Prindërit të cilët dëshirojnë të njihen me bazën shkencore në bazë të të cilave bazohen rekomandimet për futjen e ushqimit plotësues për foshnjat, ju rekomandojmë që të lexoni me kujdes materialet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë dhe Ligës Ndërkombëtare të Qumështit ("LLL"). Rekomandimi zyrtar është ushqimi ekskluziv i gjirit të fëmijës për të paktën 6 muaj Pas lindjes, deri në këtë moshë, foshnja nuk ofrohet ujë, lëngje ose ushqime të tjera. 6 muaj është kufiri i poshtëm i fillimit të ushqimit plotësues. dhe më vonë. Shtesë e domosdoshme: nën ushqimin ekskluziv të gjirit, OBSH-ja nënkupton parime të tilla.
1. Një fëmijë i vogël merr qumështin e gjirit sa herë që i pëlqen. Megjithatë, koha e çdo aplikimi në gjoks nuk është e kufizuar.
2. Netë janë të detyrueshme, dhe nëse është e mundur, një gjumë të përbashkët me nënën.
3. Gjatë futjes së ushqimit të parë plotësues, foshnja është e përjashtuar nga përdorimi i qumështit, thithave dhe shisheve.
Ekziston një grup mjaft i madh fëmijësh të cilët, deri në moshën 6 muajsh, nuk janë të gatshëm të mësojnë asgjë tjetër përveç qumështit të grave. Kjo është kryesisht për shkak të veçorive të pjekjes së traktit gastrointestinal. Çfarë lloj fëmijësh shpesh nuk janë gati për futjen e ushqimeve plotësuese për gjysmëvjetorin? Këta fëmijë, të cilët shpesh janë të sëmurë, janë në rrezik të alergjive që kanë lindur nga seksioni cezarian (ose përmes ndërhyrjeve të tjera mjekësore), zhvillimi i të cilit është ngadalësuar dhe që kanë anomali në zhvillimin e sistemit nervor. Dhe gjithashtu foshnjat, të cilët kanë marrë në të kaluarën, përveç qumështit të gjirit, ushqimit plotësues, lëngjeve ose ilaçeve. Por në këtë nuk ka asgjë të tmerrshme! Ju mund të presin me siguri mandatin tuaj, duke vazhduar me ushqyerjen me gji dhe duke shikuar përputhjen e peshës dhe lartësisë së fëmijës me standardin e moshës së tij.
Si duhet të përgatisim një fëmijë për fillimin e ushqimeve plotësuese dhe si të përdorim futjen e ushqimit të parë plotësues për foshnjat?
Një nga elementet bazë të trajnimit, siç është përmendur tashmë, është prania e dhënies së gjirit. Është në qumështin e nënës që përmbajnë substancat përgjegjëse për matjen e sistemit enzimatik të stomakut, formimin e mikroflorës së shëndetshme të zorrëve, krijimin e një pengese për depërtimin e alergjeneve në gjakun e foshnjës, si dhe për shumë elementë të tjerë të gatishmërisë.
Hapi tjetër i rëndësishëm në futjen e ushqimit të parë plotësues do të jetë njohja e foshnjës me jetën e kuzhinës dhe sjelljen në tavolinë. Është mbikëqyrja e të gjitha manipulimeve të bëra me ushqime që do të lejojnë një person të vogël të formojë një qëndrim kompetent ndaj ushqimit. Kecu është i interesuar absolutisht çdo gjë: ku janë ruajtur produktet, si duken në formë të papërpunuar, çfarë bëjnë ata me përgatitjen e vaktit, cilat aroma janë të pranishme, sa me kujdes dhe harmoni vlen vetë vaktet. Me një fjalë, një anëtar i ri i familjes në të gjitha mënyrat në dispozicion të tij përvetëson kulturën e qëndrimeve ndaj ushqimit që është karakteristikë e kësaj familjeje dhe gjithashtu asimilon rregullat themelore të sjelljes në tryezë. Këshilla praktike në këtë fazë:
Lejo që foshnja të jetë e pranishme pranë jush gjatë gatimit;
më shpesh e merrni me vete në tavolinë gjatë ngrënies.
Bebet e moshës 4-6 muaj shpesh tregojnë një interes të sinqertë për ato subjekte që ata e shohin në tryezë gjatë mëngjesit-drekë-darka. Ndonjëherë ky interes i gjallë merret për një ndjenjë urie dhe, duke "keqardhur" foshnjën, ata fillojnë të futin ushqime plotësuese.Ndërkohë që ushqimi i parë plotësues nuk mund të jetë i vështirë për nënën, fëmija mund të ndihet i sigurt.Botë nuk do të bëjë një gabim të tillë Fëmija nuk kërkon ushqim fare, por vetëm lugë , pjata, napkins dhe gjëra të tjera kurioze që shtrihen para tij. Ai dëshiron të imitojë veprimet e të rriturve: tërheq një lugë në gojë, trondit një filxhan, e çon në gojë dhe piqet në një pecetë. Ai dëshiron të studiojë tërësisht pronat e objekteve të tryezës: si ata trokasin, por nëse i vendos ato në gjuhë, ai vështron nga afër mënyrën se si të rriturit gërryjnë dhe gëlltisin ushqimin, shtrihen për mamanë ose baba në gojë, përpiqen të përsërisin manipulimet e tilla me ushqim, kështu që ne do t'i japim fëmijës nga tryeza gjithçka që e konsiderojmë të lejueshme - ato sende , të cilat nuk e dëmtojnë atë dhe ju nuk shqetësoheni për sigurinë e të cilave.) Kur fëmija i ka mërzitur në krah, i ofron atij një lodër, uleni pranë dyshemesë, le të eksperimentojë me objekte të tjera të përdorimit të kuzhinës (enë, kazanë, etj.).
Le të përmbledhim atë që u tha dhe të nxjerrim në pah detyrat kryesore të fazës përgatitore të njohjes me ushqimin e rritur dhe të njihen me futjen e ushqimit të parë plotësues për foshnjën.
1. Fëmija vëzhgon nga afër fazat e gatimit dhe të paraqitjes në tryezën e kuzhinës.
2. Ai studjon pronat e atyre objekteve që përdoren për ushqim.
3. The crumb merr idenë e parë në lidhje me rregullat e sjelljes në tryezë.
4. Formon një ide të përgjithshme të qëndrimit të personit ndaj ushqimit.
Tashmë gati?
Si të përcaktohet se foshnja është vërtet e gatshme për futjen e ushqimeve plotësuese? Grupi i parë i simptomave
është për shkak të fillimit të një faze të caktuar të zhvillimit të trurit të fëmijës. Në ç'mënyrë kjo manifestohet?
Grumbullimi arriti nivelin e domosdoshëm të zhvillimit fizik.
Fëmija mund të kapë në mënyrë të pavarur ushqimin me dorë, ta sjellë atë në gojë, të vendosë feta ushqimi në gojë, të përtypë, të gëlltisë ose të pështyj nëse nuk i pëlqen.
Është në gjendje të kërkojë ushqim, të tregojë shenja të lëvizjes, shenjave ose tingujve, cilat prej produkteve që ai dëshiron tani.
Mund të shprehë qartë ngurrimin për të qëndruar më tej në tavolinë.
Refleksioni i shuarjes së gjuhës shuhet: ai me lehtësi përtypet në mishrat me feta ushqimi, duke mos mbytur në to dhe duke mos ndier dëshirën për të vjellë. Futja e ushqimit të parë plotësues për foshnjën është e justifikuar nga aftësitë refleksike të foshnjës.
Shfaqja e një interesi ushqimi të vërtetë në një fëmijë
Interesi është pikërisht për ushqim dhe jo për sendet e paraqitura në tavolinë.
Fëmija nuk qetësohet, nëse në vend që të hahet ai ofrohet për të luajtur me sende, lodra, peceta dhe pans.
Kec nuk është veçanërisht i interesuar në mënyrën se si të rriturit hanë, nuk arrijnë për ta në gojë kur përtypin.
Nuk ka gjasa që ai të pranojë të thith gjoksin në vend të ushqimit.
Ekziston një interes i qëndrueshëm ushqimor: kjo sjellje bëhet sistematike, jo një herë. Grupi i dytë i shenjave të gatishmërisë për futjen e ushqimeve plotësuese është për shkak të fillimit të fazës së nevojshme të pjekjes së traktit gastrointestinal. Çfarë përfshihet në këtë grup?
Mungesa e reaksioneve alergjike pas njohjes së një produkti të ri.
Mungesa e të vjellave pas marrjes së ushqimit "të rritur".
Nuk ka probleme me tretje pas mostrave të ushqimit të panjohur (kapsllëk, diarre, ënjtje).
Nëse ka të paktën një nga këto simptoma pas futjes së ushqimeve plotësuese, le të mos nxitojmë! Traktati gastrointestinal i foshnjës nuk është ende gati për tretje dhe asimilim të ushqimeve plotësuese. Është e domosdoshme të vazhdosh ushqyerjen ekskluzive me gji, të presësh për zhdukjen e plotë të pasojave të pakëndshme të futjes së një vakt të ri dhe të përsëritësh përpjekjet me një interval prej jo më pak se një javë. Kjo është, fëmija ka pjekuri të mjaftueshme fizike, një interes të qëndrueshëm ushqimor dhe nuk ka reagime të padëshirueshme nga traktati gastrointestinal deri te ushqimi plotësues. Në të gjitha rastet e tjera, futja e ushqimit të rritur do të konsiderohet i parakohshëm.
Parime të rëndësishme për futjen e ushqimit të parë plotësues
Gjëja kryesore dhe më e rëndësishme: ushqyerja me gji duhet patjetër të mbetet në jetën e foshnjës në të njëjtën vëllim. Nuk ka asnjë arsye për të zvogëluar numrin e bashkëngjitjeve në gjoks.
Futja e ushqimit plotësues dhe thithja e gjirit janë dy procese paralele që kryejnë detyra të ndryshme dhe kanë qëllime të ndryshme. Nga rruga, fëmija shumë qartë ndan këto funksione: për shembull, për të fjetur, ai ende ka nevojë për një gji, jo 50 gram gjizë, dhe për të qetësuar pas stresit të marrë - gjithashtu.
Parimi i dytë i rëndësishëm : joshja është ndërtuar nga produktet e dietës së nënës. Ajo ishte me ta se fëmija u njoh me kohën e shtatzënisë dhe ushqyerjen me gji, ata do të sigurojnë një njohje të qetë dhe të padëmshme me ushqimin "të rritur".
Është e këshillueshme që fëmiut t'i ofrohet ushqimi i njëjtë që po shërbehet në këtë moment në tryezën e përgjithshme. Shpresojmë që dieta juaj të jetë e shëndetshme dhe e larmishme për t'u përshtatur dhe thërrime. Nëse jo, atëherë është koha që të siguroheni që menyja juaj e familjes është më e dobishme: produktet natyrore të gatuara në avull, zier ose të pjekur; më shumë fruta dhe perime; grurë të tërë, jo bukë të bardhë. Shmangni salcat industriale, salcice, pasta të ëmbla, si dhe produktet gjysëm të gatshme, të cilat ju dyshoni. Rregulli i tretë: menjëherë e njohim fëmijën për të ngrënë në mënyrë të pavarur. Natyrisht, ndihma minimale është e lejueshme: nëna monitoron mirëmbajtjen e pastërtisë rreth foshnjës, nxit lëvizjet e duhura, kontrollon sjelljen e tij, vendoset thërrimet në gjunjë. Por një fëmijë që ka jetuar plotësisht në periudhën përgatitore të futjes së ushqimeve plotësuese dhe filloi të njihej me ushqimin e rritur në një kohë të përshtatshme për të, mjaftueshëm tolerueshëm për të përdorur një filxhan, lugë, mund të japë me saktësi copa të ushqimit në gojë. Parimi i katërt themelor: foshnja fillimisht ofrohet produkte me konsistencë të ndryshme. Lëngjet e temperaturave të ndryshme, patate të zbutura patate, pjesë të perimeve ose frutave, mallra të pjekura, drithëra të thërrmuara. Është e rëndësishme t'i mësoni fëmijës që të përdorë plotësisht aftësitë e aparatit të nofullës, si dhe të ofrojë nxitje për zhvillimin e aftësive të përtypjes dhe gëlltitjes.
Parimi i pestë i rëndësishëm : cikli i plotë i ushqimit plotësues është një periudhë prej një viti.
OBSH rekomandon një ritëm të ngadalshëm të rritjes së vëllimit të të ushqyerit të rritur, duke theksuar se deri në një vjet e gjysmë, qumështi i gjirit duhet të jetë ende ushqimi kryesor i foshnjës.
Kur nuk mund të filloni të joshni?
Situata kur me futjen e ushqimeve plotësuese nuk duhet të nxitohen, në të vërtetë, jo aq shumë.
Fëmija është i sëmurë me diçka, i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor, merr ilaçe ose shkon në spital.
Erdhi një periudhë e dhëmbëve aktive dhe të dhimbshme. Mami shkoi për të punuar, studiuar, ose papritmas u sëmur.
Familja sapo ka kaluar në një vend të ri të banimit. Në jetën e fëmijës kishte një dado ose një anëtar tjetër i ri i familjes.
Familja ka një situatë stresuese: për shembull, divorci, riparimi, vdekja e të afërmve, konfliktet e brendshme. Kishte ndryshime dramatike dhe të rëndësishme në organizimin e jetës së foshnjës (filluan të vizitojnë pishinën, zhvillojnë klasa, shkuan me nënën e tij në det etj).
Për të filluar, dhe futjen e ushqimit të parë plotësues, është e rëndësishme për foshnjat që të zgjedhin momentin e duhur që nuk përputhet me situatat e mësipërme. Është e këshillueshme që të prisni derisa jeta të jetë e drejtë, fëmija do të përshtatet me kushtet e reja, shëndeti i tij do të normalizohet dhe vetëm pas atij plani të njihet me ushqimin e ri.