Në një epokë kur sfera e shërbimeve sjell më shumë të ardhura sesa prodhimi, ne ofrojmë edhe atë ashtu edhe këtë. Seminare dhe trajnime për "rritje personale", disa grupe mbështetëse (për disa arsye ato shkaktojnë shoqata të vazhdueshme me grupe të alkoolistëve anonimë). Dhe kur, për vetë arsyet e veta, vajzat apo zonjat vendosin të "trajtojnë" një roman të torturuar me një person të papërshtatshëm, duke gjetur dikë që nuk dëgjon, por gjithashtu ofron ndihmë të vërtetë, rezulton se në përgjithësi ka shumë. Dhe në vend të zgjidhjes së tërmeteve emocionale që përpiqen të kuptojnë, psikologu dhe psikoterapisti janë të njëjtë apo jo?
Psikologët, psikoterapeutët dhe mjeshtrit NLP janë të gatshëm të kujdesen për shëndetin tonë mendor dhe rehati psikologjik, si dhe ata që ofrojnë një shumëllojshmëri të terapive - nga trupi të orientuar në terapi përrallë, nga joga në frymëmarrjen holotrope ... Si të mos mbyteni në ky det i shërbimeve? Së pari, le të përpiqemi të marrim dy drejtime kryesore - psikologji dhe psikoterapi - dhe t'i konsiderojmë ato në mënyrë më të detajuar.
Fushat kryesore që punojnë me "shpirtin" (psikika - nga "shpirti" grek), në të vërtetë, pak. Dhe ata të gjithë përshtaten në dy kanale kryesore. Por shumë nuk e kuptojnë, një psikolog dhe një psikoterapeut janë një dhe të njëjtë, ose janë ata specialistë krejtësisht të ndryshëm?
Para së gjithash, duhet të kujtojmë ngjyrën negative të prefiksit të çdo fjale - "psiko". Dispensari psikourologjik, spitali psikiatrik vjen në mendje ... Por aty ata janë të angazhuar në raste klinike, dhe specialist ka një psikiatër! Prandaj, ne rehabilitojmë një psikolog dhe një psikoterapist - pasi të gjithë, ata kanë klientët e tyre. Ata merren me ata që ndihen, për ta vënë atë butë, jo në mënyrën më të mirë. Dhe duke qenë se vetëm idiotët klinikë dhe narkotikët janë "gjithmonë të lartë" të lumtur, me shkallë të ndryshme probabiliteti, çdo person mund të bëhet klient i një psikologu dhe psikoterapisti, edhe pse kjo nuk është e njëjta gjë.
Nga ana tjetër, në sferën e shërbimeve "shpirtërore" ata zënë vend të ndryshëm dhe ndryshojnë në shkallë të ndryshme të "ndërhyrjes".
Nëse jeni gati për të kuptuar shkaqet rrënjësore të sjelljes suaj, "zhytni" në ato ditë kur personaliteti juaj po formohej, ta konsideroni veten si rezultat i edukimit në këtë ose atë mjedis, atëherë ju - te terapisti. Nëse keni frikë nga këto procese dhe nuk jeni gati për një proces gjysëmvjeçar (ose edhe më gjatë) të "ristrukturimit" - shkoni te një psikolog.
Psikologjia si një shkencë e studion shpirtin dhe psikoterapia e shëron atë. Prandaj, nëse jeni gati të "plagosni plagët" jo vetëm, por edhe në mënyrë efektive - tek ju tek terapisti. Dhe nëse jeni gati për të manipuluar të tjerët ose për të hequr qafe manipulimin, aplikoni këshilla, "kremra", "llaçe ngjitëse" në plagët tuaja - pastaj shkoni te psikologu në mënyrë të sigurt.
Në përgjithësi, të dy drejtimet japin një efekt të ngjashëm. Një vizitë në një psikolog dhe psikoterapeut, megjithëse jo i njëjtë, çon në rezultate të ngushta, por jo të njëjta. Por nëse jeni gati për të mos vënë eksperimente tek vetja dhe të tjerët, por doni ndryshime globale dhe një rezultat të zgjatur - atëherë i kushtoni vëmendje psikoterapisë.
"Nuk mund ta bëj këtë" = psikolog
Njëherë ishte psikologu (në qendrën e punësimit) që më ndihmoi të shkruaja artikuj. Kam ardhur me një problem specifik - "Nuk mund të shkruaj, nëse nga fundi i zemrës sime" "sjell". Dhe jo nga zemra - është e mërzitshme. " E majta me të njëjtin vendim. Nëse pak më shumë detaje - psikologu "në ballë" më pyeti: "Kush ju fut?", Dhe kuptova se nuk ka asnjë tjetër përveç vetes.
"Për mua është e keqe, dhe në çfarë saktësisht - unë nuk e di ..." = psikoterapist
U ktheva në një terapist shumë më vonë. Ndjeva se unë isha puna e nënës sime. Dhe në fund unë pyeta veten një pyetje sakramentale: çfarë për çfarë është personaliteti im - imi dhe çfarë është nëna ime? Një kohë e gjatë, pothuajse një vit, procesi më mësoi të vlerësoja veten dhe të ndaja "blloqet" e nënës dhe nënës sime. Kuptova se ku është dhimbja ime dhe ku - përshtypja nga dhimbja e dikujt tjetër. Nga rruga, në të njëjtën kohë ndjeva se një psikolog dhe një psikoterapeut nuk ishin të njëjta.
Pra, psikologu duhet të shkojë me një problem specifik, dhe terapisti është mjaft i pranueshëm me ndjenjën "Ndihem keq, por pse - nuk e di!" Gradualisht, terapisti me pyetje kryesore do të jetë në gjendje të kuptojë atë që ju pengon të shijoni jetën, por të jeni të përgatitur që jeni drejtpërdrejt nuk raportohet.
Të mendosh në një mënyrë të re
Procesi i kuptimit të vetes dhe i reagimeve tuaja është jashtëzakonisht i gjatë dhe pa nxitim. Kjo është për shkak të mbrojtjes sonë të vazhdueshme nga ndryshimet e psikikës. Por, kur ju merrni në ndjesinë e të kuptuarit së bashku me terapist çfarë është e gabuar, dhe si ta bëni këtë, ju do të mendoni ndryshe. Kategori të tjera, shabllone të tjera. Dhe më shpesh - duke kuptuar se këto janë shabllona. Ndërhyrja në procesin e "të menduarit" tuaj të përditshëm nuk mund të jetë një psikolog i vetëm. Një terapist i çdo drejtimi - nga terapia familjare ekzistenciale në sisteme, nga një tifoz i Freudit në një terapist Gestalt - mund. Ose më mirë, mos ndërhyni, por thjesht tregoni se ka njerëz që, me të gjitha të njëjtat të dhëna fillestare si ju, vijnë në një përfundim krejt tjetër ...
Ji gati!
Jini të gatshëm që ju të ndryshoni idenë e botës dhe përgjegjësitë tuaja në familje, për atë që dëshironi me të vërtetë nëse shkoni te terapisti. Psikologjia si një patch e përkohshme mund të jetë e dobishme në një kolektiv të madh të gjigantit industrial, por askush nuk do të ftohet të ftojë një psikoterapeut (të paktën për ne) tek punonjësit e tyre. Në fund të fundit, terapia do të thotë çlirim, dhe shumë prej tyre janë ende kaq frikë nga liria ... dhe përgjegjësia për vetveten, ndjenjat dhe aspiratat e tyre, që nënkupton kjo liri.