrisht, ky ushtrim duhet të bëhet disa herë në mënyrë që vepra të pushojë së dënimi. Kjo metodë mund të përdoret për të luftuar të gjitha emocionet negative.
Tani e dini se çfarë roli kanë fëmijët e zemërimit dhe si t'i ndihmojnë fëmijët të luftojnë kundërvajtjet.