Siç rezulton, nuk është e kotë që shumë njerëz janë të zhveshur, sepse një ëndërr e tillë nuk është vetëm e përshtatshme, por gjithashtu e dobishme në shumë marrëdhënie. Dhe ky fakt u vërtetua nga shkencëtarët që punuan me kujdes për këtë çështje. Pra, pse është e dobishme të fle zhveshur? Le të përpiqemi të kuptojmë.
Gjumi pa rroba ndihmon për të humbur peshën
Çuditërisht, fakti që mongoli ndihmon për të humbur paund shtesë. Siç kanë zbuluar shkencëtarët, kur një njeri pa rroba, prodhimi i kortizolit - një hormon stresi - zvogëlohet. Është ky hormon përgjegjës për ndjenjën e urisë.
Përmirëson cilësinë e jetës
Pothuajse çdo person, të paktën nga koha në kohë ndjen një ndjenjë lodhjeje dhe frustrimi. Dhe madje edhe duke shkuar në shtrat dhe me sa duket duke patur një gjumë të mirë, një burrë zgjohet edhe më i lodhur. Kështu, shteti nuk përmirësohet pas gjumit.
Apo ndoshta e gjithë çështja është, nxirrni një herë që nuk keni provuar të flini pa pizhame tuaj të preferuar? Bëni atë pse për hir të eksperimentit. Ndoshta, së bashku me pizhame tuaj të preferuar, vështirësitë do të largohen dhe ju do të jeni në gjendje të zhyteni në një ëndërr të lumtur, si një fëmijë që nuk di ndonjë problem.
Dhe kjo nuk është vetëm biseda dhe supozime. Kur një person fle pa rroba, temperatura optimale e trupit mbahet automatikisht. Për shkak të kësaj, trupi nuk do të ngrohet. Kjo bën të mundur që të ketë një pushim të mirë gjatë gjumit.
Rinovon trupin
Siç është thënë tashmë, kur një person fle në rroba, trupi mbinxeh. Kjo ndikon negativisht në zhvillimin e hormonit të rritjes dhe melatoninës. Janë këto hormone që kontribuojnë në rigjenerimin e lëkurës dhe përtëritje të saj. Nëse një person fle zhveshur, temperatura e trupit nuk rritet. Kushte të tilla janë optimale për prodhimin e këtyre hormoneve.
Marrëdhëniet midis partnerëve po përmirësohen
Kur të dy partnerët janë duke fjetur të padëmtuar, kjo është e madhe për marrëdhëniet seksuale në një çift. Gjatë kontaktit, hormoni oksitocina lirohet. Falë kësaj, seksi në një palë bëhet më i ndritshëm dhe më intensiv, partnerët ndjehen më mirë.
Dhimbja po kalon
Veshje, veçanërisht indet e pakëndshme dhe sintetike, parandalon qarkullimin e lirë të gjakut në trup. Në përgjithësi, rrobat mund të krahasohen me lëkurë artificiale, të cilat ju duhet të heqni qafe gjatë ecjes, kur asgjë nuk duhet ta ndalë trupin të pushojë në heshtje.
Para së gjithash, vlen të përpiqesh të fle pa rroba për ata që shpesh nuk fle mirë ose madje vuajnë nga pagjumësia. Nëse keni dhimbje në abdomen, fle pa rroba të bëra, të paktën, më pak të prekshme, ashtu siç do të largohet nga siklet që formohen në fundin e nervave të zgavrës së barkut.
Punë normalizuar me yndyrna
Gjatë gjumit, trupi i njeriut vazhdon të punojë në mënyrë aktive. Për ta bërë këtë punë sa më të frytshme të jetë e mundur, duhet të çlirosh organet e çdo presioni të panevojshëm. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të heqësh qafe veshje të tepërta dhe madje edhe më të pakëndshme.
Kur një person fle zhveshur, ajri i lirë i jepet lëkurës, gjë që përmirëson rigjenerimin e qelizave. Përveç kësaj, gjëndrat dhjake janë aktivizuar, të cilat gjithashtu ndikojnë në rinovimin e lëkurës. E gjithë kjo, nga ana tjetër, siguron metabolizmin optimal të substancave në trupin e njeriut, i cili ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e përgjithshme.
Mbrojtja e organeve gjenitale
Gjumi në të brendshme ndikon negativisht në shëndetin e organeve gjenitale në të dy gratë dhe burrat. Lagështia që shfaqet në të brendshme, jo vetëm që shkakton ndjesi të pakëndshme të grave, por gjithashtu mund të shkaktojë disa infeksione. Gjumi i zhveshur siguron një rrjedhë të lirë të ajrit, duke shkaktuar ndjesi më të këndshme dhe parandalimin e zhvillimit të infeksioneve.
Sa për burrat, për ta, pa rroba, në veçanti pa të brendshme, është edhe më e dobishme. Kështu, ruhet temperatura optimale e testiseve, e cila ndikon drejtpërdrejt në funksionin riprodhues, duke përmirësuar cilësinë e spermës.
Rekomandime të përgjithshme
Natyrisht, vetëm të zhvishesh e të biesh në gjumë nuk mjafton. Para se të shkoni në shtrat, është e këshillueshme që të merrni një dush relaksues ose të paktën një dush të ngrohtë, për të ajruar një dhomë gjumi, për të siguruar një regjim të përshtatshëm të temperaturës në dhomë. Sigurohuni që të kujdeseni për liri krevat me cilësi të lartë, sepse ai duhet të vijë në kontakt me lëkurën tuaj të butë.